Hva du trenger å vite om deres evne til å bli gravid

Det spiller ingen rolle at du ikke ønsker et barn akkurat nå, er det sannsynlig at du vil ha i fremtiden. Leger ved Yale College er seriøs: du trenger for å planlegge hvordan unnfangelsen skjer, akkurat når du slått 20. En av de 10 par i fruktbar alder har problemer med å bli gravid, og for å unngå dem, trenger du å vite noen viktige fakta om fruktbarhet.

Antall oocytter begrenset

Først av alt: du ikke produsere nye egg i hele sitt liv - må jobbe utelukkende med det faktum at det er. Ved fødselen i alle kvinner minst 2 milliona egg, men med hver menstruasjon deres antall redusert. Dessuten mister du follikler - sacs i eggstokkene som inneholder umodne celler som ikke har eggløsning. Du kan miste hundrevis av follikler hver måned, og din livsstil kan akselerere prosessen.

Contraceptive ingen innvirkning på fertiliteten

Til tross for at p-piller hindrer eggløsning, betyr det ikke at du dreper eggene sine. De fortsatt inne, og du vil være den samme evnen til å bli gravid, som vanlig, etter at du slutter å ta stoffet.

Leger rapporterer at pasienter ofte har følelsen av at etter at de slutter å ta pillene vil ta litt tid til å "vaske" stoffet fra kroppen. Det er en illusjon: faktisk bli gravid kan være så snart du slutter kurset. Hva er viktig, betyr det ikke påvirke utviklingen av fosteret. Noen eksperter anbefaler å avslutte måneden administrasjon syklus, og deretter å bruke mekaniske prevensjonsmidler, bare for å gjøre det lettere å holde styr på datoer og tidsfrister for to sykluser.

Men påvirker vekten

Overvekt kan føre til hormonell ubalanse og problemer med eggløsningen. Fedme er også tett forbundet med polycystisk ovariesyndrom, som er den mest vanlige årsaken til infertilitet. De som har dette syndromet, selvfølgelig, er ikke helt sterilt, men sjansene for å bli gravid reduseres betydelig.

Mangelen på vekten fører til problemer også: det kan føre til uregelmessig menstruasjon, så vel som kroppen din vil produsere mindre østrogen. Ønsker du å øke sjansen for graviditet - Påse at vekten holdt seg innenfor normalområdet.

diett har til

Det er ingen magisk diett som vil øke sjansene for et møte i sperm og egg. Det beste du kan gjøre - er å konsumere så mange næringsstoffer som mulig. Studier så langt ikke har vist kobling koffein, gi opp kjøtt eller andre forhold til sjansene for unnfangelse. Holde balansen, og dette må være nok.

Alt er på grunn av genetikk

Lær av sin mor da hennes menopause. Mest sannsynlig vil det skje med deg i omtrent samme alder. Du bør vite at alder til å ta en beslutning om hvorvidt du vil ha barn nå, basert på hvor mye tid du egentlig har. Gjennomsnittet i Russland i øyeblikket - 51 år, men hvis moren din har avveket fra statistikken, det kan påvirke fruktbarheten.

Ikke ta for mye

Regelmessig mosjon er svært gunstig for kroppen din, men det trenger ikke å overdrive det. Den norske studien undersøkte 4000 kvinner under 45 år, og fant at kvinner som trente for 5 eller flere dager i uken var tre ganger større sannsynlighet for å infertilitet. Dette skyldes det faktum at ekstreme øvelsen utøve alvorlig press på kroppen og føre til en mangel på kalorier i kroppen.

Treat kjønnssykdommer tid

Seksuelt overførbare sykdommer som klamydia også føre til problemer med fruktbarheten. Kjønnssykdommer kan forbli uoppdaget i lang tid, og hvis de ikke behandles i tide, kan de skape betennelse i bekkenet. Jo lenger sykdommen forekommer, er det mer skade utdelt til reproduktive organer. Det er viktig å huske at disse smittsomme sykdommer kan bli plukket opp uten engang å ha sex, så regelmessig gjennomgå medisinske undersøkelser og sørg for å ta kontakt for å få hjelp med eventuelle mistenkelige symptomer.

Ikke overse miljøet

Den tidsskriftet Environmental Health Perspective studie ble det vist at forurensninger i luften, plantevernmidler og andre industrielle forurensninger skade forplantningsevnen opp til 29%. For ikke å nevne det faktum at det er en risiko for å møte med ftalater - stoffer som bidrar til tidlig overgangsalder - selv i konvensjonelle kosmetiske produkter. Unngå lakk og toalett vann, som ikke har CE-merking.

er virkelig verdt å gi opp alkohol og røyke

Røyking alvorlig reduserer din evne til å unnfange et barn. Hvis du fortsatt ikke har nok motivasjon til å slutte en dårlig vane, hva er ikke en grunn? Det samme gjelder for den overdrevent alkoholforbruk, selvfølgelig.

Controls kolesterol

Studier har vist at høyt kolesterol har også en negativ innvirkning på fruktbarheten. Dobbel trussel, og hvis partneren din høyt kolesterol.

En studie publisert i tidsskriftet Reproduksjon journal, fant at høye nivåer av stress er direkte knyttet til en økt risiko for infertilitet. All materie i alfa-amylase - et stresshormon: når du øker sannsynligheten for graviditet i deltagerne falt med 29%.

Den biologiske klokken tikker og menn

Forskere fra universiteter Bristol og Brunel har anslått 8500 par for å bestemme effekten av alder på den tiden det tar for å bli gravid. De fant at mens bare 8 prosent av menn under 25 år ikke kan impregnere sin partner etter et år med å prøve, men dette tallet øker til 15% etter 35 år. Så ikke tro at alt ansvaret på deg!