Cocktails slanking hjemme: oppskrifter, anmeldelser

Å være overvektig - dette er en av de mest populære utgaver av det smukke kjønn. Som bare ikke ble oppfunnet for å bli kvitt unødvendige kilo. Men ikke alle systemer er tilgjengelig.

Cocktails slanking hjemme - det er deilig, nyttig, effektiv. I sin sammensetning inneholder alle de nødvendige kroppen vitaminer og mineraler, i tillegg til de bestanddeler som vil fremme vekttap. Forbered en drink ved deg selv er ikke vanskelig, og mye av tiden det tar ikke bort, men veldig snart vil du få en slik figur, som lenge hadde drømt om.

Cocktails slanking hjemme: oppskrifter, anmeldelser

De viktigste fordelene

  • Den største fordelen som har cocktailer - dette er en meget kalori. En servering av drikke inneholder ikke mer enn 200 kalorier. På de samme næringsstoffene det er enda mer enn et stykke kjøtt. Men i motsetning til sin cocktail er ikke bidrar til akkumulering av kroppsvekt, men tvert imot fremmer fettforbrenning.
  • sportsdrikke for vekttap hjemme - det er en rik kilde til vitaminer. Til enhver tid, er kroppen i god form, men mangel av nyttige mineraler og andre stoffer kan bli glemt.

Ginger drikk

Cocktails slanking hjemme: oppskrifter, anmeldelser

Den vanligste drikken som gjør at du raskt brenne av de ekstra kaloriene - en cocktail med ingefær. Kombinasjonen av elementer forbedrer metabolismen følgelig blader og vekt. Oppskriften for dets fremstilling er enkel. Ved et glass av kjernemelk legge en litt kanel, en halv teskje pulverisert ingefær. Obligatorisk ingrediens - en rød pepper. Men det er viktig å ikke overdrive det, ellers vil det være umulig å drikke drikke. En standard glass krever bare noen få gram pepper på tuppen av en skje.

Alle ingrediensene som er nevnt ovenfor blandes godt i en blender, og du er klar til bruk. Du leter etter effektive fettforbrenning slanke cocktails hjemme? Denne oppskriften passer perfekt. Rød pepper kan legge litt mer eller mindre. I henhold til din smak. Men det kan ikke helt utelukkes, ellers god kan forventes effekt.

Kefir cocktails

Den beste dietten vibrering for vekttap hjemme - er de som er sammensatt av kefir. Denne ingrediensen er gode stimulerer fordøyelsen og øker metabolismen. Oppskrifter drikker er faktisk veldig mye til alle som ønsker å finne det perfekte valget.

Noen oppskrifter:

  • Bland et halvt glass mineralvann (karbonert) og minimum fett yoghurt. For å legge til en kvist av dill og en liten bit av agurk. Bland deretter vi alt opp til en homogen masse. Drikken er anbefalt å ta 30 minutter før du begynner å spise.
  • I en glass kefir legge kanel (smak) og en halvdel av fersken (kan ta en banan). All mix godt og klar til å drikke.
  • I et glass kulturmelk legger sitronsaft (noen dråper) og hage bær. Med hjelp av en blender, bland alt godt.

Kefir cocktailer er svært effektive for vekttap i hjemmet. Med regelmessig bruk, vil du være i stand til å forbedre deres helse, glemme følelsen av tyngde i magen, normalisere stoffskiftet og bli kvitt noen ekstra kilo.

Making cocktails hjemme

Cocktails slanking hjemme: oppskrifter, anmeldelser

Hvis du angir et mål å gå ned i vekt, er det best å forberede protein vibrering for vekttap hjemme. Enkelte ernæringseksperter anbefaler dem å kjøpe i spesialiserte områder, men dette er ikke alltid den beste løsningen. Forbereder en fettforbrenning drikke hjemme, kan du være sikker på hva ingredienser er lagt til, de er friske og naturlige. Dessuten er det nok av oppskrifter, hvis ønskelig, de kan justeres til din smak.

Veldig populært protein vibrering for vekttap hjemme. Det finnes imidlertid andre utprøvde oppskrifter som gir gode resultater. Effektiv fettforbrenning oppskrifter for drinker:

  • Ta naturlig yoghurt, en liten bit av gresskar, persimmon, gulrot og paprika. Makulere alt i en blender og tilsett å drikke en liten mengde nøtter. Denne cocktailen er veldig rik. I tillegg hjelper det deg til å glemme problemene med vekt, vil drikken bidra til å forbedre humøret. I sin struktur inneholder en stor mengde av fiber og andre fordelaktige sporstoffer.
  • Frisk ingefær, brokkoli, 100 friske, grønne erter, agurk, naturlig yoghurt. Disse ingrediensene kan være lett når som helst på året. Alt blandes ved hjelp av en blender. Hvis drikken blir for tykk, tilsett litt yoghurt.
  • Som du ser, finnes det en rekke cocktailer for vekttap hjemme. Oppskriften er veldig enkel, så sørg for fettforbrenning drikke alle kan. Et utmerket resultat gir en drink med kanel, havregryn og yoghurt. Alle male i en blender til glatt, legge en liten mengde bær. Denne drinken hjelper kroppen forbrenne sukker bedre.

Cooking smoothie

Cocktails slanking hjemme: oppskrifter, anmeldelser

Den beste måten å forbrenne ekstra kalorier - er å bruke cocktailer for vekttap hjemme. Oppskrifter Smoothies er i dag svært populær blant det smukke kjønn. Den viktigste kjennetegn ved drink - er at i tillegg til frukt og grønnsaker inneholder juice.

