8 modeller for atferd at det er på tide å vokse

Jeg tror ikke at voksne liv - en grunn for å forlate det som gjør deg lykkelig. Mens karusellen tåle vekten din på en fornøyelsespark, må gøy å gå på. Likevel, det er vaner som gjør oss ulykkelige. Og du, er det på tide å kvitte seg med dem som enhver moden, selvforsynt kvinne.

1. Å si at du selv er en taper

Hvis du snakket med noen andre som seg selv, ville du ha unngått i samfunnet. Lær å behandle deg selv som en beste venn - med kjærlighet, anerkjennelse og støtte. Være selvironiske monolog. Alle ord om hvordan du ikke er heldig - selvmedlidenhet. Denne destruktive følelsen, så jage ham bort.

2. Kast komplimenter

Tilstrekkelig til å akseptere komplimenter - karakteristisk for den modne person, og du har tid til å bli hennes. Delta i debatten og overbevise folk at du er mye verre enn de tror - dårlig form. Videre er det alltid ser anstrengt og unaturlig.

Ifølge psykologer, folk ikke tar komplimenter på grunn av lav selvfølelse, eller fordi de ikke tror mannen og anser det som en manipulator. Jeg tror, ​​for å skille konstruktiv ros fra smiger til deg er ikke vanskelig. En verdig svar på de fine ordene - reservert "takk." Det er på tide å akseptere at du fortjener komplimenter og ta dem for gitt.

3. For å kritisere hans hvert bilde

Nå bildene der jeg er 20 år, ser jeg en pen ung jente. Selv om hver av disse bildene virket mislykket. Sannsynligvis i 10 år vil jeg også vise til bilder som er tatt i dag. Etter en tid, hvis du ser dem fra siden. Det viser seg at folk forlater komplimenter i kommentarfeltet under bildet, så på meg med mye mer tilfredsstillende. Hvorfor ikke hoppe over perioder av hat og begynne å nyte deg selv akkurat nå? I denne vil du hjelpe våre utprøvde metoder er godt forberedt på bildet. Husk at bildet ikke reflekterer deg hel. Dette er bare den tiden, så ikke vær for streng for ham.

4. sammenligne seg selv til andre

Det er på tide å innse at vi er for enkelt å sammenligne sine egne suksesser og fiaskoer med noen andre. Det er spesielt vanskelig å takle utbrudd av sjalusi, bla gjennom et sosialt nettverk. Vi skrev en artikkel for å hjelpe deg til ikke å bli deprimert etter hver visning Instagrama tape.

Neste gang, når du begynner å sammenligne deg selv til noen og ser etter feil, se bare på livet ditt. Kan sammenlignes med det som du var 5 år siden, og nå - for at du skal forstå at det ikke står stille. Den eneste personen som står å konkurrere - du selv. Feire din fremgang, hjelper det å sette realistiske mål og feire seire, for ikke å devaluere seg selv.

5. Å si "ja" når du tenker "nei".

etter 20 års levetid akselererer mer og mer. Du har ikke mer tid på noe som ikke bringer glede. Lær å prioritere og å nekte uønskede møter, ikke interessante mennesker og meningsløse hendelser. Manglende evne til å nekte mennesker - en av feilene i kommunikasjon, som gjør deg ulykkelig.

6. Hold vennskap som bringer glede

Muligheten til å la folk komme med erfaring. Hva er galt med hva du får utdelt fantastisk i studietiden, nå hvis du ikke har noe mer å si til hverandre. Ikke glem at mine venner - det er ikke relatert, og heldigvis kan velges. Det er ingen grunn til å tilbringe tid med noen som forgifter din eksistens.

7. Invent justerings menn

Den delen med illusjoner: det ikke er for opptatt med å arbeide, sjenert av sine følelser eller ikke liker å vise dem i offentligheten - det er bare ikke klar for et forhold med deg. Denne konklusjonen, som du alltid vil være feil, men oftest er det sant. Nok av å løpe etter noen, vente på gjensidighet og tenke på hvorfor du fortsatt ikke sammen. Insister på den virkelige forhold, snarere enn de som er i hodet ditt.

8. idealisere fremtid

Jo eldre du blir, jo mer du vet - det er ingen magisk tid, når ting endelig falt på plass og du er fornøyd. Jeg ventet på utbruddet av voksenlivet, men ting blir enda mer komplisert og forvirrende hvert år. Godta det faktum at du ikke kan kontrollere alt, og kvitte seg med anger. Konsentrer i øyeblikket. Dette vil eliminere misforståtte forventninger.