Diett for lat. prinsipper

Ofte i kampen mot ekstra kilo tatt for å velge en bestemt type mat, som kalles en diett. Kraftsystemet for vekttap, i alle fall ville bety noen begrensninger som kan gjelde ikke bare kalorier, men også enkelte produkter. Imidlertid bør ta hensyn også til denne metoden for vekttap som en diett for lat, som ikke vil byrden du trenger for å finne bestemte produkter eller sult, karakteristiske for eventuelle spesielle dietter. Dessuten, denne metoden kan du ikke endre sine matvaner og ikke flytte timeslots måltid. Selvfølgelig prinsippene i dietten for lat har et sted, men på samme tid til å overholde dem vil ikke være så vanskelig som i andre tilfeller. I dette tilfellet, kan resultatet av teknikkene være opptil åtte kilo falt i den siste måneden forsyningen uten restriksjoner.

De grunnleggende regler

Lazy vekttap metoden kalles som en vann kosthold, vil vannet ikke bli behandlet drikker som brukes i løpet av dagen - nemlig kaffe, te, brus og juice. Snakker om bruken av vann menes at væsken i sin rene form, uten nærvær av additiver i den og gassing. Diett for lat påvirker også et annet problem som er felles for nesten hver person som fikk har brukt til å drikke vann rett etter et måltid. Faktisk en slik handling, vi bare påfører betydelig skade på magen, forårsaker en svikt i fordøyelsessystemet. Det viser seg at han var et resultat av fortynning av magesyren, som ikke kan takle fordøyelsen av maten som produseres, og dermed forårsaker, oppblåsthet og ubehag. Diett for late, vurderinger som, må jeg si, ganske positiv, undervisning for å revidere sitt syn på bruken av drikkevarer som sådan. Men hovedprinsippet av dietten - foran hver, selv den minste, bør måltid drikke et glass vann. Det er lurt å gjøre dette i en halv time før den kommende måltid som ikke bare rask nok vil komme til metning, men også for å forberede fordøyelseskanalen til den kommende arbeidet med fordøyelsen.

Beregningen av de vann forskrifter

Siden diett for lat innebærer bruk av vann i store mengder, bør først gjøre en korrekt beregning av den daglige verdi. Finn vanninntaket per dag er ganske enkel. Merk at for hver kg for 50 ml vann. Vi trenger bare å multiplisere dette tallet med vekten din, og du får den ønskede nødvendig fortrengningsvæske naturlig.

Kontra

Til tross for sin letthet, for lat diett har noen kontraindikasjoner som er tvunget til å forlate denne type vekttap. For eksempel, de som lider av hypertensjon og nedsatt nyrefunksjon, er anvendelsen av denne metoden for vekttap kontraindisert. Også med forsiktighet denne metoden for vekttap skal brukes til mennesker med svake kardiovaskulære systemet. Noen diett mat krever et obligatorisk forutgående høring av en spesialist.