8 ting som vil vokse gamle før tiden

Når du er 20, er det vanskelig å tenke seriøst på rynker, pigmentflekker og andre tegn på aldrende hud. Dessverre er din livsstil som en ung mann som allerede påvirker måten du ser etter 3-5 år. Her er et par ting som snart vil legge flere år til din alder. Med de fleste av dem vi møter hver dag.

1. Sukker

Ifølge hudlege Debra Dzhaliman, inntak av store mengder søtsaker til slutt ha en negativ innvirkning på huden din. Glukose akkumuleres i kollagen, noe som gjør det vanskelig. Ekstra bolle eller en skje sukker i kaffe reduserer overflaten av huden, noe som gjør det mer utsatt for rynker.

2. Alkohol

Hyppig bruk av alkohol også etter hvert legge din alder noen ekstra år. Han tørker huden og utvider blodkar, noe som gir ansiktet en karakteristisk rød farge. Dehydrert hud eldes raskt. Videre blir det mer utsatt for akne.

3. putevar

Feil putevar skader ikke bare håret. Hudceller oppdateres i løpet av natten, så det er på tide å investere i ting som vil hjelpe huden din ser bedre. Bruk en satin eller silke putevar - og deretter håret vil være mindre viklet inn og dehydrert, og huden forblir ikke mer rynker.

4. tan

Denne regelen, som aldri er vondt for å gjenta: Bruk alltid en solkrem. Eksponering for solen har en kumulativ effekt. Selv 10 minutter i den åpne solen er nok til å forårsake alvorlige problemer og alder huden.

Sørg for at bruker bredspektret solkrem: det må beskyttes mot solstrålene som trenger dypt inn i huden, og de som brenner hudoverflaten.

røyke 5.

På kvinnenes pakker sigaretter må trekke ikke forbrennes lungene og rynkete hud: Outlook 20 med en svak ser eldre enn sine år skremmer hypotetisk kreft.

Sigarettrøk reduserer blodtilførselen til huden og provoserer rynker i ansiktet. Røyking fører til at produksjonen av enzymet i kroppen, skadelige kollagen, slik at huden mister sin elastisitet. I tillegg svekker nikotinavhengighet evne til kroppen og hud, inkludert regenerering.

6. Livet i byen

Hvis du bor i forurensede byer - og andre store byer, og er ikke - selv den daglige turen til jobb eller vanlig gange skade huden din. Hver kveld, rense ansiktet godt for å fjerne forurensing og døde celler. Også i vesken din, og kostholdet bør være mye mat med antioksidanter. Best av alt sliter med giftstoffer og andre adaptogens superfudy.

7. crash diett

Dietter, som er basert på ekstreme kalori begrensning, bidra til å miste vekt raskt, men skade huden. De er spesielt farlig etter 30 år. Ikke alt fett er skadelig for kroppen din. Som et resultat av ulykken diett kan du miste den naturlige oljer i ansiktet ditt som gjør huden yngre. Du ser slank, men utmattet. Det er bedre å ta hensyn til diett som vil gjøre deg sunnere og eliminere trangen til å overspise, slik som keto-diett.

8. Et stort antall kosmetiske

Det er ikke engang om det dekorative - det og så alt er klart. Bust med serumer, kremer, kan tonics irritere huden og provosere for tidlig aldring. Stort utvalg av pleiende stoffer forvirrende, men aldri bruke noen av de samme produktene samtidig handling.

I hvilken alder begynte du å tenke på hvordan man skal bevare ungdommelighet i huden?