Kan jeg spise honning for vekttap? Nyttige egenskaper. Ingefær, sitron og honning: en oppskrift på vekttap

Honey - er ikke bare en velsmakende godbit og en naturlig rette for mange sykdommer. Hvis vi tro resultatene av nyere studier, det hjelper også å kjempe mot overvekt. Fra dagens artikkel vil du forstå hvordan å bruke honning for vekttap, og lære noen oppskrifter for fettforbrenningen drikke.

Nyttige egenskaper produkt

Som du kanskje har gjettet, er verdien av honning er på grunn av sin unike kjemiske sammensetning. Den inneholder vitaminer vekt og om tjue aminosyrer. Han er ansett som en utmerket kilde til jod, jern, kalsium, magnesium og sink.

Kan jeg spise honning for vekttap? Nyttige egenskaper. Ingefær, sitron og honning: en oppskrift på vekttap

Det er derfor vanlig bruk av dette produktet har en gunstig effekt på menneskekroppen. Tyktflytende søt godbit bidrar til å forbedre hukommelsen, normalisere fordøyelsesprosesser, økt motstand mot stress og roe nervesystemet.

I tillegg, honning er en utmerket kilde av nyttige karbohydrater. Derfor folk regelmessig konsumerer dette produktet ikke lider av kronisk tretthet og ikke føler suget etter konditorvarer.

Har honning hjelper kvitte seg med overflødig vekt?

Som et resultat av laboratorietester utført ledende eksperter, ble det funnet at forholdet mellom sporelementer som inneholdes i produktet er en naturlig barriere for avsetning av unødvendige kilo. Dette er fordi honning bidrar til å bremse produksjonen ghrelin peptid hormon ansvarlig for forekomsten av sult.

Kan jeg spise honning for vekttap? Nyttige egenskaper. Ingefær, sitron og honning: en oppskrift på vekttap

Selvfølgelig er honning diett ikke er i stand til å løse opp allerede akkumulert fett. Men takket være henne, kan du ikke velge noen nye kilo. For å mette kroppen med alle de nødvendige næringsstoffer, er naturlig søthet ønskelig å benytte sammen med kanel, ingefær, sitron, vann eller melk. Det er svært viktig å observere moderasjon og ikke overdriv med søte bier.

Vann med honning

En av hovedgrunnene for oppsamling av overskytende kilo ligger i hormonell ubalanse og uriktig metabolisme. For å bekjempe fettavleiringer er nødvendig for å fastslå de metabolske prosesser, og det kan gjøres ved hjelp av vann med honning. Denne drikken er mettet fruktose, glukose, mineraler, enzymer og organiske syrer. Bruken forbedrer immunforsvar, aktivering av hjerneaktivitet, normalisering av mave-tarmkanalen, forbedre hormonnivåer og blod. I tillegg akselererer metabolismen, forårsaker kroppen til å kvitte seg med det meste av overflødig vekt.

Kan jeg spise honning for vekttap? Nyttige egenskaper. Ingefær, sitron og honning: en oppskrift på vekttap

Effektiviteten av honning med vekttap på grunn av det faktum at i tandem med det vann det reduserer appetitten og hjelper til med å fjerne oppsamlet slagg. Å konsumere denne drinken er det ønskelig i morgen på tom mage. For å gjøre det, du trenger bare å oppløse en teskje honning i et glass vann. For å forsterke effekten, kan du drikke denne blandingen ikke bare før frokost, men en halv time før sengetid.

sitron og honning kosthold

Denne drinken vil være en virkelig velsignelse for dem som ønsker å så lenge som mulig for å holde seg ung, vakker og sunn. Finnes der sitronsaft bidrar til å forbedre leverfunksjon og normalisering av lipid metabolisme. Å lage det du trenger å bruke kun naturlige produkter av birøkt. For å gjøre dette magic bullet, trenger du:

  • teskje av honning.
  • Halv sitron.
  • Den glass vann.

for å fremstille en drikk med honning og sitron for vekttap er meget enkel og rask. Til dette helles i et høyt glass varmt vann og oppløser deri den nødvendige mengde av søt bie produkt. Det klem også saften av en halv sitron. Alt dette godt rørt og drikke for en halv time før måltider.

Kan jeg spise honning for vekttap? Nyttige egenskaper. Ingefær, sitron og honning: en oppskrift på vekttap

Det er også anbefalt at du legger merke til en annen enkel oppskrift for vekttap. Honning og sitron, vil denne gangen ikke blandes med vann og med vegetabilsk fett. For å lage dette verktøyet, trenger du:

  • 50 ml olivenolje.
  • 200 g honning.
  • Et par sitroner.

Fra klem sitrus juice og forbinder med honning og olivenolje. Alt dette godt rørt og bruk en teskje for tretti minutter før måltider.

Den honning ingefær

Blandingen fremstilt ved fremgangsmåten som er beskrevet nedenfor, ikke bare bidrar til å kvitte seg med noen ekstra kilo, men reduserer også risikoen for forkjølelse. Derfor er det mulig å bruke selv for de som ikke holder seg til dietten. Alt du trenger - er ingefær, sitron og honning. Prescription Diet innebærer tilslutning viss andel av disse komponentene. Å spille det, trenger du:

  • Den grunnlegg ingefær.
  • 150 g honning.
  • 3 sitroner.

børstet ingefær malt ved anvendelse av en blander. Tilsvarende kommer med rene sitroner. Da to masser kombinert i en beholder og blandet med honning. Bruk dette verktøyet på en teskje før måltider.

