Russiske helten og humorist Andrew Basynin

Club "Cage" Andrew Basynina godt kjent ikke bare i miljøet av St. Petersburg idrettsutøvere, men også utenfor Russland, så vel som på internett. Klubben tilbyr aktiviteter for folk i alle aldre, fysiske evner og nivå av idrettslige ferdigheter, og ulike motivasjoner: noen forbereder seg på en konkurranse, og noen er engasjert i "for seg selv."

buss-gledelig

Andrew Basynin (høyde - 175 cm) ble født 18 mai 1981 i Tyumen regionen, byen Nizhnevartovsk. Jeg begynte å bli involvert i idrett med sine brødre fra en tidlig alder, på grunn av personlig eksempel på hans far. Familien flyttet ofte, så seriøst engasjert i kampsport Andrew begynte i en alder av femten. Valget falt på aikido. For 18 år allerede trent barnegrupper i aikido, ble den parallelle engasjert i boksing. I boksing Andrei Basynin debuterte på sin attende bursdag på Gribanovsky mesterlig turnering. Han vant sin første kamp på poeng. Også glad i kickboksing.

I 2001 flyttet han til St. Petersburg på invitasjon fra Rashid Gataullina å jobbe i klubben aikido.

psykologisk forberedelse jagerfly

Suksess for enhver kamp avhenger av personens vilje til å kjempe. Derfor Andrew Basynin betaler nær oppmerksomhet til den moralske og viljesterk utarbeidelse av jagerfly. Frykt - er et gammelt instinkt, noe som fører til to hovedformer for oppførsel: agitasjon (utover flight) og sløvhet. Disse manifestasjoner er klart synlig når en nybegynner til å tegne ham treffe et blindt øye eller bare en "sjenert bort" til side, og når kroppen blir stupor bomull, slem. Alle ferdigheter oppnådd i hallen et sted forsvinner, og er veldig lett å miste minst teknisk, men mer aggressiv eller selvsikker motstander. Derfor, for å sette nykommere på en gang i par, ifølge Andrew - en stor fiasko for enhver trener. Først må de jobbe sammen med speilet, gradvis beveger seg til å samhandle i par. Når kjøreavstand på begge skuldrene til hverandre, en person lærer å svare på motstanderens bevegelser og flyr knyttneve i hodet er ikke forårsaker panikk. Når undervisningen er det viktig å holde støtbeskyttelse og se fienden. Festemateriell skjer i relativt komfortable forhold for en nybegynner, som multippel gjenta det fører til gradvis forsvinning av frykt. Streik vil ikke lenger bli sett på som sjokkerende faktor. Kroppen selv vil starte den nødvendige sett med kommandoer for å kunne møte trusselen.

Viktigere Basynina mening om barns deltakelse i konkurransen i en alder av 6 - 10 år. I bloggen sin, siterer, som alltid, en sterk sak, han prøver å nå ut til de foreldre som er på hodet av resultatsettet. De fysiologiske karakteristikker av barn i denne alderen viser vilje til å konfrontere en alvorlig psykisk press, og dette vil være enig med dem lærere og psykologer.

praksis og igjen praktiserer

Kritisk Andrew Basynin avhengig primært på effekten av et mottak eller et slag, så han, som enhver selvrespekt profesjonell - innovatør. Kamper idrettsutøver - et levende eksempel på hvor viktig det er å ha en god følelse av avstand og koordinering. Fysikalske data (styrke, utholdenhet, hastighet) er like viktig som evnen til å tilpasse seg til endrede betingelser for kamp. Derav entusiasme ikke bare sjokk, men også kaste teknikker. I Internett kan du finne massevis av videoer der han ikke nøl med å stille spørsmål, debatt og tilby løsninger til ulike situasjoner. For Andrei effektivitet er viktigere autoritet og særpreg av synsproblemer.

styrke menneskekroppen

God fysisk forberedelse er viktig i nesten alle områder av menneskelig aktivitet. Og for soldater og idrettsutøvere dobbelt: er det nødvendig å arbeide praktisk for slitasje ved maksimal beregning. Ved prøving av den styrke som trengs eksponering. Ett av elementene i fysisk form, bidrar til å oppnå gode resultater, er en sirkeltrening. Hva er sirkeltrening?

Som regel er det 10 - 12 vekt trening, slik at jevnt trene ulike muskelgrupper, gi en god riste av det kardiovaskulære systemet, og bare brenne overflødig vekt. Øvelser gjentas kontinuerlig i en sirkel. Dette settet med øvelser, eller en sirkel, holdt vanligvis tre til seks ganger. I dette tilfellet utførelse hastigheten øker, slik at hjertet begynner å arbeide raskere, og legemet øker absorpsjonen av oxygen. Det begynner med en oppvarming, etterfulgt av styrkeøvelser, og avsluttes med stretching. I alle fall i idrettslag "Cage" Andrew Basynina til opplæring tilpasset kreativt og med forståelse.

Det interessante fakta fra biografi

I tillegg til coaching i idrettslaget, som lærer Thai boksing, gjennomfører Andrew Basynin aktivt arbeid på internett. På "YouTube" har han "Club Cage Andrew Basynina" kanal. Det er også et kanalsendesyklus "Martial Botany" med sin medvirkning. I sosiale nettverk fører side dedikert til klubbens aktiviteter, og din egen blogg.

Ved utgangen av oktober 2009 i Smolensk kamper ble organisert av Tanto-jutsu. Den mest minneverdige av dem anerkjent kampen Basynina Andrei og Dmitry Potapov. Under Dmitry kampen ble avvæpnet. Hans forrædersk kniv falt ut, noe som ikke er uvanlig i slike konkurranser. Men en enda større overraskelse var det lov Andrei: kaste en kniv til side, brukte han en stor "dvoechku" i møte med fienden, sende ham til lerretet. I den endelige Basynin kjempet Muscovite Sergei Harebova for den store premie av turnerings - en brun belte koi. Victory innlagt på Andrey, som overrakte prisen til sin motstander, erkjenner i det en verdig fighter.

I stedet for konklusjonen

Andrew Basynin vet første hånd sødme av seier og bitterhet av nederlag. Men, som har en uuttømmelig kilde av vitalitet og selvironi, alltid fortsette å gjøre det du må, og er hvordan det går - vil sette pris på andre mennesker. Andrew Basynin og kamper med sin deltakelse alltid vekke stor interesse blant publikum.