Leder superfudov: interessante oppskrifter med honning

Honey - den eldste søtningsmiddel som har en rekke fordeler for immunsystemet og fordøyelses og for generell hudens tilstand og sin smak med ingenting ikke kan forveksles, selv om det er bygget i forskjellige regioner. For de som ønsker å diversifisere sin klassiske menyen for uken, samt å redusere forbruket av sukker i rettene, har vi 6 enkle oppskrifter med hoved superfudom neste år.

1. Akutt honning saus

Har du trenger:

• 4 av tørket chili-pepper
• 1 kopp honning
• klype havsalt

Fremstilling:

Grind de tørkede paprika. Bland med honning og salt i en liten kjele og varme på middels varme i 15 minutter. Ta kjelen av varmen og la avkjøles i minst en time.

Hell blandingen i en glasskrukke med et tett lokk, om nødvendig ved hjelp av en sil for å fjerne faste stykker pepper. Forsegle glasset og bruke hot saus å diversifisere de vanlige rettene.

2. Honey vinger Asiatic

Du trenger:

• 20 skinnfri kylling
• 2 ss olivenolje
• 5 spiseskjeer honning
• 1/4 kopp av kyllingbuljong
• en spiseskje av soyasaus
• en teskje chili pasta
• 1 ts ingefær
• en revet fedd hvitløk
• 2 ss peanøtter

Fremstilling: Forvarm en stekepanne, tilsett olivenolje og legg kyllinglårene. Fres 13 minutter under et lukket lokk, og deretter vende og kok i ytterligere 4 minutter.

I mellomtiden bland honning, buljong, soyasaus, chili lime, ingefær, hvitløk og en spiseskje olje i en annen kjele over middels varme. Bringe blandingen til kokepunktet under omrøring regelmessig. Oppvarmet i 13 minutter, reduser varmen.

Hell blandingen i pannen med kylling og stekt i ytterligere 3 minutter, mens benene ikke er dekket med skorpe. Før servering, dryss med revet peanøtter.

3 Honey gulrot

Du trenger:

• 4 kopp renset gulrot
• 1/2 kopp smør
• en klype havsalt
• 1/4 kopp friske gressløk
• 4 ss honning
• 1 ss sennep

Fremstilling:

Tilsett de hakkede gulrøtter og 1/2 kopp vanlig vann i en gryte med oppvarming over middels varme. Kok opp og deretter redusere varmen og fortsette å varme til nesten ingen væsken fordamper. Tilsett olje, honning, sennep og salt og oppvarmet i 3 minutter inntil blandingen tykner. Før du sender frem skjønnheten i baugen.

4. honning kylling Agn

Du trenger:

• 2/3 kopp honning
• 2 spiseskjeer revet ingefær
• 2 ss sitronsaft
• 2 ss cider eddik
• 2 ss soyasaus
• 1 ts revet appelsinskall
• 4 revet fedd hvitløk
• Kylling lår 16
• teskje salt
• Klem paprika
• 2 ss maismel

Fremstilling:

Bland honning, ingefær, sitronsaft, soyasaus, eddik, hvitløk og appelsin i en stor plastpose med glidelås. Bland godt og tilsett kylling lår med huden, forsegle posen og plass i kjøleskap i 2 timer.

Forvarm ovnen, kledde på steke kylling, dryss med salt og pepper. Stek i 20 minutter. Mens fremstilling av kylling - Sil gjennom en marinade, for å forskyve den i en gryte og brakt til å koke, for fjerning av grove partikler fra overflaten.

Bland maisstivelsen med en liten mengde vann, pisking visp, og deretter legge det til potten.

Kokt kylling zaley innhentet glasur og stekt i en stekepanne til brunt. Før servering Pierce hver brikke spyd.

5. Honey veganer krem ​​

Du trenger:

• 2 kopp kokosmelk
• 2-4 ss honning
• Den klype havsalt
• vanilje klype

Fremstilling:

Vzbey kokosmelk, honning, vanilje og salt til de når konsistensen av fløte. Dekk med et fat med plastfolie og legg i kjøleskapet til avkjøling. Sett timeren på 30 minutter - og deretter Få blanding og nøye vzbey det så iskremen ikke vises i klumper. Gjenta prosedyren 3-4 ganger så lang som den vil ikke helt homogen. Serveres pyntet med honning eller sjokoladebiter.

6. Luft pakhlava med honning

Du trenger:

• 3/4 kopp rå cashew
• 1/2 kokosmelk
• 1 ts sitronsaft
• Den klype vanilje
• 1 kopp hakkede mandler
• 1 kopp skrelles pistasienøtter
• 3 ss honning
• Den klype havsalt
• 4 ferske fiken
• Det honeycomb

Fremstilling:

Sug cashewnøtter i 5 timer, slik at de blir myke. Sweetwater og slett overflødig vann. Legg cashewnøtter, cola melk, vanilje og sitronsaft i en blender og kjør til da, til kremen vil ikke luft.

I mellomtiden, stek mandler og pistasjnøtter på en tørr stekepanne til de er gyllenbrune vil få. Passerer dem i en bolle, tilsett honning og salt og rør godt.

Slik velger fôret dyp kopp, hell i den kremen, deretter strø med honning valnøtter, fiken og andre frukter. Serveres med skiver stykker av honeycomb.

Og hvordan du bruker honning i sine oppskrifter?