11 feil i hygiene som du gjør

Hvem vil tvile på sine vaner om hygiene? Du vasker nøye, regelmessig overvåke sine negler og ikke glem om kremer. Det er bare legene sier at det ikke er åpenbare hygiene feil som er enkle å lage. Ganske muligens, trenger du ikke engang vet at de er skadelig for kroppen din.

1. berøring ansiktet med hendene

Jeg vedder på at du er veldig ofte bekymring hender ansikt: det skjeve, bare å tenke på. Men noen repeterende preg bidra direkte til forurensning av en person, fordi hendene ikke alltid forbli ren, bryte produksjon av oljer, så nummenhet, men også føre til en liten fortykkelse av huden, noe som bidrar til utvikling av akne. Denne vanen er vanskelig å overvinne, og du kan bare fokusere på hva du gjør med hendene.

2. ansiktsvask etter trening

Det virker som en obligatorisk prosedyre etter en treningsøkt - Skyll ansiktet med svette. Likevel eksperter sier at du trenger å forsiktig vaske like foran henne! Når du svetter, som regel, gni deg huden din, noe som betyr at du gnir smuss og olje som var der. Så du skylle ansiktet før du går inn, og deretter vil bli tildelt bare vann og salt, og de er helt ufarlig for huden.

3. ta en varm dusj

Det er ikke noe bedre på en kald morgen, ta deg en varm dusj. Til tross for at det er fint og varmt vann forverrer tilstanden til huden din: det åpner porene, noe som bidrar til tap av interne fuktighet, og vasker bort de beskyttende oljer. Dette forverrer tilstanden av fuktighet, forårsaker tørrhet og kløe. Du vil kroppen din ser nydelig i vinter? Gradvis å redusere den vanlige temperaturen i dusjen.

4. lotion brukes for sent

Når du er sent til arbeid, ikke til skjønnhet rutine? Den dårlige nyheten: Hvis bruke fuktighetskrem eller fuktighetskrem for sent, er det ikke forventet å ha noen effekt. Etter å ha tatt et bad bør tørkes med et håndkle, men ikke gni huden tørr og deretter bruke en fuktighetskrem. Det er viktig å ikke overdrive det, og bruk samme forsiktig og dosering, samt ansiktskrem.

5. Du bruker såpe hver dag

Vinter - en vanskelig tid for alle med tørr hud. Noen ganger virker det som uansett hvor mye fuktighetskrem du klemmer hendene - fortsatt de vil føles tørr og sprukken. Hvis våre oppskrifter ikke fungerer, prøv å bruke mindre dusjsåpe på badet, og i resten av tiden bare skyll grundig.

6. Ikke bruke solkrem

Hudleger ikke lei av å gjenta dette, men vi fortsetter å passere alle pass. Selv om du bor i St. Petersburg og tror solen vil ikke skade deg - det er det ikke. Se etter en god tone Clem med solfaktor, for å ikke glemme den solskjerm. I tillegg vil du er krem ​​klar, hvis du plutselig bestemmer deg for å ta av på ferie i en varm og solrik beliggenhet.

7. Ikke endre vaskeklut

Når og hvor fikk du kjøpe vaskeklut? Hvis du ikke kan huske, så er det definitivt på tide å kjøpe en ny. Våre svamper kan inneholde bakterier, mugg og andre skadelige ting. Sjekk at det er tilstrekkelig tørr, og endre den ofte.

8. Har du rene makeup børster

Det er ganske enkelt i teorien, men i praksis, i hvert fall før ikke nådd. Dyp rengjøring tar et par minutter, men vil spare deg for år, noe som kan være nødvendig for behandling av betennelse. Make-up børster samle en enorm mengde bakterier, så ikke glem å vaske dem grundig med såpe og vann, slik at din makeup forble upåklagelig.

9. kan bruke munnvann

Den alkoholiske væske er faktisk mye dehydrere munnen, men slike betingelser - et grobunn for bakterier. Bruk kun spesialverktøy med xylitol, som stimulerer produksjonen av spytt.

10. Børsten etter Kaffe

Ingen liker å føle kafferester på tennene, men tannleger anbefaler å pusse tennene, ikke tidligere enn 20 minutter etter et måltid, spesielt hvis du tar drikke og mat høy i karbohydrater og sukker. Det samme gjelder for de sure næringsmidler som svekker emaljen og kan forårsake skade på det beskyttende lag. Kommer til et viktig møte, og 20 minutter har ikke gått? Skyll munnen med rent vann.

11. Spikrene ble ikke vasket

Vi vasker hendene regelmessig gjennom hele dagen, men hvor mye tid faktisk bruke på det? Oftest, jag vi å fullføre prosessen og komme tilbake til arbeid. Men det er viktig ikke bare å vaske hendene, men også rengjøre neglene, som kan akkumuleres bakterier og skitt. Selvfølgelig, når du berører hendene til munnen eller ansiktet, det hele blir direkte inn i kroppen din.