5 oppskrifter sunt høsten drikke

Blant de mange varianter av sukkerfri sjokolade drinker i kaffebarer å velge noe oppvarming, men det er nyttig ikke så lett. I den kalde årstiden er det spesielt viktig å spise riktig for ikke å svekke immunforsvaret. Heltinne har samlet oppskrifter på sunne høst drinker som heve humøret.

1. Coconut latte med cashew pulver og kamp

Kokosolje og cashew formidle slike latte mettet kremaktig smak. Cashewnøtter bør trekke i ca tre timer i varmt vann, deretter bruke den. Denne drikken kan drikkes varm og kald (filtrert og deretter ta den vanlige kaldt vann, avløp latte etter blanding alle ingredienser og tilsett til begeret noen isbiter).

Ingredienser:

1/4 kopp rå cashew;
1 ts kamp pulver;
1/2 ts kokosnøttolje;
Den klype vanillin;
en kopp kokende vann (eller kaldt vann til en forfriskende drikk);
et søtningsmiddel smak (flytende stevia, honning, lønnesirup).

Fremstilling: Reduksjon alle ingrediensene i en blander med vann og blandet zaley, etter hvert som fører til maksimal hastighet. Juling før cashewnøtter er ikke helt knust. Hell latte i et krus og tjene umiddelbart etter koking.

2. Kakao med mandelolje og kanel

blir vanligvis valgt kakaopulver, som er brukt i bakervarer, - det er mer nyttig ferdig drikk. Kanel bidrar til å regulere blodsukkeret og mandelolje vil være en kilde til sunt fett. Unikt varm drikke og med innredning av mørk sjokolade spon. Legg til din favoritt kakao adaptogen og få superpolezny høsten drikke. Ingredienser:

1 ss kakao;
1 ss mandelolje;
1/2 ts kanel;
1/2 teskje av honning, lønnesirup eller damp datoer korroderte;
et hvilket som helst glass melk;
Den klype vanillin.

Fremstilling: Forvarm melk, helles i en blender, tilsett den til de gjenværende ingredienser og bland inntil skummet. Hell over i et krus og dryss med sjokolade eller kokos.

3 Pære ingefær cider

I dette cider en enkelt gram av alkohol, men det er fiber, antioksidanter og mange vitaminer. Dette er en stor drink når du vil ha noe oppvarming, komfortabel, men samtidig frisk og original. I tillegg vil dette cider bidra til å etablere fordøyelsen. Den kan oppbevares i kjøleskap inntil tre dager, men sørg for å varme opp før servering.

Ingredienser:

2 kopper vann;
2 glass friskt eple juice;
3 stor pære;
ingefær lengde på 3 cm;
2 kanel;
1-2 anis tannhjulet;
1/4 teskje av havsalt.

Fremstilling: Pear puré tørke opp. Legg alle ingrediensene i en stor gryte, sette på en moderat varme og kok i 20 minutter. Serveres i et krus med kanel og skiver av frisk pære.

4. latte med urte te

Et annet godt eksempel på hva en latte - det er ikke nødvendigvis kaffe, viktigere, lagre favoritt kremet smak. Drikken vil appellere til de som elsker krydret smak av krydder. Latte kan drikkes varm eller kald - i dette tilfellet, blir is tilsatt bare etter at drikken er helt avkjølt. Hvis du er redd for at latte vil være for krydret - redusere mengden av krydder.

Ingrediensene er:

4 teposer eller 2 teskjeer en hvilken som helst sort te;
en glass melk;
1 ts nellik;
1 teskje kardemomme frø;
1 ts svarte pepper;
en teskje av muskat;
ingefær 3-4 cm;
3-4 anis tannhjulet;
2 kopper vann;
3 kanel;
brunt sukker eller honning etter smak.

Fremstilling: Mix pepper, kardemomme, nellik, og en liten plastpose. Knuse dem tolkushkoy eller annen tung gjenstand i store stykker (ikke pulver!).

Sett melken over middels varme, legge til det hakkede krydder, muskat, hakket ingefær, kanel. Vent til melken begynner å koke, og deretter slå av, dekker og la stå i 15 minutter.

Brew te i to kopper kokende vann og deretter lagt til varm melk.

Før servering, avløp og legge til latte kopp brunt sukker eller honning.

5. eggnog med persimmon

eggnog - er en klassisk amerikansk jule drikke. Denne oppskriften er langt fra klassikere: det er ingen egg og melk, men det er en persimmon og tahini.

Ingredienser: