Hva gjør du hvis du er redd for forandring

Venter på endring kan sammenlignes med følelsen av hvordan språk og hjernen fryse ved tanken på fersk iskrem. Tror du at livet etter flytting, eller en ny jobb er helt annerledes, ukjente, og du ikke er klar for slike endringer. Du sitter og bekymre hva som vil skje videre, men gjør ingenting for å forberede seg.

For å komme i gang er å forstå hvordan endringer skjer i livet ditt?

Første trinn. Resistance.

Det er preget av tvil og ubehag, fordi du aktivt motstå og sammenligne den nye situasjonen med den gamle. Fordømme, og du ser ikke proffene.

Den andre fasen. Trim

Preget av det faktum at du gjør mer enn du ønsker. Samler informasjon om hvordan å leve under de nye omstendighetene, kobler du stille spørsmål. Generelt, en blomstrende virksomhet.

Tredje Tier. Du bor i det nye som i gamle

Stadiet at du ikke legger merke til, fordi han ikke ser ut som en scene. Du kommer til et nytt sted, og du ser så mange nye alternativer som gjør at det ser ut som om ny - det er virkelig gamle.

Ville det ikke være mer effektivt å bare gå til den tredje etappen på en gang? Selvfølgelig, men det fungerer ikke. Men, forstå hvordan du flytter fra scene til scene, når du vil føle ubehag, så kan du si til deg selv: "Å, ikke sant, det er hva jeg skal føle meg nå." Hvor fort komme deg gjennom disse stadiene? Alle individuelt, men jo mer du forteller deg selv at alt vil ende godt, så mye bedre.

Dette kan sammenlignes å svømme i bassenget. Når du først kommer inn i det, er du kald og våt, men etter 40 minutter av forfriskende følelse av vektløshet er så fascinerende at du ikke ønsker å komme seg ut. Ingen varmet vann - du bare vant til det. Så, selv om du opplever ubehag med endringene i begynnelsen, håper jeg at du snart vil justere.

ikke forvent noe fantastisk første sekund

Du ønsker ikke å bli utskrevet fra barnehagen, da - starte for universitetet, få en jobb - det var den beste tiden i livet ditt. Alt er fortsatt den samme: bare tror du er en mester i endring i livet ditt! Det er umulig å unngå ubehag, men du kan forberede seg på det, og for dette kan du bruke disse metodene:

ende for å spole tilbake og ånd tidsbegrensninger

Tror du at virkelig kommer av det? Motsette seg hans angst fakta. Tenk hvor mye tid du trenger for å tilpasse seg den nye planen: Uke? måned? Selv om et grovt anslag ikke svarer til virkeligheten - evnen til å forutse ferdigstillelse av justering betyr at enden er mulig.

Ikke glem å legge seg til ligningen

Du kan føle at du er hjelpeløs, men du deltar i situasjonen. Du kan være sikker på at du har nok erfaring og verktøy for å sikre at noe påvirket.

Noe er i endring, er ikke noe

Noen ganger virker det som med framveksten av en ny jobb, forhold eller utdanning planlegger alt er blitt nytt. Ikke gjenoppfinne hjulet - å fokusere på ting som er virkelig endring, og nyte det faktum at ingenting har forandret seg i livet ditt. Innse at det er ting som ikke krever din oppmerksomhet, og spare energi til å tilpasse seg endringene.

Tror ikke - gjøre

Mest sannsynlig vil du vente en motiverende kick å føle seg bedre. Men motivasjonen følger vaner. Så snart du går videre til virksomheten, føle deg mer trygg, fordi jeg husker den kraft som kan brukes. Ikke sitte og vente til verden tilbake til det normale. Gjør små gode gjerninger.

De beste tingene i livet er grunn til å endre, og noen ganger også på grunn av uønsket. Vi bør ikke ta endringen for gitt, bare dykking hodestups ut i havet. Du kan starte med for å fukte tærne, før du drar ut på havet.