6 av drømmer som snakker om stress

Våre drømmer - en blanding av informasjon fra det vi hørte i løpet av dagen, følte de og tenkte på, samt alle våre frykt, følelser og minner. I drømmer kan vi se noe - fra tidligere hendelser til våre forventninger til fremtiden. Den eksakte årsaken som vi i prinsippet har denne muligheten, er fortsatt ukjent, men de fleste forskere er enige om at de tingene som vi ser under REM-søvn, hjelp til å takle vanskelige følelser og minner.

Dette bekreftes av en av forskningen National Geographic, utført i 2011 - det har vist at tilstedeværelsen av drømmer hjelpe folk håndtere smertefulle følelser som de nektet å være i tankene. Og ifølge psykologi i dag, mennesker som også registrert innholdet i sine drømmer, og deretter diskutere dem med gruppen, raskt jobbet for å overvinne sine skader.

Heroine tilbyr en titt på sine drømmer til og med mareritt som venner som hver kveld fortelle deg sannheten, fordi de ønsker det beste for deg. Her er seks grunnleggende signaler som trenger å lære å lese:

1. Har du drukner

Hvis du ikke en gang drømt eller du drukne deg selv i en storm, og føler ikke at du er trygg - dette betyr at du nå er i en veldig stressende situasjon. Eksperter sier at vannet i drømmer gjenspeiler ofte den følelsesmessige tilstand, og hvis vannet truer deg - et sikkert tegn på at dine følelser er for sterk. Når situasjonen går for langt og du dør i søvne - bør umiddelbart revidere deres livskvalitet og jobbe hardt for å redusere mengden av erfaring.

2. Rundt forstyrrer

Generelt kan eventuelle bekymringer signalisere at du er for slitsomt på alle områder av livet ditt, og du må slappe av. Vær oppmerksom på symboler og bilder som liksom alarmerende eller tiltrekke seg oppmerksomhet og prøver å gi uttrykk for dem høyt. Som foreslått av forskere fra Mayo Clinic, hvis du ikke kan "holde opp" med sine drømmer - i det virkelige liv, vil du også være alvorlige hindringer på veien til suksess og et lykkelig liv.

3. Gjør du ser blod

Den blodige scenario alltid bety at du trenger litt hvile. Det spiller ingen rolle hvis blod du ser, i seg selv er et symbol på makt. I drømmen, hun er din styrke eller kraft av noe som påvirker deg i stor grad, og jo mer blod er spilt, jo mer problemet i tankene dine.

4. Du kan ikke styre på veien

Du kommer inn i bilen, som er absolutt ikke uhåndterlig - en felles drøm scenario, noe som kanskje ikke engang er koblet til frykten av veien i det virkelige liv. Ikke responsive rattet, en ødelagt girkasse - alle våre hjerner, heller, bruker som et symbol på det faktum at du ikke kan vokse og gå videre, eller som et tegn på at du er for ufokusert og ikke trygg. Og hvis du ikke kan bremse ned - det er på tide å se etter muligheter for resten av hans ambisiøse rase.

5. Skal du med tog som mistet kontrollen

Jeg så meg selv på toget, som reiser på veien, landeveier eller dyster skog - Tenk på hvordan du kan redusere sine oppgaver hver dag. Forstå de bildene som du legger merke rundt - lett å finne at man er en referanse til det virkelige liv.

6. Din hus i brann

De fleste eksperter på studien REM mener at huset representerer vanligvis din egen personlighet, hvor separate rom er aspekter av din karakter, hendelser som du har opplevd, eller til og med deler av kroppen hans. Hvis du ser et brennende hus - mest sannsynlig, du er for anspent i sitt liv. Tenk på slike drømmer som et signal fra underbevisstheten at du prøver for hardt, og det er allerede på randen av utbrenthet.

Å kvitte seg med alle sine mareritt, er det fornuftig ikke bare å redusere kaoset i dine virkedager, men også starten på søvn hygiene. Du kan starte en drøm journal og skrive ned alle detaljene - selv de som synes ubetydelig. Ofte folk finner ut at deres underbevissthet sinn vil slutte å generere urovekkende drømmer - i en tid da de er enige om å ta hensyn til deres innhold.

Les: 6 tips for de som ikke får nok søvn på grunn av mareritt