Molokochay kosthold: oppskrift, resultater, kommentarer
Et problem som overvekt, kanskje, vil være riktig til enhver tid. Slanking ikke alltid ønsker å oppleve på din egen kropp tvilsom effekt av de mange sirup, piller og andre mirakel midler. Alle tenker på den tryggeste måten å oppnå dette.
Ett av alternativene, tid-testet - miste vekt ved hjelp av molokochaya. Vi snakker om drikke, som inkluderte - melk og grønn (eller svart) te. I denne artikkelen vil vi se på hva molokochay, er bruk og noen oppskrifter for sin forberedelse beskrevet i artikkelen.
Hva er molokochay
Det er en vanlig te (grønn eller svart) med tillegg av melk. Som barn, nesten alle babyer matet disse milde og forfriskende drikke.
Ikke alle vet at den åpne delen av healing indianere. Det er de som har kommet opp for å lage te direkte i melken uten bruk av vann. Om opprinnelsen av drikke debatten. En del av teorien er basert på kunnskap om sin uvanlige nytte, til andre (mer ekte) krav erstatte vanlig vann med melk, som i India er ikke så rent.
Løpet av dietten på molokochae begynnelsen av spørsmålet. Evnen til å drikke for å redusere kroppsvekt ble beregnet til å være blant de første amerikanere. Bekreftelse kan betraktes historien om Oprah Winfrey - den berømte mester, som lyktes med hjelp normal vekt raskt uten bivirkninger. Denne drinken kan betraktes som et universalmiddel for helse og skjønnhet, tilgjengelig for alle, og veldig lett å tilberede.
Hvordan kan handlinger molokochay? Hva er dens fordel for organismen? Forklaringen er enkel - drikken stimulerer utskillelse av galle og vev av overflødig væske. Renses for giftstoffer. Den negative effekten av koffein er redusert. Fett er fordøyd raskere og enklere. Det forbedrer tilstanden til slimhinnene i mage og andre organer. Appetitt er kraftig redusert på grunn av langvarig følelse av metthet. Gå ned i vekt ved hjelp av molokochaya kan ikke bare enkel og effektiv, men også deilig, mettende og sunt!
Kontra
Selv om sammensetningen av drikken inkluderer sin fullstendig sikkerhet, best noen av oss er det fortsatt vil ikke navnet. Under kategoriske forbud mot bruk i tilfelle av individuelle intoleranse laktose og melk. Forholdsregler bør drikke det i tilfelle av nyresykdommer, fordøyelseskanalen, høyt blodtrykk under graviditet og laktasjon. I tillegg bør man huske at basert på molokochae fastedag ikke bør få i midten av uken. Dette gjelder særlig de som har arbeid er knyttet til alvorlig fysisk eller psykisk stress.
Molokochay - vurderinger leger
"Seeding" på en diett av denne drinken, kan du miste i løpet av en eneste dag av begrenset inntak av 2-4 pounds (avhengig av den totale mengden av overflødig vekt). Det er også effektiv når det inkluderes i sammensetningen av de andre dietter. Selv om du bare drikke det, ikke begrense seg til maten, vil vekten gradvis avta. I den oppfatning av molokochae å miste vekt, er frekvensen av frekvensen av prosessen fra 500 gram per dag.
Ikke bli båret bort
Ved første øyekast er alt enkelt - gå utelukkende molokochay, drikke gallons av det, og å miste vekt Hood Hood. Men slik taktikk ingen lege vil ikke anbefale. Og te, melk og individuelt er svært nyttig for kroppen. Men ikke glem at et stort antall drinker fører til dehydrering. For å unngå dette, hold deg til denne dietten foreskrevet meny og drikke rikelig med rent vann.
Anvendelse Fotnoter
Bære på fastedag molokochae vist en gang i uken eller hver 10. dag - ikke mer. Av samme diett hvert kvartal skal brukes på det (minst en gang i måneden). De som er villige til å seriøst "hekta" på en lignende versjon av dietten, er det tilrådelig å nøye undersøke helsetilstanden. Problemet med denne dietten kan reduseres opptaket av kalsium fra melk under påvirkning av te. Som et resultat av den manglende mottak av dette element i kroppen kan bli økt skjørhet av blodkar, ledd og bein. Dessuten er en slik diett fylt med veksten av steinene i blæren og nyrene, eller den kan utløses av kronisk hypotensjon. Også er den hyppige bruk av en slik blanding kan teoretisk føre til utseendet av kreftfremkallende. Dermed forsiktighet her, som i alle fall ikke kan skade.