Kan jeg spise honning for vekttap? Nyttige egenskaper. Ingefær, sitron og honning: en oppskrift på vekttap

I tillegg er det en annen interessant variant preparat med honning ingefær slanking. For denne drinken trenger du:

  • Halv sitron.
  • I henhold til 1/2 ts kanel og revet ingefær.
  • 100 milliliter vann.
  • en teskje av honning.

​​Den kanel og ingefær blir løst i den nødvendige mengde varmt kokt vann. Alt dette godt omrørt, dekket med et lokk og la stå i minst tjue minutter. Så, i det foreliggende flytende honning og tilsett saften presset fra en halv sitron. Hver morgen faste trenger å drikke 100 ml drikke.

kefir cocktail

Vi anbefaler å betale spesiell oppmerksomhet til en annen god drikke gjort basert på gjæret melk og honning. Når miste vekt det kan brukes til såkalte lossing dager. Det bidrar til eliminering av sult og bli kvitt de ekstra kiloene. For utarbeidelse av denne cocktailen trenger du:

  • En teskje malt kanel.
  • 500 ml fettfri yoghurt.
  • 2-honning.

kefir helles i en egnet beholder, og deretter kombinert med pulverformet kanel. Til dette ble det søte produkt av birøkt og dette godt rørt. Dette nummeret er nødvendig å drikke en cocktail av flere trinn i løpet av dagen.

En fermentert melkeprodukt er ansett for å være et utmerket grunnlag for fremstillingen av forskjellige fettforbrenningen verktøy. Fra den kan du lage en effektiv cocktail. For å gjøre dette trenger du:

  • En spiseskje av pulverisert kli.
  • Et glass fettfri yoghurt.
  • teskje av honning.

Alle ingrediensene ble blandet i en beholder og drikke i stedet for morgenmåltidet. På forespørsel, kan dette cocktail suppleres med en halv teskje kanel. Dette vil ikke bare gi drikke mouthwatering smak, men også styrke sin zhiroszhigatelnye egenskaper.

Herbal buljong

Urter er en del av verktøyet har diaphoretic effekt, ytterligere forsterkes ved nærvær av honning. Når miste vekt du trenger å drikke 15-20 ml av denne drikke. Og for å gjøre det bedre enn like før sengetid for å forebygge hypotermi.

For å gjøre dette betyr at du trenger oregano forlater sin mor og stemor, og bringebær. Deres valg i forholdet 1: 2: 2 og brygget bukt ønskede mengde vann. Den resulterende væsken ble avkjølt og deretter blandet med honning.

bee produkter og grønn te

Denne delikate og sunn drikk bidrar til akselerasjonen av metabolisme, redusere blodsukkerkonsentrasjonen og forbedre varmeoverføringen. I tillegg har den en mild vanndrivende handling. Det er disse egenskapene, og forklarer den høye effektiviteten av te med honning for vekttap. Når det brukes riktig, vil denne deilige drink hindre kroppen fra utmattelse, selv om streng diett som utelukker mange produkter.

Kan jeg spise honning for vekttap? Nyttige egenskaper. Ingefær, sitron og honning: en oppskrift på vekttap

For fremstilling av dette te er ønskelig å anvende et keramisk tekanne tidligere forkokt. Som for plantemateriale, må det være av høy kvalitet. For disse formålene, ikke anbefalt å kjøpe teposer. For å bruke den ferdige drikk trenger ikke tidligere enn tjue minutter etter å ha spist. Ellers risikerer du å ødelegge magen.

Hvordan forberede te med honning?

I dag er det mange måter å brygge denne mirakuløse drikke, som har fettforbrenning egenskaper. List alle de kjente variantene er nesten umulig. Derfor vurderer vi bare de mest populære og velprøvde oppskrifter.

Tradisjonell utførelses

Blad grønn te helles i en tekanne, på forhånd renset med varmt vann, og hell den ønskede mengde kokende vann. Insister drikke to til fem minutter. Den blir deretter heilt inn i en glass, dekk med en skål og et lite avkjølt. Litt avkjølt drikke legge til et par teskjeer honning og forsiktig røre den.

Utførelsesform kanel

I zavarnik strømmet blad grønn te. Det legger også malt kanel og riktig mengde kokende vann. 500 ml vann som trengs for å ta 3 teskjeer av krydder. Den resulterende drikke er tilført i fem minutter, avkjøles litt, og blidgjøre med honning. Utførelsesform sitron

Denne oppskriften er nesten identisk med det tradisjonelle. Det eneste som skiller disse to alternativene te - er at brygget drikke legges ikke bare en søt bie produkt, men også et par spiseskjeer med ferskpresset sitronsaft.

Kan jeg spise honning for vekttap? Nyttige egenskaper. Ingefær, sitron og honning: en oppskrift på vekttap

Honey kosthold: anmeldelser

Hvis du mener alle som har prøvd å kvitte seg med noen ekstra kilo med hjelp av denne søte delikatessen, de fleste av forsøkene var vellykket. Mange unge damer klarte å miste vekt ved hjelp av drinker med honning. I de fleste positive vurderinger bemerket det at midlene gjort på grunnlag av søte bie produkt, følelsen av sult og bidrar til å redusere mengden spist porsjoner.

Som for de negative meninger, de ble gjort av de som kombinerte mottak av honning drinker med ukontrollert inntak av godterier.