Fasting: 5 grunner til å øve nektet å spise

Fasting - en gammel praksis som spilte en sentral rolle i mange av verdens kulturer og religioner. Noah, Abraham, Jesus, Buddha og Muhammed - de er faste å rense sinnet. Selv Platon og Sokrates iscenesatt vanlig 10-dagers faste for å oppnå en høyere tilstand av åndelig forståelse. Hippokrates brukte sult som en metode for healing i det 5. århundre f.Kr..

Vi snakket med spesialister av Senter for faste "Ulutau", og forklare hvorfor det er verdt å trene i dag.

Fasting - alternativ metode for heling, omfattende frivillig avvisning av mat, etterfulgt av jevn overgang til den dietetisk mat. faste periode i gjennomsnitt fra 7 til 14 dager, og består av 3 faser: til bearbeiding, utladnings og reduserende. Den forberedende perioden pasienten gjennomgår sin egen eller i samråd med lege. Egentlig faste og utvinning perioden er bedre å gå til en spesialisert senter der eksperter vil vurdere helsetilstanden din og gi støtte når det trengs. Fasting har noen kontraindikasjoner: ondartede tumorer, diabetes første typen, kronisk nyre- eller leversvikt, aktiv tuberkulose, hypertyreose, hjerte-svikt, cirrhose eller hepatitt. For å vite mer om medisinsk sult

1. Fjerner legeme

Legemet har evnen til selvhelbredende av praktisk talt alt, men hvis kroppen ruset, kan ulike sykdommer lett forringes. I dette tilfellet kan fasting være den beste måten å gi kroppen din en sjanse til å arbeide selvstendig på deres helse.

Under faste kroppen går på en diett på grunn av skadet eller syke celler og excretory systemer aktivt fjerne giftstoffer. Brukervennlighet fasting er følte ikke bare i kroppen. Nervøs som spretter: irritabilitet forsvinner, personen blir roligere, det forbedrer hukommelse og mental klarhet kommer.

2. reduserer inflammasjon

Selv om akutt inflammasjon er en forsvarsmekanisme i immunsystemet som bekjempe infeksjoner, kroniske betennelser kan ha alvorlige konsekvenser for helsen.

Studier viser at inflammasjon kan være forbundet med utviklingen av kroniske tilstander som hjertesykdom, kreft, reumatoid artritt eller multippel sklerose. Forskere har funnet ut at periodisk faste for en måned kan redusere nivået av betennelse og betydelig forbedre helsen.

3. Det forbedrer funksjonen av hjertet

Ifølge Verdens helseorganisasjon, er hjertesykdom den vanligste dødsårsaken i verden. Studier viser at fasting er blitt en av de mest effektive måtene å forebygge hjerte- og karsykdommer. Under faste hjertemuskelen er gjenopprettet, forbedrer sirkulasjonen av hjertemuskelen og senker hjertefrekvensen, normalt blodtrykk.

4. Forbedrer hjernen

Selv om forskning er i hovedsak begrenset til dyreforsøk, ble det funnet at fasting har en sterk innflytelse på hjernens helse. Praksis intermitterende faste i 11 måneder har økt dannelse av nerveceller og forbedre den kognitive funksjon av hjernen.

Som en midlertidig avholdenhet fra mat letter inflammasjonsprosess, foreslår forskerne at det kan også forhindre utviklingen av neurodegenerative sykdommer slik som Alzheimers eller Parkinsons sykdom. Men for å gi nøyaktig informasjon, trengs mer forskning for å evaluere effekten av faste på menneskelige hjernens funksjon.

5. bidrar til å redusere vekten

Fasting renser kroppen for giftstoffer og forbedrer metabolismen ved å øke noradrenalin-nivåer - neurotransmitter å fremme hurtig og sikker vekttap. For å forsterke effekten sult kan kombineres med vannbehandlinger, badstue og massasje. Dette vil forbedre blodsirkulasjonen, øke hastigheten på stoffskiftet og fettinntak i kroppen. Lær mer om teknologien vekttap

Ta løpet av terapeutiske faste ved å bestille en billett til sentrum av faste "Ulutau". Det ligger i Republikken Altai, nær landsbyen Askat, Chemal regionen. Klassiske metoder for kalori begrensning er dens teknikk i Russland Helsedepartementet. Metodikk for mer enn et halvt århundre har blitt praktisert i medisinske institusjoner, forskningsinstitutter og helsesentre i landet og i utlandet.

Senteret benytter høyt kvalifiserte spesialister - leger kalori begrensning, sudzhok terapeut og kiropraktor lege estetisk ansikt modellering. Kostnaden for hver tur inkluderer overnatting i et rom, behandling av utvalgte og avtalt med legen program eller reduktiv diett mat etter fasting, et idrettsanlegg velværetjenester, fotturer og ekskursjoner til severdighetene i Altai. Du kan også gjøre en ekstra program for Senter: terapeutiske bad, massasje, gjørme terapi sudzhok, gerudoterapiyu, lymfedrenasje, peeling, foryngende ansiktsmassasje, anti-cellulitt kroppsinnpakning og hårfjerning.

Bestill en billett til senteret