Det viktigste - husk at ødeleggelsen av fett under påvirkning av drikke selv ikke forekommer. Virkningsmekanismen er basert på, som har blitt sagt, for å rense kroppen og normalisere forbrenningen.
Og representanter fra offisielle medisin og tradisjonelle healere er forent i sin mening - en moderat og fornuftig bruk av te med melk ikke bringe kroppen er ikke annet enn bra.
Molokochay Slank: oppskrift
Begrense banal blanding melk med te, dessverre, ikke vil lykkes. Hvis du koker blandingen med sikte på å gå ned i vekt, det krever overholdelse av visse proporsjoner og streng overholdelse av retningslinjene. Så, fokusere på de mest populære og effektive alternativer molokochaya oppskrift for vekttap.
Molokochay slank - oppskrift № 1 (klassisk). Ulmet kok fettfri melk (1 L). Når koking legge til et par skjeer av grønn te med røring. Deretter dekke med et lokk og la sitte i 20 minutter. Du kan i løpet av denne tiden til å blande en drink fra tid til annen. Denne oppskriften molokochaya slanking råd med en diett og faste dager. Hvis du er helt imot usøtet drikker kan legge litt honning.
Molokochay diett - oppskriften nummer 2. Molokochay engelsk. Du kan ta alle de samme grønn te, eller helst en ekte "Earl Grey". Til å begynne med fremstilling av sveising, kul, blandes den med melk i forholdet 2 til 1 i en stor sirkel emaljert, så oppvarmet i et vannbad til en temperatur akseptabelt for konsum. Denne oppskriften er også velegnet i faste dager og dietter.
Det er nødvendig for å unngå for sterk sveising. Noen insisterer molokochay i en termos. For å gjøre dette bør ikke være kategorisk. Hans evne til raskt å gå tapt, men fordelene kan vende tilbake til kroppen skade. For å øke fettforbrenningen effekten kan ty til kombinasjon med visse drikke produkter.
Molokochay - oppskrift (valgfritt)
En interessant variant med ingefær. Denne drikk har en original lukt og smak, såvel som aktiverer kroppens metabolske prosesser. Ginger evne til nedbrytning av fettceller har lenge vært kjent, så vel som deres positiv effekt på de beskyttende egenskapene til kroppen.
En annen oppskrift innbefatter molokochaya med ingefær i kokende skummet melk (1-1, 5%), etterfulgt av tilsetning av en kokende væske 3 ts te (grønn eller svart). Da brannen er redusert til et minimum, er innholdet dekket med et lokk og lengter etter noen minutter. Så alt er avkjølt, filtrert. Det forbrukes sammensetningen av 4 timer før noen av måltider eller rett og slett følelsen av sult.
Et annet alternativ - er slipt med en slipemaskin, tørr ingefær (klemme), kanelstang, fedd knopp eller to. Du kan også legge til en liten bit av kardemomme (hvis ønskelig). Den resulterende blanding ble i en mengde av en teskje fylle en halv liter kokende vann og tomim ca. 7 minutter. Deretter blandes med lettmelk (700 ml) og et par av ts te - sort eller grønt.
Alt koke i to til tre minutter, deretter filtrert og drukket tre ganger om dagen før måltider (for femten minutter) eller en forverring av sult.
Det er mulig i kokende vann (0, 5 L) ble støpt på en skje (te), grønn og sort te, og etter noen få minutter av koke helles under omrøring lettmelk (400 ml). Etter koking, tilsett revet ingefær (teskje). Brann av, ser man at drikke brygget under dekselet før nedkjølingen, og deretter etter filtrering er det antatt som ovenfor.
Denne drikken kan fremstilles med honning. Du kan spørre, hvordan kombinere honning - høy-kalori mat - og vekttap? I dette tilfellet, dens rolle - for å stimulere virkningen av andre ingredienser og aktive utvekslingsprosesser. Hvis vi ser molokochay diett - oppskriften med honning det er ikke en. For eksempel, i en av kopper brygget vi grønn te (en teskje pr 100 ml kokende vann), i en annen blanding med varm melk og en halv teskje av honning. Etter et par minutters infusjons bestanddeler kombineres ved å helle forsiktig tynn strøm inn i en tredje beholder. Dermed kommer vi deres uniform blanding.
