Lemon Diet: gå ned i vekt og drikke

Sitron diett refererer til low-carb og mest effektive for vekttap. Dets anbefalte britiske og amerikanske leger, og hevder at denne syre er i stand til å skille ut giftstoffer og pektin vinner fra tungmetaller.

i seg selv er utmerket antiseptisk sitron, og store mengder av vitamin C forbedrer fordøyelsen. I prosessen med vekttap, som vi vet, er det også viktig.

Vann Diet Lemon

Stiften mat når en slik diett er, selvfølgelig, sitron. Og kurset er absolutt alt: frukt, og skallet og juice. Det vil være nektar av den daglige produkt av kostholdet ditt. Det må bli presset ut av en sitron og oppløses i et glass vann. Denne drinken er ikke bare deilig, men også nyttig: drukket på tom mage, det reduserer appetitten, stimulerer stoffskiftet og øker effektiviteten av enhver diett. Ved å drikke sitronsaft i noen uker, resultatet, som de sier, er åpenbar: du vil merke at huden blir ren og glatt, gikk kviser og andre urenheter. Det er bedre hvis vannet der du avle det ville romtemperatur. Og syren ikke er skadet tannemaljen, bruker et strå eller drikking av drikken etter et munnskyllevann i hvilket det er oppløst en liten mengde av natron.

Power med sitron diett

I standardversjon sitron dietten krever ikke at du å fullføre avvisning av andre næringsmidler. Sitroner er ikke det eneste elementet på diett, de harmonisk supplere den. Men det er bedre hvis den daglige menyen vil inkludere frukt og grønnsaker i noen mengde. Tilstand - minst fire ganger om dagen. Og kan suppleres med lys supper og sideretter, fisk, nøtter, magert kjøtt innimellom. Alt dette kan og må være forberedt med tillegg av sitronskall og saft for å fylle den samme. Og, selvfølgelig, gir sitron diett for obligatorisk bruk av drikken som beskrevet ovenfor - i morgen på tom mage. Det vil bidra til en effektiv "vekker" fordøyelsessystemet, gjør det fruktbart "arbeid", rensing av kroppen og brenner overflødig vekt.

Streng sitron diett

En strengere versjon av dietten innebærer spise bare den spesielle lemonade og en fullstendig avvisning av mat. Kosthold kan variere unntatt vann og te. Og lemonade er utarbeidet som følger: presse saften fra en sitron, legge den til mengden av to spiseskjeer i et glass vann, og hell tilbake samme mengde lønnesirup og hell en klype cayennepepper. Umiddelbart etter tilberedning, bør det drikke. Og bare en dag å konsumere ti til tolv glass. Selvfølgelig, at et slikt kosthold er mest egnet stoykm. Sitte på den, anbefaler vi ikke med mindre det er nødvendig. Konklusjon

Selvfølgelig, alle systemer makt samtidig redusere vekten kan være contra - er intet unntak og sitron kosthold. Anmeldelser av henne som en entusiastisk og svært negativt. Derfor, til tross for alle sine fordeler, du kan ikke nærme det og selv skade kroppen. Så sørg for å rådføre seg med legen din før du begynner å regelmessig spise sitronsaft.