Hvordan å investere i deg selv nå!

Investeringene er ikke alltid verdsettes i penger, selvutvikling - er også et godt bidrag til vår fremtid. Det er mange måter i dag for å gjøre noe som vil hjelpe deg i det lange løp. Fortell oss hva du kan ta nå for å bli bedre.

regelmessig gjør hjernen fungerer

Hvordan å investere i deg selv nå!

Vår hjerne tilpasser seg raskt til det nye miljøet og bli vant til utføring av eieren av samme velprøvde ruten. Det er grunnen til at selv den intellektuelle og skapende arbeid kan bli en mekanisk rutine.

Streber hele tiden mate hjernen din med noe nytt. Har du lyst til å lese - Eksperimenter med ulike temaer og sjangre: romantikk alternerer med detektiver, vitenskapelig og populærlitteratur. Adore serien - komplisere deres syn, slå av den russiske dubbing.

Tenk på hva du er interessert i, og finne ut mer om det - kurs Arzamas Postnauki og lignende prosjekter i bistand.

for å sette mål som vil hjelpe deg å vokse

Dette er ikke noe globalt - vellykket karriere, å flytte utenlands. Planer for neste måned eller seks måneder er viktige. De inspirerer bedre til abstrakte mål og gi et svar på spørsmålet om hvorfor du står opp om morgenen, og du gå eller ikke gå på jobb.

Ikke fokusere på planlegging og ikke prøve å male hver dag i flere timer. Men, hvis du føler som sitter fast i livet ditt, og alt virker meningsløst, kanskje du har ikke nok motiverende oppgaver.

Hvordan å investere i deg selv nå!

Gjør livet ekstraordinært

Du trenger ikke nødvendigvis ta fatt på en vill opplevelse, ikke helt som vanlig. Prøve nye ting, gå til et sted, der er vanligvis holdt, til å kommunisere med fremmede. Å presse deg selv en liten stund kommer fra hverdagen - det vil gjøre deg mer trygg og gir mye av følelser og uvanlige muligheter.

Trust intuisjon

Kald beregning er også nødvendig, men intuisjon vil guide hvor logikken er maktesløs. Ikke la andres meninger eller sosiale stereotypier gjør du tviler på deg selv. At magefølelsen vil gjøre det klart på nettstedet ditt hvis du er, og i tide til å korrigere kursen i livet.

Tenk på fremtiden

Den menneskelige hjernen er ikke veldig egnet til å tenke på lang sikt, men du bør lære det litt. Prøv å forestille deg hvordan du ser deg selv i 10-15 år. Eller distribueres i alle aldre du ønsker å skape en familie, til å bli en mor, å åpne virksomheten.

Dannet titt på livet ditt som helhet vil sikkert prioritere. Det viktigste er periodisk minne deg selv hva du vil være at man ikke finner seg på feil sted, ikke i kroppen, og med feil person.

Hvordan å investere i deg selv nå!

Praksis egenkjærlighet

Søk etter harmoni i et forhold med deg og kroppen din - en av de beste investeringene du kan gjøre. Kjærlighet til seg selv er grunnlaget for tillit, evnen til å takle motgang, komme sammen med andre og nyte livet. Bare ikke glem at denne prosessen - aksept av selvtillit tar år og aldri slutter.

Forbedre kommunikasjonsferdigheter

Uansett hva du jobbet, du bor i samfunnet, slik at evnen til å samhandle med mennesker - en ferdighet som aldri vil svekke seg. Dyrke empati, lære å argumentere konstruktivt, for å finne kompromisser og kast av hans medarbeidere. Dette er nyttig i ethvert forhold: arbeider, romantisk, vennlig.

Hvordan å investere i deg selv nå!

Dannet gode vaner

Strengt holder seg til en sunn livsstil er vanskelig, men det kan bli rost av leger og forskere. Men å skaffe seg minst et par sunne vaner, ganske bevisste ønsker. Venne deg til å gå til sengs og våkne opp på omtrent samme tid, spise et par frukt om dagen, forberede seg på en ny hverdag med kvelden. Det er mange måter å forenkle livet ditt, og i din makt for å slå dem i vanlig enkel handling.

Hva slags handling mener du en investering i deg selv?