Påvirkning av høstværet på den menneskelige psyke og hvordan å bekjempe den

• Effekt høstværet på den menneskelige psyke, og hvordan man skal håndtere det

Korte dager, permanent mørke og kulde for alvorlig skade på helse folk flest. Den tradisjonelle høst blues kan godt forbønn mye mer alvorlig vinterdepresjon - for å komme ut av en slik stat ville være lang, og ikke et faktum som vil gjøre det til våren. Se hva slags fare gjemmer seg bak et slør av snø om vinteren, og hvordan man skal oppføre seg for å holde deres sinn intakt.

bipolar lidelse

Dessverre, psykologer hvert år fast flere og flere mennesker med BAR. Denne tilstanden er svært lik klinisk depresjon, men mye mer farlig. I den kalde fasen av sykdommen pasienten skiftes oftere enn vanlig, fra overdreven aktivitet og god stemning ulykkelig nesten umiddelbart hopper til dyp stress og misnøye med livet.

angstlidelse

Vinteren er spesielt plagsom nevrotikere som i varmere tiden av året ofte opplever irrasjonell angst. Med kaldt vær kommer en større grad av irritabilitet, apati dekker hodet, og søvnløshet kan bare forverre denne ubehagelige tilstanden.

Gala skudd

Symptomene på psykiske lidelser blir mer og mer vanskelig for helligdager. Dette er spesielt viktig for Russland: Nyttårs lang helg for 34% av innbyggerne i landet vårt blir ikke hvile, og i ekte tortur. Kontanter utgifter rundt forfengelighet, behovet for å ha tid til å lukke alle arbeidsflyter til slutten av året - i slike forhold, og en frisk person vil falle inn i en depresjon.

posttraumatisk syndrom

Nei, det skjer ikke bare i actionfilmer. PTSD forekommer ofte i ofre for trafikkulykker, og de fleste av alle bilulykker er nødvendig bare for den kalde årstiden. Erindring av traumer kan ødelegge den mest munter og nyttår ...

Hva

Ideelt sett - å ta en lang ferie og bare la det kalde været langt unna. Thailand, Tyrkia og Israel - spiller ingen rolle, så lenge solen skinte. Dessverre er ikke alle mennesker har en slik mulighet. Psykologer anbefale andre metoder for beskyttelse av psyken i de kaldere perioder av året: prøv å slå hjemme i det mest praktisk, komfortabel og sikker plass. I tillegg kan en mangel på vitamin D (det har også en negativ effekt på mental helse) som erstatning for en kurs av vitaminer og solarium. Vel hjelpe øvelse: gym tre ganger i uken behandler depresjon er mye mer effektive tabletter.