Vann med sitron for vekttap: oppskrifter og anmeldelser

vekttap metoden ved hjelp av sitrus er perfekt for de som er stadig på utkikk etter måter å bli kvitt ekstra kilo. Vann med sitron for vekttap, regelmessig inntak av som bidrar til tap av unødvendig ballast, er det en forholdsvis ny metode. Med sin hjelp, kan du oppnå fantastiske resultater.

grunner sitron velge

Først, la oss forstå hvorfor denne type sitrus fikk så mye tillit til de som planlegger å gå ned i vekt. Først av alt, bør vi markere spesifikke nytten av sitron, som er rik på vitaminer og mineralsalter. Det er denne frukten kan forbedre strømmen av kroppens motstand og forbedrer immunsystemet og hindrer spredning av bakterier i legemet i tilfelle av sykdom. Sammensetningen omfatter sitron pektin, sitronsyre og fruktose. Det første elementet kan du vise tunge stoffer og vitaminer ikke bare styrke utveksling prosessen, men også forbedre den generelle tilstanden til kroppen. Som et resultat av en sitron med vann, den oppskrift som er ganske enkel i matlaging, gjør det mulig å gå ned i vekt på grunn av tilstedeværelsen av sitronsyre i drikken. Denne blanding kommer inn i maven fremmer rask fordøyelse og fett splitting og fjerning av avfallsgiftstoffer. Som for rent vann, er det i stand til å dempe følelsen av sult.

Hovedtrekk slankende system

Før du begynner å drikke sitron vann, bør du ta hensyn til noen funksjoner som skiller denne metoden. For det første er det nødvendig å bruke blandingen i morgen på tom mage, da det vil starte arbeidet i fordøyelsessystemet, og også tømme magen. Vann med sitron for vekttap bør være ditt viktigste drikke i løpet av dagen, men det bør være konsumert bare mellom måltidene uten å blande med mat. Det er nødvendig å strengt følge den vanlig måltid, i alle fall ikke snacking i mellom.

Hvis sult ikke gi deg fred i sinnet, og før neste måltid et par timer, vil du hjelpe honning med vann og sitron. Det vil være nok bare å legge til et par skjeer av søte produkt i et glass med sitron drink - og sult umiddelbart bli kjedelig. Denne metoden vil tillate deg å holde ut til neste måltid uten kjeks og smørbrød.

Ikke omsorgssvikt også sitron med et glass vann ved sengetid - det begynner prosessen med å brenne fett aktive om natten.

Vær oppmerksom på at mengden av væske i løpet av dagen, er det ønskelig likevel å kontrollere. Vann med sitron slank brukes med en hastighet på 30 ml per kilo kroppsvekt. Vanligvis er den daglige hastigheten ikke mer enn 2, 5 liter. I lys av sikkerheten av tannemalje er ønskelig å skylle munnen med vann etter at en enkel blanding av sitron mottak.

Fremgangsmåter for fremstilling av

har ikke nødvendig toque ferdighet for å lage en drikk, slik som sitron vann. Oppskriften er ganske enkel - et glass med rent filtrert væske bør presse saften av en halv sitron, eller sette et par skiver av frukt. Som et alternativ - du kan male i en blender og sitrus resulterende slurry bare legge til væsken. Sørg for å øke den daglige antall glass, slik at kroppen gradvis ble vant til det nye systemet. Men hvis for eksempel noen av dagene, kroppen ikke får en ekstra porsjon, tvinge deg selv ikke nødvendig. Bare gjenta prosessen etter en tid. I fremtiden kan det øke antall sitroner per porsjon. For eksempel kan det ikke være halvparten og hele frukter. Men denne regelen ikke overstiger anbefalt å ikke få en økt surhet i magen.

te med sitron som en ytterligere måte å redusere vekten

Vann med sitron for vekttap, selvfølgelig, det viktigste drikke for vekttap. Du kan imidlertid betydelig raskere fettforbrenningen ved å legge til flere kilder til cleavage ekstra kilo i kostholdet ditt. Så stimulator kan være enkel grønn te, som du også vil presse saften kiler eller halvdelene av frukt eller sitrus dukkert i koppen for en stund i ferd med brygging. Lemon vil ikke bare forbedre smaken, men også gjøre en utmerket te antioksidant.

Resultater

Selvfølgelig, de fleste som tar sikte på vektreduksjon, er bekymret for hvor raskt vil kunne kaste av den ekstra vekten når det brukes til dette formålet vann med sitron. Anmeldelser av denne teknikken ganske positive. Generelt, i fravær av overspising er tapt, ifølge teste denne metoden for vekttap, et par kilo innen to til tre uker, uten noen begrensninger spisevaner. Siden dette systemet ikke gjelder metodene for den såkalte raske vekttap, bør du ikke vente for lynraske resultater som vanligvis er kortsiktig og er skadelig for kroppen. I dette tilfellet, folk som har brukt denne metoden, varsel om en betydelig Blunting av følelsen av sult, noe som fører til drikke. Det er ikke bare nedbryting av fett, men det er en spesiell moderasjon i mat. Denne metoden er foretrukket av de som blir ofte tvunget til å følge en rigid diett, så denne drinken inneholder ingen kalorier og bidrar til å slite med appetitt. Men dette betyr ikke at du kan spise hva du vil. Det er lurt å holde seg til visse ernæringsmessige retningslinjer:

• Måltidene må avsluttes senest 18:00.
• Du bør ikke overspise, spise før metthetsfølelse.
• Ikke gå glipp av er de viktigste måltider, for eksempel frokost og lunsj. Det er bedre å glemme middag og for å begrense vann med sitron. Sulte i denne metoden er forbudt!

Vann med sitron for vekttap: kontra

Dessverre, kan ethvert system har visse kontraindikasjoner, er denne metoden ikke noe unntak. Før vannet og sitron miste vekt bør oppsøke lege og ta hensyn til kontra omtalt nedenfor:

• Fremgangsmåten er forbudt ved høy surhet i maven så vel som i alle gastrointestinale sykdommer.
• Det er ikke nødvendig å prøve et slikt system i perioden av svangerskapet og mate babyen, for å unngå muligheten for allergiske reaksjoner hos barnet.
• Denne metoden er forbudt i tilfelle av allergi mot sitrusfrukter.