Noen oppskrifter smoothie:

  • Det tar tre skjeer havremel, avocado og bringebær (300 g). All blanding i en blander inntil da, til en homogen masse. Denne drinken er meget velsmakende, sunn og er et effektivt verktøy i kampen mot overvekt.
  • tomater og gulrøtter (ett stykke), yoghurt (til din smak), en liten rød pepper, ingefær (kan være frisk eller bakken). Alt blandes ved hjelp av en blender.
  • stykke sitron, kiwi og melon masse (ett stykke). Når alle ingrediensene er blandet sammen, kan du legge et stykke av isen. Denne drinken nærer og gir deg mer energi. Energidrikker for vekttap hjemme er svært populært i dag. De inneholder vitaminer og andre sporstoffer, som ikke tillater deg å føle deg svak.

Smoothies - et fantastisk funn for kategorien av folk som foretrekker sunn livsstil og ønsker å kaste noen ekstra kilo. Drikk lys, så alvoret i magen er ikke følt.

blir brukt riktig cocktails

Cocktails slanking hjemme: oppskrifter, anmeldelser

Cocktails slanking hjemme ikke forårsaker skade på kroppen. Hvor mye du skal bruke dem, avhenger bare av hva målet du har satt. Hvis du ønsker å gå ned i vekt sakte, deretter drikke skal konsumeres gang på en dag før du spiser.

Men det er tider når en bit av et presserende behov for å gå ned i vekt. I dette tilfellet ville det beste alternativet være å gjøre den faste dagen på fettforbrenning cocktails. Avhengig av hvor mye du ned i vekt, en dag du kan miste en halv til tre kilo.

er nyttig tips

Noen tips for de som ønsker å gå ned i vekt:

  • Kilo aldri gå bort hvis du bare ligge på sofaen. I tillegg til bruk av cocktails for vekttap må bruke litt tid på ski. Ikke nødvendigvis for å delta på denne fitness klubb. Start med en enkel lading, jogging eller vandre på kveldene. Det kan også være hjemme for å hoppe tau i 15-20 minutter om dagen.
  • Ogorod seg fra brødprodukter og søt. Disse produktene inneholder en stor mengde kalorier.
  • malt i en blander ingrediensene til en cocktail så lenge som mulig. Beste ville være å riste opp drikke i 7-10 minutter. Dette vil gi innhold for å øke i volum og blir mer tilfredsstillende.

Cocktails slanking hjemme vil gi deg effektive resultater på kort tid, hvis sammen med deres bruk, vil du ha nytte av tips gitt ovenfor.

Protein cocktails

Cocktails slanking hjemme: oppskrifter, anmeldelser
  • Tropical drikk

Har man behov for en melk med lavt fett (500 ml), 200 gram fersk fløte, 50 gram ananas og appelsiner. Når steketiden er svært viktig å huske at du ikke kan bruke kald melk. Det bør ha romtemperatur. Drikken viser seg svært solid, perfekt for faste dag.

  • En sjokolade drikk

Hver jente elsker sjokolade. Det viser seg at hvis retten til å bruke den, den ekstra vekten vil du ikke være redd. For eksempel kan du lage en cocktail. Du trenger en liten bit av kakao, melk, vanilje og skummet ost. Om ønskelig, kan du erstatte den konvensjonelle kakao sjokolade, fint pre-trenger det riv. Alle ingrediensene blandes i en blender til en jevn røre.

  • Den drikk for frokost

Du trenger lettmelk, havregryn, en banan, litt honning og yoghurt. Bland godt i en blender, og du kan trygt konsumere denne drinken i stedet for standard frokost. Han er en svært næringsrik og sunn.

Fat

Hvis du ønsker å begynne å lage maten selv cocktails effektive for vekttap hjemme, så bør du vite at det er noen krydder som må legges til en drink for raskt å få ønsket resultat.

Forsterker fettforbrenning:

  • kanel;
  • kardemomme;
  • rød pepper.

Disse krydder kalori brenning prosessen videre mye raskere. Bruk disse ingrediensene i små mengder i utarbeidelsen av drinker og se at start å føle seg veldig annerledes.

Kontra

Eventuelle zhiroszhigayuschie cocktails har kontraindikasjoner.

De viktigste er:

  • graviditet og laktasjon.
  • sykdommer i leveren og nyrene.
  • Problemene med magesekken (gastritt eller sår).
  • Individuell intoleranse overfor laktose.
  • Mulig allergisk mot noen av ingrediensene.

Det sies at skjønnhet krever offer. Men ikke glem at din helse ikke skal bli ofret. Det er av denne grunn, hvis du har sykdom og sykdom fra listen ovenfor, kan du ikke bruke fettforbrenning cocktail. Snakk med fastlegen, er det mulig at du vil være i stand til å plukke opp individuelt med en drink fra ingrediensene, kan du bruke den.

som oppsummerer

Cocktails slanking hjemme: oppskrifter, anmeldelser

Det er veldig populært nå nyte cocktails for vekttap hjemme. Anmeldelser av kvinner som brukte dem, er virkelig imponerende. Disse drikker forbedre den generelle tilstanden i kroppen og bidra til å brenne ekstra kalorier.

Bruk oppskriften fettforbrennende drikke, og kan raskt gå ned i vekt uten skade på helse.