6 cocktail oppskrifter for rask metabolisme

Kalender opp ned, er September på, fans av bandet Green Day er fortsatt sove, og vi fortsetter å ta på natur av alle de mest nyttige og elting av deilige måltider og cocktails. Heltinne har utarbeidet noen enkle drikke oppskrifter som energize og forbedre metabolisme. Nekte deg selv gleden til nytte er ikke nødvendig.

1. Strawberry smoothie

I denne forfriskende søt cocktail to ingredienser som forbedrer stoffskiftet. Først - cayenne eller varme rød paprika. Sterk besk smak det gir stoffet capsaicin. Det har smertestillende, anti-bakterielle egenskaper, og reduserer også nivået av "dårlige" kolesterol.

Den andre ingrediens - kanel. Den regulerer blodsukkeret, noe som påvirker sult og energi. Også nivået av glukose avhenger av kroppen vil lagre fett og fortære dem.

Ingredienser:

,

• 2 kopper vann;
• Den frosne jordbær en kopp;
• en frisk mango;
• 1 ss frisk ingefær;
• 1/2 ts kanel;
• klemme cayennepepper.

Fremstilling: Mango kan skjære skiver. Slipe ingefær. Ha alle ingrediensene i en blender, zaley vann og blandet i høy hastighet i 1 minutt.

2. tonic med gurkemeie

Den mest kjente egenskap av gurkemeie - kampen mot betennelser. Men dette krydderet er også nyttig for fordøyelsen og metabolisme.

Ingredienser:

• 2 store appelsin;
• Det stykke av fersk ingefær (ca. 6 cm);
• et nytt stykke av gurkemeie (ca. 6 cm) eller spiseskje pulver;
• 2 ts vanilje;
• 2 ss honning;
• 1/2 ts sort pepper;
• 3 gulrøtter eller naturlig gulrot juice;
• en kopp vann med gassen.

, Fremstilling: presse saften av gulrot og appelsin. Hell saften i en blender, tilsett til den resten av ingrediensene, med unntak av vann. Bland til en jevn røre. Fordel den resulterende blanding inn i to kopper. Tilsett til hver 1/2 kopp brus, tonic og klar.

3. Smoothie grønn te og bær

​​Denne cocktail består av praktisk talt alle produkter for å forbedre forbrenningen. Gresk yoghurt - en kilde til probiotika, grønn te - superfud, som har mer antioksidanter enn frukt og grønnsaker. Bær gir drikken en hyggelig besk smak.

Ingredienser:

• 3/4 kopp kjølt grønn te;
• 3/4 kopp med eventuelle frosne bær;
• gresk yoghurt 1/2 kopp;
• 1 ss hamp frø;
• banan eller honning for søthet (valgfritt).

Fremstilling: Bland alle ingredienser i en blander inntil jevn. Hvis du ikke har nok sødme, legge en banan eller en cocktail i et par skjeer av honning. Pynt med friske bær og server.

4. Smoothies med banan te og matcha

japansk pulverisert matcha grønn te bremser aldringsprosessen, øker energi, konsentrasjon og hukommelse. Men i vårt utvalg er det ikke slik, men på grunn av de mirakuløse effekter på stoffskiftet. Den beste måten å bruke matcha i kostholdet - legg en morgen drikke.

Ingrediensene er:

• 2-medium banan;
• en kopp usukret vanilje mandel melk (eller annen av smak);
• en teskje matcha pulver.

Fremstilling: Skjær bananene i to og ta bort i kjøleskap over natten. I morgen slipe alle ingrediensene i en blender til glatt kremet masse.

5. Hot Chocolate

Fra denne oppskriften blåser senhøsten. En tid da kopp varm sjokolade - alltid en god idé vil komme veldig snart, så det er tid til å utforske en annen måte å forberede denne drinken. Jo mørkere sjokolade, jo bedre. I denne oppskriften, er drikken klar i multivarka, og det er nok for hele selskapet.

Ingredienser:

• 4 kopp melk;
• 3 teskjeer malt kanel;
• 1 ts vanilje;
• 60 gram mørk sjokolade;
• 1/3 kopp kakao;
• en klype cayennepepper;
• 1/3 kopp sukker;
• 1 klype havsalt;
• pisket krem ​​for dekorasjon.

Fremstilling: Bland alle ingredienser i multivarka koke og to timer for lav modus. Fra tid til annen, rør til glatt. Helles i glass, pynt med kanel, pisket krem ​​og revet sjokolade. Best serveres varm, fordi drikken tykkere når avkjølt.

6. Gold Water

Ingredienser:

• 1 kopp vann;
• 1/2 teskje malt ingefær;
• 1/2 ts gurkemeie;
• 1/2 ts malt cayennepepper;
• 3 ts honning;
• 1 sitronsaft.

Fremstilling: Legg alle ingrediensene i en glasskrukke og rist godt for å blande. Før servering mer ryaz shake, legg is og dekorere frukt og frisk mynte.

Hva slags mat og drikke for å øke hastigheten på stoffskiftet du vet?