Hvordan gjenopprette fra en spontanabort

Bare et par uker siden, kan du nyte positiv graviditetstest, og selv om du ikke har sett barnet ditt, du fortsatt visste nøyaktig hva vokser inni deg. Mest sannsynlig, du selv forestilte meg selv en mor, men en plutselig hendelse - tap av graviditet - endret hele situasjonen. Du kan oppleve en rekke forskjellige følelser: sorg, sjokk, sorg, bitterhet, nekter å spise og sove, eller ikke engang akseptere virkeligheten. Generelt er helt normalt, men likevel verdt det å lære et par ting som vil hjelpe deg å gjenopprette raskere etter en spontanabort denne reaksjonen.

Hva gjør du hvis en spontanabort

Abort er prosessen hvor fosteret ut av livmoren før den kan overleve på egen hånd. De viktigste symptomene på denne hendelsen er alvorlig blødning og sterke smerter i mage og rygg. Avhengig av hvor mange uker varte svangerskapet, kan denne tilstanden vedvare i flere dager, og da bør du definitivt være under tilsyn av en lege.

Innen du innser at du har hatt en spontanabort - prosessen kan ikke stoppes. Abort kan forhindres hvis gjennomgå vanlig ultralydundersøkelse og gi blod for å kontrollere nivået av hCG og Rh kompatibilitet.

Når legen bekrefter abort, vil det gi anbefalinger for videre fysisk behandling. Til menstruasjonssykluser har returnert, skal livmoren være helt fri. Noen ganger skjer det naturlig, og fostervevet befinner seg uavhengig, noen ganger kan tildele medisiner eller kirurgi. Legen kan også anbefale ikke å innføre noe inn i skjeden for to uker - til å ha sex eller bruke tamponger - for å unngå forurensning. Et par uker etter en abort bør definitivt gjennomgå en ekstra undersøkelse for å forstå når du kan bli gravid.

Forbered forskjellige stadier erfaringer

Mange mennesker som lider av tap av hvilken som helst type, passerer gjennom en rekke skritt på veien til emosjonell healing. I hvilken rekkefølge vil det være de tre første stadiene kan varieres, samt de følelsene som du opplever, men kunnskap om dette vil hjelpe deg å forstå at du - ikke den eneste som går gjennom denne smerten.

• sjokk og negasjon. Kan du føler tapt og ikke tro at dette har skjedd med deg. Dette beskyttende mekanisme konstruert for å beskytte den psykiske fra traumer av tap.
• Vin og sinne. Du kan begynne å klandre deg selv for det som skjedde, "hvis det skulle være mer enn fornøyd med å ha dette svangerskapet, babyen ville ha overlevd", "Jeg er ikke mye hvile og underernært." Du kan begynne å legge skylden på andre - en partner som ikke bygge et perfekt forhold med deg, eller til og med Gud tillot dette å skje. Du er i stand til å føle harme og misunnelse rundt kvinner som fortsatt er glad og gravid eller allerede har barn.
• depresjon og fortvilelse. Kan du føle konstant trist, gråt hele tiden, for å oppleve problemer med søvn og mat, og også til å tenke på hva livet har mistet mening.
• handling. Til slutt må du akseptere tapet. Hva er viktig er: du vil ikke glemme det, kan du bare ta det og gå tilbake til et normalt liv.

Tillat deg selv å oppleve følelser

Ve, at du føler deg, er det realistisk, og det spiller ingen rolle på hvilket stadium av svangerskapet du mistet barnet. Nær trøste du kan starte med "vil du være i stand til å føde" viktigheten av å redusere dine tap. Noen kan tilby å utføre et ritual av sorg - som avhending bleier for å lukke den type Gestalt. Disse metoder kan bare komplisere helbredelsesprosessen. Samtidig, hvis du har lidd en spontanabort, er det verdt å huske at du har rett til å sørge det ufødte barnet så mye som du trenger.

ba om støtte

Søke støtte av partneren din - selv om det ikke ser visuelt sjokkert, betyr det ikke at han ikke kommer gjennom. Hvis du åpenlyst dele sine følelser med hverandre, i stedet for å prøve å skjule dem, vil dette bidra til bedring etter en abort dere begge.

De fleste vet ikke hva jeg skal si og hvordan ikke å virke påtrengende i en så vanskelig tid, så det er sannsynlig at din kjære bare gi deg plass. Selvfølgelig kan du opprette en følelse av at du har kastet - så fortelle andre som kan hjelpe enda en stille omfavnelse, samt anerkjennelse av det faktum at du ikke kommer gjennom dette alene.

Hvis du er religiøs, be om råd fra sin mentor. Du kan også dele dine opplevelser med en støtte gruppe eller med de venner, som også har opplevd spontanabort. Husk at 10% til 20% av kvinner i svangerskap ender i tap, og du kan bli overrasket over å vite hvor mange av dine venner gå gjennom det, men ikke si. Hvis du ikke ønsker å dele sine følelser eller ikke føler behov for det - har du også rett til ikke å gjøre det.

utvinne fra abort

Gi deg selv tid

Uansett hva følelser råder nå, gi deg selv tid til å sørge for at den overlever. Innrømme at i ditt hjerte det er et sted for den tapte graviditet, og du kan føle deg trist om det selv år senere.

Over tid må du føle deg bedre, men hvis dette ikke skjer, og du fortsatt ikke kan ha en dårlig søvn, ikke konsentrert og unngå kontakt med sine kjære - bør søke profesjonell hjelp.

Schedule mye

Prøv å planlegge noe vesentlig: for eksempel plante et tre, blomster, dra på ferie, eller i det minste tilbringe en minneverdig middag med partneren din. Sett deg et globalt problem som har ingenting å gjøre med arbeidet, og finne ut hvordan en abort forberede seg til neste graviditet.

Husk at dette ikke er slutten

Selv blant kvinner med fire sammenhengende uforklarlige aborter, ca 65% har en vellykket neste svangerskap som ender med naturlig fødsel.

Minn deg selv at du fortsatt er i stand til å bli gravid og føde en sunn baby. For det store flertallet av kvinner abort er en enkelt hendelse - og faktisk et tegn på fruktbare muligheter.

Har ditt arrangement eller din kjære til å oppleve spontanabort?