12 ting du trenger å minne deg selv hver dag

Når hodet har å holde en rekke arbeidsoppgaver, mål og nyanser, kan noen viktige sannheter bli urettferdig glemt. Heroine vil fortelle deg hva som er verdt å minne deg selv når du føler deg sliten, ensom og misforstått.

Minn deg selv at du ikke har hver dag, late som om du har alt i orden. Du har rett til tårer på et offentlig sted, og du har rett til å nekte noen tilfeller, hvis du ikke har styrke.

Minn deg selv på at dine feil ikke definerer hvem du er. Ingen er perfekt, og selv en stor og tung krenkelser er ikke relatert til din personlighet. Og hver gang du mislykkes - du lærer noe nytt.

Minn deg selv at du ikke kan endre det som skjedde i går, men du kan endre hva du gjør i morgen.

Minn deg selv på hvor langt du har kommet. Du snublet, falt, knuste knær, gråt, men hver gang jeg sto opp og fortsatte å gå. Til tider du følte at hjertet kan stoppe, men den fortsatte å kjempe. Det slår også når du ikke tenke på det. Kroppen din er fantastisk - det gjør du beveger deg hver dag.

minne deg selv om hvem du har blitt. Du er ikke lenger den mann som lever bare for seg selv. Du er et referansepunkt for sine kollegaer og nære venner trenger deg. Dine historier er viktige.

Minn deg selv at du er god for det du har. Opinionen rundt ikke definerer hvem du er. Vanlige tanker er ikke nødvendigvis å være med deg, og du har alltid rett til å tenke ikke, som de fleste tror.

Minn deg selv at du kan gi slipp på fortiden. Ikke nødvendigvis gjøre det, og selv om det skjer - ikke det faktum at du umiddelbart føle frihet. Men er du sikker på du har rett til å tilgi og glemme det vondt deg.

Minn deg selv på sin vekst. Hvor mange situasjoner du virker vanskelige, men nå kan du knipse dem som frø. Du trodde at disse problemene vil knekke deg, men til slutt ga de deg ny styrke og støtte. Jo mer du kjemper for seg selv og sine ønsker, jo mer får du.

Minn deg selv at du er i stand til noe. Folk kan si at du har nok talent, og drømmene er for fjollete - men de tar feil. Aldri stole på råd fra folk som ikke er møtt med noe som ligner på det du ønsker.

Minn deg selv om at det er greit å ta narkotika hvis du trenger dem. Antidepressiva, sedativa og hypnotika betyr ikke at du er en svak person. Det er også helt greit å be om hjelp til mennesker - hvis du virkelig trenger det.

for å minne oss om at ting ikke kan skje plutselig. Noen positive endringer i livet ditt krever tid og tålmodighet.

minne deg på at du er elsket - og du kan ikke engang være klar over dette faktum, fordi menneskene rundt er sjelden anerkjent i sine sympatier.