Som Internett påvirker vår selvfølelse

Hvorfor skal vi sammenligne oss med andre

sammenlign deg med andre - det er helt naturlig fenomen for den enkelte og samfunnet. Folk lærer å sammenligne seg med andre fortsatt i de tidlige stadier av psykologisk og sosial utvikling (7-8 år). I denne alderen, barn sammenligne seg med andre barn, prøver å finne ut hvor godt de kan utføre et oppdrag. På eldre aldre, begynner vi å ta en interesse i relasjoner med mennesker, inkludert romantisk, noe som betyr at kurset er en sammenligning av utseendet.

En sammenligning er nødvendig for oss for at avgjøre hvor godt vi passer inn i dette samfunnet. Fra og med objektive kriterier, for eksempel høyde og vekt, for eksempel, slår vi til mer og mer subjektive, slik som skjønnhet og intelligens.

Sosiale sammenligning - sammenligningen er basert på din evne til å være som noen andre, og gjøre alt det samme som det gjør. For eksempel, du ser på en fitness-konto og se noen som fysisk form appellerer til deg: muskler, figur, evnen til å utføre visse fysiske øvelser. På dette punktet kan du definere for seg selv hvordan denne personen er attraktiv fra synspunkt av samfunnet og sammenligne sine evner med sine evner. Med andre ord, sosiale forhold, som enhver sammenligning - det er en psykologisk reaksjon på det han så og selvbestemmelse prosess.

Kan en sosial sammenligning hjelpe oss

Sammenligne oss med andre, står vi overfor det faktum at vi kan være enten bedre eller verre enn noen andre. Samme type attraktiv jente fitness instruktør kan være både motiverende å endre til det bedre, og veien for selvbekreftelse i sin perfeksjon. For eksempel, du snublet en profil Instagrame hvor aspirerende fitness entusiast sier at er bare begynnelsen sitt arbeid på dem, og på dette punktet kan du være glad for meg selv og min allerede oppbrukt trening ordningen.

Sosiale forhold kan dra folk med høye krav til oss selv. De kan oppleve inspirasjon og motivasjon til å oppnå enda bedre resultater i øyeblikket. Ser kontoer forteller av noens prestasjoner, kan en person med en sunn selvfølelse og en rasjonell tilnærming til suksess bruke denne informasjonen som en utfordring for selv-forbedring.

Imeydzh medier som Instagrama Pinteresta eller, faktisk, viser brukerne til omverdenen basert på visuell appell, utseende, heller enn på fysisk helse eller den virkelige prestasjoner. Takket være disse tjenestene er folk med høye krav til seg selv kan oppnå gode resultater nettopp fordi det tilbøyelig til sosial sammenligning. Dette ønsket å endre seg til det bedre basert på hva vi ser på sosiale nettverk kan betraktes som en positiv innflytelse.

Hva gjør oss å sammenligne oss med andre

Realisering at noen for hvem vi følge i sosiale nettverk kan ha et bedre liv, påvirker måten vi ser oss selv. Du kan innse at din innsats er ikke nok for et lykkelig liv, og at du må endre noe hver gang beltet det er nye bilder fra de kjekk, vellykket, utdannet og sosialt, enn deg. Vi begynner å sammenligne oss selv, og dette er av flere grunner:

1. Dagens sosiale nettverk brukere bruke dem mer som en sosial "spotlight" enn som en refleksjon av seg selv eller noen sider av det virkelige liv. Ingen ønsker å dele et bilde eller en mislykket negativ informasjon, da dette kan hindre tilhengere til å følge kontoen.

2. Personer som ikke er så sterkt knyttet til sosiale nettverk, ikke ta hensyn til hvordan redigert av en eller annen bilde, foret med noen fra abonnenter.

3. Vi har umiddelbar tilgang til sosiale nettverk, noe som betyr at så snart vi får lei eller har ingenting å gjøre, vi går på VKontakte eller Instagram og begynner å synke i å sammenligne deg selv med andre ganske ubevisst.

Hvordan beskytte deg mot de skadelige effektene av sosiale nettverk

Of course, sosiale nettverk, brukere kan utføre en rekke tiltak for å gjøre sin tilstedeværelse på Internett mindre psykologisk farlig. Først må vi forstå at sosial sammenligning ikke alltid påvirke negativt. Det kan presse deg til oppfyllelsen av sine mål. Det viktigste - å innse at målet er realistisk for deg, og du kan oppnå det, spesielt på områder som helse, fitness, kosthold. Hvis etter å ha besøkt de sosiale nettverkene du føler deg deprimert - ta en pause og tenke over hvorfor du føler deg så. Det er best å stoppe interesserte brukere, oppdateringer som medfører negative følelser. Gitt at hver person er tilbøyelig til å sammenligne, må du forstå at du definerer deg selv, og det må være slik. De så etter deg, uavhengig av om de er troverdig eller ikke, sidene skal ikke definere hvem du er. Spesielt med tanke på at det i dagens verden, bestemmer du hva du ser, hvordan og når.

Ta livet ditt i henhold til uavhengig kontroll. Til slutt, rundt deg det er så mange ting som kan hjelpe deg med å bli bedre, for å fylle livet ditt, ta med erfaring og lykke som bruker tid på å sammenligne deg selv til andre og om denne lidelsen er bare dumt. Husk at selv i den verste tiden kan du pakke en negativ innflytelse på en positiv og nyte livet, selv på Internett.