9 grunner til å slå til en psykolog

Populære setning som psykologisk friske mennesker der ute er mer misvisende enn sannheten. Den menneskelige sinn har en utrolig evne til å tilpasse seg. Det er derfor, på tross av all mottatt i barndom og voksen traumer i livet, de fleste av oss er ganske komfortabel funksjon i samfunnet, og bygge et harmonisk forhold og lykkes overvinne motgang. Hvis du ikke er sikker på at er en av dem, kan det være lurt å konsultere en spesialist.

For å forstå om du trenger å gå med sine problemer i en ukjent tante, eller nok til å snakke om det med en venn, er det ikke lett. Hvordan skille dårlig humør, karaktertrekk, eller selvmedlidenhet fra den virkelige psykiske problemer?

Først av alt, forstår at å gå til legen - det er ikke morsomt. Bare i filmen karakter eller annen grunn ligge på sofaen og hell sjel krymper. I det virkelige liv, selvfølgelig, så også er mulig, men en samtale med noen billigere.

Tillat å grave i hodet, tvinge deg selv til å diskutere ubehagelige ting, å svare på ubehagelige spørsmål moralsk vanskelig, så tenk på om du trenger det.

Den mest overbevisende grunn til å gjøre deres psykiske helse - hvis disse problemene virkelig forstyrre livet ditt.

1. Du kan ikke kontrollere følelsene

Å miste kontroll over dine følelser kan alvorlig komplisere tilværelsen. Det handler ikke bare om å endre humør eller irritabilitet, og forekomsten av reaksjoner, som du selv ikke forvente fra ham og ikke vet hvordan de skal takle dem. For eksempel, tearfulness, da fra noen harde ord kollega, venn eller casual strid med hals com ruller, og du kan ikke holde tårene tilbake. Rundt denne atferden voksen det virker merkelig og til og med utilstrekkelig. Realisering at du ser dum, noe som resulterer i enda større lidelse. Mest av alt dette gjenspeiles i arbeidet, fordi sjefen din ikke er nødvendig for å forstå at du bare ikke kan takle stress.

2. Er du avhengig

En usunn festing kan også være en anledning til å adressere den psyko. Vanligvis er dette på grunn av ødelagte relasjoner, når en person ikke kan forsone seg med tapet. Han er så vant til partneren som i dag virker dårligere og hjelpeløs. All videre livet virker meningsløst. Selv å bli kvitt denne følelsen er vanskelig.

Tillit til ideen, også er livstruende. Vanligvis er det på grunn av dette at det er sykdommer som bulimi, anoreksi og lignende.

3. emosjonelle smerte

Vitenskapelige bevis viser at de fysiske og følelsesmessige traumer reagere de samme områder av den menneskelige hjerne. Det er faktisk den følelsesmessige smerten er ikke annerledes enn det fysiske. Hvis du ikke ser de objektive årsakene til lidelsen, slik som livet går videre, men du er stadig forfølge lengsel av ukjent opprinnelse - trenger ikke å sette opp med det. Våkn opp og sovner med konstante smerter på innsiden, for å skjule sine følelser unna og ikke være i stand til å nyte - en ekte tortur. Tro meg, fra denne tilstanden, kan du bli kvitt, selv om det varer i år.

4. Fast i deres liv

Du undertrykke usikkerhet, passivitet, skuffelse. Det virker som livet har stoppet, og du er i en blindgate. Vanligvis er denne tilstanden vanskelig å forklare med ord. Hvis du føler at alt går galt, men kan ikke finne ut hvordan å fikse det, og hva du ønsker. Husker skremme, og det omkringliggende virkeligheten ikke fornøyd.

Ved kan ikke løses de interne problemer i lang tid, nevroser kan gå inn i et aktivt angrep, og psykologisk stress symptomer bli mer åpenbare. Vi har allerede skrev om hva som skjer med kroppen din under depresjonen.

Her er noen ytre tegn på at det er på tide du til en psykolog. Stol på dem er ikke nødvendig, de kan være forårsaket av andre sykdommer.

5. Ikke bestemt allergiske reaksjoner

Jeg har aldri vært allergisk, men plutselig begynte å nyse hver morgen og la snørr. Hvis dette symptomet er vanskelig å identifisere hvilke stimuli føre til reaksjoner. Ingen lover, som med vanlig allergi, nei. Selvfølgelig, må du først gå til allergolog, får testet og sørge for at grunnen er veldig forskjellig. Hvis antihistaminer ikke hjelper, så må du gå til en terapeut.

6. takykardi

Hjertebank uten grunn - et tegn på alvorlig stress. Hvis dette skjer i visse tilfeller - i mengden, i heisen, i kollektivtrafikken - det kan tyde på en angstlidelse.

7. cheshesh

Det er ingen bitemerker på huden og andre objektive grunner, men du overmannet kløe. I dette tilfellet kan du ikke forstå hva det er riper, sharish i hele kroppen, men kunne ikke finne en kilde til irritasjon.

8. håravfall

Når stress oppstår i blodkar spasmer, som bryter strømmen av hårsekkene. Tapet av hår kan være lang, og kan starte med måneder etter sjokket opplevd.

9. Søvnforstyrrelser

Langvarig søvnløshet eller, tvert imot, kan konstant søvnighet også være forårsaket av problemer i hodet. Snarere enn å undertrykke den eller hypnotisk tilstand kraftselskaper, snakke med en terapeut og bli kvitt lidelse.