8 situasjoner der en tur til psykolog bedre enn en samtale med en venn

Greit, hvis du har en venn som du føler deg komfortabel og kan stole på henne med alle mine hemmeligheter. Chat med en kjær kan gi deg den nødvendige styrke og motivasjon, men i noen situasjoner bør søke profesjonell hjelp. Vi har samlet noen situasjoner der deres problemer ikke skal fortelle en nær venn og rådgiver.

1. Er du redd for fordømmelse

Hvis du er bekymret for at din samtale med en venn kan slå inn i en overbevisning, bør du huske på at denne samtalen - den totale område hvor det har rett til å svare på det talte ord som det ser passe. Dette betyr ikke at du ikke lenger kan stole på henne sine hemmeligheter, men å vente på 100% adopsjon av selvsentrert.

Snakke med en psykolog fratatt intimitet som er til stede i en personlig dialog. Mandatet omfatter ikke prosjektet på deg sine følelser og å arbeide med sine reaksjoner. Faglig støtte er rettet mot å hjelpe deg til å snakke om hva en skam å selv innrømme for meg selv og for å gi deg kunnskap og verktøy som kan hjelpe deg med å håndtere problemet.

2. Når samtalen du føler deg verre

Som i forrige problemet, er din venn ikke ansvarlig for hvordan du vil føle etter en samtale. Selv hennes oppriktig ønske om å hjelpe deg og gi råd fra livserfaring kan bli et nytt traume for deg. Det faktum at din venn har blitt spesielt opplært til å hjelpe mennesker i vanskelige situasjoner, og det er sannsynlig, ikke vet hvordan de skal reagere eller hva jeg skal si.

Profesjonell psykolog vil spørre deg de riktige spørsmålene og bidra til å finne de indre ressurser til å overvinne vanskeligheter. Det er derfor oftest etter å ha snakket med en terapeut folk kommer til innsikt og føler inspirert og følelsesmessig frihet.

3. Du er stadig snakker om det samme

Det faktum at det i lang tid er du diskuterer det samme problemet - et sikkert tegn på at fremgang i din tilstand, og aldri vil bli. Dette skjer når vi ikke skjønner helt til slutt, hva slags mål å forfølge, spør venner til å lytte til oss. Hvis du bare trenger å lette sjelen, deretter et par samtaler vanligvis tilstrekkelig. Hvis du forventer at situasjonen vil endre seg, er det bedre å fjerne venn ansvarlig for å redde livet ditt og slå til en psykolog.

4. Hvert møte du klage om din

En av de fine bonuser vennskap - en mulighet til å få emosjonell støtte. Men hvis alle samtalene dine blir redusert til en diskusjon av dine problemer, er det verdt å spørre deg selv om du ikke bruker din venn som en gratis psykolog. Det er urimelig å forvente at forholdet vil fortsette å lytte til dine klager, uten å få noen positive følelser. Med henvisning til psykolog, ikke bare vil du være i stand til å bedre forstå seg selv, men også lagre vennskap, fordi - som alle forhold - er en toveis gate.

5. Du irriterende når engasjert forhold

sinne på grunn av manglende evne til å få støtte fra en kjær - helt normalt. Men hvis du spør deg selv hva som er bak den, vil du se at belastningen skulder sitt ansvar på den som har sitt eget liv og omsorg. Det er bedre å omdirigere raseri i produktiv retning - for å komme til økten til en psykolog og arbeide gjennom sine bekymringer.

6. Det har nok av problemene

Vent, den vennen vil være klar til å lytte til deg - det er svært viktig for forholdet, men hvis du ikke tar hensyn til omstendighetene og det er ikke interessert i sine problemer, som svar, det betyr at behovet for å snakke med din bli egoistisk. I dette tilfellet er det bedre å søke profesjonell hjelp til å gjenvinne ferdigheter til å stole på seg selv og ikke bruke utnytte kjæresten, risikere forholdet.

7. Det er ikke nok til å støtte deg

For å innse at du ikke er nok bare å snakke - et viktig øyeblikk av overgangen i løse dine problemer. I denne situasjonen er det verdt å huske at din venn er ikke en spesialist på traumer og slett ikke fysisk i stand til å støtte deg. Dette betyr ikke at vennskapet har endret seg i kvalitet - bare er tiden kommet til å innrømme at du trenger profesjonell hjelp.

Fottur til en psykolog - er evnen til å gå utover dagligdags samtale og finne i seg selv dybden som du er uvitende. Men oppdagelser om seg nødt til å dele med en venn.

8. Tror du at du kan skade deg selv

Tvangstanker om å skade deg selv - et rødt flagg som sier at du trenger profesjonell hjelp. Snakk om destruktiv atferd kan skremme dine venner, og deres harme og forbud å tenke på sånt i din adresse vil ikke hjelpe.

Psykologen, derimot, vet å omdirigere dine følelser og hva du skal gjøre for å komme ut av krisen.