Diet-dalen - en rask måte å gå ned i vekt

På Internett kan du finne utallige varianter av kraftsystemet, som kalles "Valley of the kosthold." Faktisk regimet der vokste tynn på en gang kjente sanger, er en såkalt kefir kosthold, som det ofte kalles bryst eller diett lege Saykova.

I prinsippet ikke så viktig som å kalle denne måten å gå ned i vekt, fordi de fleste umiddelbart viktig resultat at den bringer. Siden kosthold Larisa Dolina i trange sirkler er kjent som kefir, er det lett å gjette at det er den viktigste linken yoghurt. Dette produktet er ganske rimelig, og viktigst, ikke for dyrt, men resultatet, som gir sin bruk for vekttap, er virkelig imponerende.

diett funksjoner

Dalen designet diett for varigheten av sju dager. Hver dag - spise visse matvarer i kombinasjon med lav-fett yoghurt. Denne dietten bør tilskrives den kategorien av raskeste måtene å nullstille vekten. Følgelig, hvis du trenger å gå ned i vekt i en hastesak før feiringen, er det beste du vil - en diett Larisa Dolina. 7 kg per uke - dette er et resultat av streng overholdelse av løfter av matinntak plan med denne metoden for vekttap. For å begynne å ta opp noen regler som vil bidra til å oppnå en anstendig resultat. Siden denne modusen av tilbudet ikke kan tilskrives en balansert og rasjonell, så er det lurt å tømme tarmen daglig i syv dager med klyster eller avføringsmidler. Eating bør være minst seks ganger om dagen, men det er betydelige restriksjoner på bruk av vann - det må være noe mer enn en liter. En annen, ikke mindre viktig forutsetning, som er berømt for dalen av diett - den siste måltid bør finne sted før seks om kvelden. diett plan

- Den første dagen av dietten inneholder fire gram bakt potet uten salt, og fem hundre gram yoghurt én prosent, noe som bør strekke for hele dagen.

- Den andre dagen av dietten består av fire hundre gram mager cottage cheese kombinert med en halv liter av yoghurt én prosent.

- På den tredje dagen av dietten tillatt halvt kilo noe frukt (unntatt bananer og druer) og den vanlige mengden yoghurt.

- Fjerde dag diett-dalen, i tillegg til fem hundre gram yoghurt, tillater å bruke mat fire gram kokt kyllingbryst, kokt uten salt.

- Den femte dagen gjentar en full tredje dag, med de samme restriksjoner.

- Sixth Day - den vanskeligste, fordi den dagen diett utestengt noe mat, selv yoghurt. Det er bare nødvendig å drikke i løpet av dagen og en halv liter av mineralvann, fortrinnsvis kullsyre.

- Den syvende dag - en gjentakelse av den tredje eller femte dag.

Ut feed system dalen

Etter en diett av Larisa Dolina slutt, ikke umiddelbart kaste inn mel, fett og søtt, fordi så kan du raskt returnere kasserte slike titanic innsats kilo. I prinsippet kan du spise på vanlig måte, men å begrense høy-kalori mat inntaket. Det vil konsolidere resultatene.