Det er også mulig å kokende melk (1 L) Flyte omtrent 3 ts svart te, og etter noen få minutter av koke slå av brannen. Blandingen ble avkjølt og filtrert, deretter tilsettes bivoks nektar (skje) og en liten klype malt svart pepper.
Det er enda en oppskrift på vekttap molokochaya med hvitløk! Nemlig - 3 fedd knust vel den blir blandet med kald melk (1 L), sakte brakt til koking og trekking i ca 10 minutter. Til slutt, hell noen spiseskjeer med svart te. Tjente som i de andre utførelsesformer, i form ostuzhennoy etter filtrering gjennom flere lag osteklede. Hvis smaken virker uvanlig, kan du legge litt honning.
Det er lett å lage molokochay. Oppskrift for deg å hjelpe.
Hva er spesielt viktig
Hver oppskrift molokochaya slanking funksjonene. Du må huske på at det skal ikke være noen ubehag når du tar en drink. I alle fall ikke la slike ting som kvalme, oppkast eller diaré. Det vil ikke være overflødig i kostholdet på molokochae og oppsøke lege.
Fordelene med faste dager for kroppen sier mye. Hvile noen av oss bør ikke bare arbeid, men også på rikelig mat. lossing oppgave - å rense fordøyelsessystemet og rekreasjon.
Anbefaling å arrangere faste dager i helgene for å være vanskelig. Den resulterende sult kan frata entusiasme og svaiet eventuelle tiltak for å gå ned i vekt. Det er i slike tilfeller og hjelp molokochay. Resultatene av bruken i forbindelse med effektiv lang metthetsfølelse. Hvis du er satt til å slite med overvekt i løpet sterkt, prøv for en fastedag for å håndtere en bestemt drikke uten å spise mer enn det som er absolutt ingen mat. I fravær av kaloriinntaket i kroppen perforce gå for å forbrenne fett. Vanligvis dagen etter lossing av en hyggelig overraskelse og en stor følelse av letthet energi.
Hvilke regler må overholdes definitivt
Utladet ved molokochae må rense drikkevann per dag (ikke-kullsyre) volum på 2 liter. Hvis du bruker for mye utslipp, er det mulig, sammen med skadelig slagg for å vaske ut av kroppen, og et stort antall nyttige mineraler.
Ta melkefettinnholdet bør være 1-2%. Spise molokochay - like store deler i den ordinære modus. Vane holde seg til tidsplanen i denne saken kan oppstå på en gang.
Forskjellige utførelsesformer av utladnings
Den mest populære måten - bruk i utslipps dag bare vann molokochaya og en liten mengde ost. All væske (vann og sunn drikk) er oppdelt i like store partier og vekselvis med hverandre, drukket i løpet av dagen. En slik metode fører til spektakulære mulig rensing og deponering av ødem. Han er tradisjonelle for de som har akutt behov for å miste noen ekstra pounds. Du kan strekke til losse molokochae i 3 dager.
Så langt som det er effektivt
Effekten av slike faste dager uttrykt sterkt, men er ustabil. Men er mulig de oppnådde resultatene i denne drikken for å holde lenge. En av de mest populære på dagens alternativene innebærer å miste vekt opp til 15 kg. Selvfølgelig, dette arbeidet - den vedvarende og lang.
Akkompagnert drikke inntak bør være tilstrekkelig fysisk aktivitet, riktig kosthold og rimelig samsvar med alle iboende til sunne levevaner. Frokost på utslippet dagen på molokochae være grøt på vannet eller dampet bokhvete. Da kan du ha et måltid med ferske grønnsaker og hard ost med korn brød. Til lunsj, forberede deg suppe uten tilstedeværelse av poteten i det og koke noen grønnsaker. De er anbefalt i enhver form og på ettermiddagen. Til middag kan du råd egg eller eggerøre, litt kylling. Om natten, som den nest middag drikke litt kefir eller yoghurt del. Samtidig forbruke molokochay, og sprer det i en mengde som er lik en og en halv liter dose.
Ikke fokuser utelukkende på å miste vekt. Ikke glem om aktiv livsstil og ikke prøve å veie deg hver dag, så pilen på skalaen i løpet av kort tid kan du seriøst lykkelig.