Velsmakende og sunn grapefrukt diett

Blant de mange sitrus grapefrukt er det kraftigste våpenet i kampen mot fedme og cellulitter. For disse formålene kjødet, juice og eterisk olje. I tillegg til fettforbrenning effekten av grapefrukt hjelper med depresjon og ulike typer av tretthet, forbedrer fordøyelseskanalen, stimulerer stoffskiftet, fjerner giftstoffer. Dessuten er det særegne å senke kolesterol, og det er et forebyggende verktøy mot multippel sklerose og kardiovaskulær sykdom.

Hvorfor er det nyttig grapefrukt diett? Det faktum at dette produktet er ganske lav i kalorier (kun 35 kalorier per 100 gram), så det er ofte en bestanddel av dietter og faste dager. Den inneholder også fenylalanin - et stoff som fremmer rask metning, nedsatt appetitt, noe som bidrar til å bekjempe sult i løpet av dagen.

Grapefruktslank : Ved anvendelse av massen

Motstandere dietter og strenge restriksjoner i matvarer anbefales å supplere dietten av grapefrukt masse. Det er viktig å spise den frisk, uten varmebehandling og uten sukker. Å spise et måltid før hver halvdel av frukt (sammen med bitre hvite fiber), kan du ikke bare kontrollere appetitten, men også for å øke hastigheten på fordøyelsen, redusere andelen av kroppsfett, forbedre metabolisme. Hvis du spiser en grapefrukt diett i forbindelse med et riktig kosthold, kan du miste opptil 10 kg per år og tåle vekten av samme nivå. Dessuten er det svært gunstig for immunsystemet og forebyggelse av virale sykdommer. Juice

Grapefrukt diett i form av juice er ikke så effektiv som massen, men det fjerner giftstoffer fra kroppen og normaliserer tarmer. Dette er hovedprinsippet med hjelp slanking. Morning drikker fersk juice av grapefrukt, appelsin og sitron, kan du ikke bare miste vekt, men også for å forynge betydelig: det har blitt observert at dette vitaminet drikke stor effekt på huden.

grapefrukt eterisk olje slank

Gode ​​resultater i kampen cellulitt og overvekt kan oppnås ved hjelp av grapefrukt eterisk olje. Den brukes på flere måter.

1. Tillegg til mat eller drikke lite, bare 1-2 dråper. Inne i oljen virker som en aktivator for metabolisme, akselererer matvareindustrien, hindrer overdreven mengde av fett absorbert. Likevel er det verdt å vurdere ditt kosthold: gi opp fett, røkt, stekt mat. Spis mer protein (kjøtt, fisk, melkeprodukter, egg). Velg dampbåt, stekeovn eller multivarku stedet for steking i olje.
2. Oljen inhalasjon via en inhalator eller oljebrenner. Ved hjelp av grapefrukt olje for vekttap på den måten, kan du i stor grad undertrykke appetitten. Lukten av denne olje virker på underbevisstheten, hjelper det å takle sult på strenge dietter eller mat restriksjoner. Den største fordelen med denne søknad er den praktiske. Når du bruker olje brenner i huset, vil duften følge deg hele dagen. Og på jobb eller på offentlige steder, kan du inhalerer olje direkte fra flasken.
3. Ekstern bruk av massasjer, bad, wraps. Ved tilsetning av noen få dråper av grapefrukt eteriske oljer i badet kan oppnå dobbel resultat: For det første, for å redusere appetitten, inhalering av røyk, og for det andre, for å redusere volumet, som oljeutstrømning provoserer lymfe. Bruk av denne bestanddel i preparatet for å pakke en blanding kan redusere vekt, redusere svelling, midjen og hoftene, gjør huden mer smidig og stram. Og, selvfølgelig, grapefrukt olje nødvendigvis inkludert i sammensetningene av massasje. Mekanisk handling kombinert med en varmende anti-cellulite effekten av sitrus vil bidra til å akselerere prosessen med å miste vekt, redusere cellulitt innskudd.

Kontra grapefrukt diett

Forsiktighet anbefales å bruke fersk juice og papirmasse av personer med høy surhetsgrad og leversykdommer. Relativt eterisk olje, det er den eneste kontraindikasjon - en mulig allergisk reaksjon eller idiosynkrasier.