Hvordan ta vare på seg selv og sine kjære i løpet av ferien

Ferie er ofte lagt stress: du trenger å se bra ut, kjøpe gaver, tenke på en måte å ha det gøy, ikke glem å gratulere alle dine venner og familie. Vi tror at minst en date nettopp ikke bør være så - og dette er 8. mars. Vi tilbyr en enkel måte å ta vare på kjærester, venner og, selvfølgelig, ikke glem om deg selv.

Materialet vi har utarbeidet med deltakelse av spesialister i omsorgen for kvinner - maskinvare kosmetikk sentre EPILAS.

forsørge sine hobbyer

delen med en venn at det inspirerer. Dette kan gjøres på forskjellige måter. Det er engasjert i dans eller yoga - gå til gym sammen. Hun elsker å lage mat - finne en interessant oppskrift og prøve det sammen.

Din støtte vil være særlig hvis hun hadde lenge ønsket å starte noe å gjøre, men tør ikke. Du trenger ikke å gjøre det også, en hobby. En felles erfaring nok til nytt bli kjent med hverandre og styrke forholdet.

En annen måte å dele sine interesser - for å gi det som tilhører dem. Bare vær sikker på at ting virkelig kommer til å ha en venn å smake.

Husk at du har til felles

Gjen de mest dyrebare øyeblikkene i livet ditt med henne. Tilbring kvelden på din favoritt film, gå gjennom delte bilder, husker noen langvarig underholdning. Gå til en konsert, hvis du har en felles musikksmak. Det er derfor Sergei Zhukov fortsatt på turné - til mor og barndomsvenner huske hvor det var de beste årene.

som uttrykker takk

Dette er en veldig nyttig og positiv praksis. Ideelt sett bør det gjennomføre hver dag, men hvis du ikke gjør det, ferie - den beste tiden for de fine ordene.

Skrive brev til sine kjære. Evnen til å vakkert uttrykke tanken her er ikke nødvendigvis viktig å være ærlig og åpen. Lag en liste over alt du er takknemlig for hva personen som gir deg kontakt med ham, hva han lærte deg, hva herligheter. Det kan være ganske vanlige ting, og mer spesifikt jo bedre. Pakket i en fin konvolutt og festet til stede.

En slik anerkjennelse hyggelige lyden av noen ønsker fordi det viser mennesket sin egen betydning.

Takket er ikke bare andre, men også seg selv. Du kan gjøre dette i form av en dagbok eller en liste og satt i en fremtredende plass. Minn deg selv på dine sterke sider. Si takk for det som har stått de problemene som har skjedd med deg i det siste året (eller helst). Takk ikke bare for hva du har oppnådd, men også for det arbeidet som du er tilknyttet, selv om de er lange og mislyktes.

Understreking sin egenart

Dette kan gjøres på forskjellige måter, også. Uttrykt i ord hilsen. Finne en gave som vil understreke sin individualitet og å bli minnet om sin egenskaper.

Tenk på hva du mest pris på din venn eller slektning. Som oharakterizuesh henne i et par setninger. Selv selvsikker person er viktig noen ganger for å høre om dine styrker fra noen andre. Den beste gaven du kan gjøre - for å hjelpe henne til å verdsette seg selv.

Vet hva som vil styrke din selvtillit og selv elske

De ord om kjærlighet en god idé å sikkerhetskopiere handlinger - og denne gangen mener vi egenomsorg. Selv om ingen spesifikk forskning på dette temaet ennå ikke er gjennomført, mener vi at for mange kvinner marsjere til manikyr, frisør, spa eller hårfjerning - den kraftigste meditative praksis.

Hver av oss har sin egen skjønnhet ritual som hjelper å føle seg trygg og positiv. Derfor dedikerer ferier og helger for å ta vare på seg selv, ikke fordi i dag må se spesielt, men fordi du fortjener det.

EPILAS - en teknologisk medisinske sentre maskinvare kosmetikk, som ligger i sentrum av Moskva. Deres viktigste spesialitet - laser hårfjerning, i tillegg er det utført laserbleking og foryngelse av huden og behandle akne ved hjelp av en diode laser.

Gi velvære fra EPILAS du kan med hjelp av et gavekort. Bestill på selskapets hjemmeside eller på noen av sine sentre. Kortet leveres hjem til deg eller direkte til mottaker.

Bestill gavekort EPILAS