Den stridens: hva du skal gjøre med sensitive bryster

Ikke få panikk, å finne at følsomheten av brystet hevet, og du føler smerte når han går og trening. Dette er ikke nødvendigvis knyttet til brystkreft sykdom: i brystvevet påvirkes av mange faktorer, blant annet hormoner som er brukt narkotika, røyking og selv kaffe. Du kan enkelt finne ut selv hva årsaken endes, samt redusere ubehag.

Hvis det er forbundet med PMS:

PMS symptomer er varierte og omfatter en rekke forskjellige manifestasjoner, oppblåsthet, vektøkning, kramper, hodepine, irritabilitet, og øket følsomhet av brystet. Stoffet på brystet er særlig følsom overfor en økning i mengden av østrogen - selv etter to uker fra begynnelsen av syklusen. Intensiteten av smerte kan variere fra måned til måned. Hvis du klarer å stoppe syklusen, ved hjelp av en p-pille eller progesteron, er PMS symptomer lindres eller forsvinne helt.

I tillegg til prevensjon, kan du prøve å konsumere vysokonatrievuyu mat og begrense alkohol. Det bør også være full så mye vann som mulig, idet det tas vitaminer - spesielt kalsium, vitamin E, vitamin D, tiamin, magnesium, omega-3 og drikke grønn te antioksidanter.

Dersom det er relatert til prevensjon:

Det er ikke noe uvanlig i det faktum at du opplever ubehag, tar p-piller. Men det betyr ikke at du må bare akseptere det. Det er viktig å vite at disse bivirkningene - et midlertidig fenomen, og hvis de ikke forsvinner etter to eller tre måneder, er det nødvendig å bytte til en annen type tabletter. Det faktum at på grunn av et stoff du føler smerte, betyr ikke at andre også vil føre til det - det er mange forskjellige kombinasjoner av østrogen og progesteron, og hver en annen effekt på kroppen.

Dersom dette er på grunn av nikotin og koffein:

Kvinner som konsumerer store mengder koffein eller nikotin ofte merke en økning ømme bryster. Faktum er at disse stoffene stimulere vev og føre til mild smerte, spesielt i dagene før menstruasjon. I slike tilfeller vil den beste løsningen være å redusere antall sigaretter og drikker kaffe eller en fullstendig avvisning av dem å bli kvitt symptomene.

Hvis det er på grunn av graviditet eller etter fødselen:

Størrelsen på brystene dine vil øke i to eller tre ganger i løpet av svangerskapet, og skal delta på en spesiell bh for å tilpasse seg dette. I tillegg, når du ammer, er det sannsynlig å øke med en annen bryststørrelse, så vel som dens følsomhet. For å bli kvitt smerter, leger anbefaler en varm lanolin krem ​​og en varm dusj.

Dersom det er knyttet til trening

Hvis du vanligvis ikke bære en sports-BH trening bruker hver dag, vil delikat og følsomt vev i brystene være i konstant bevegelse, noe som resulterer i ubehag. I tillegg, hvis du ikke er konstant trene i en spesiell undertøy, vil fiber leddbånd og fettvev svekkes, og dermed til å gjennomføre hele brystet sagging.

Dersom dette er på grunn av cyster:

Mange kvinner kan ha godartet fibrocystic sykdom og ikke engang vet om det. Ifølge statistikk, 60% av de eksponerte kvinner, og som en forebygging og behandling av vanlig brukte støtter BH, vitamin C, E, B6 og A og smertestillende midler som tylenol.

Dersom det er på grunn av upassende BH:

Sherry Ross mammolog lege og forfatter av "She-ology", sier at 80% av kvinner bruker feil størrelse klær, men i vestlige kulturer fra 10 til 25% av kvinner ikke bruke den i det hele tatt. Passer bra bidrar til å takle de problemene som oppstår på grunn av disse feilene:

Bad bryst støtte fører til økt følsomhet, uavhengig av sin størrelse.

Hvis du er vanskelig å finne riktig størrelse undertøy, kan du referere til spesialister eller for å se vår guide til å velge en BH.