Hva er selvfølelse, og hvorfor er det viktig for lykke

Hvor ofte premeditate du en så enkel, men samtidig en mangesidig spørsmålet, for eksempel: "Hvem er jeg? Hvem er jeg? " Når var sist gang du vie tid til selv-analyse og en tilsvarende kognitiv defragmentering? Dette bør forholde seg til alle, på grunn av hva vi tenker og føler i deg selv, avhenger alt liv. Vi ønsker å snakke om et slikt konsept som "self-esteem", og at det betyr for det moderne mennesket lykke er dannet holdning til deg selv og hvilke faktorer som påvirker hvem du er og hvordan du ser deg selv.

Hva er selvfølelse?

Hva er selvfølelse, og hvorfor er det viktig for lykke

Selv kan defineres som den subjektive inntrykk av hvem du er, i kombinasjon med måten du ser seg selv og føler. Selvtillit, faktisk, er ikke opptatt av hvordan andre ser deg, som miljøet kan tro at du er bedre eller verre enn du er. Dette er hva du selv tror du er.

Som et egenutviklet?

Ingen er født med selvtillit, så vel som ingen er født med kunnskap om et bestemt språk eller grunnleggende ferdigheter som å gå evne. Det er en av de tingene som vi lære og få i løpet av livet. Over tid er selvtillit dannet, men ikke av seg selv, men under påvirkning av spesifikke både eksterne og interne faktorer.

1. Interaksjon med andre

Kommunikasjon med andre mennesker har en stor innvirkning på hva du kan føle deg om deg selv. Som et barn, ble foreldrene fortalt at du er vakker, smart og herlig, på skolen noen ertet deg, forholdet gjorde du oppdager sin seksualitet, mens på jobben du blir konfrontert med hvordan profesjonelle du er, og så videre. Alle disse mini-kommunikasjon stable opp helhetlig bilde av hvordan din selvtillit kan utvikle seg. Jo mer du mener det du sier om deg samme, jo raskere disse ideene slå rot og bli en del av hvem du er.

2. Sammenligning med andre

Sammenligne deg med andre mennesker er svært ødeleggende, og det er derfor moderne psykologer er mer tilbøyelig til begrepet "self-holdning" i stedet for "self-esteem", som sistnevnte kaller oss å sammenligne oss med andre for å evaluere og gi deg selv en spesiell "label" i sin rot, men ikke abstrakt, men på bakgrunn av allerede eksisterende, som tilhører andre.

Vi er vant til å sammenligne meg med alt: vakker, intelligent, berømt og rik. Enhver person som synes attraktive, er gjenstand for sammenligning. Også alle de som mister våre gode kvaliteter også, forsterkende selvtillit.

3. Varme og kulturmedia

Det som leverer løftet av moderne populærkultur, og gjør oss vende oss til hans selvfølelse. Det er derfor manipulering av bevissthet. Du bare si hva du må ansees å være en vellykket, selvforsynt, vakker og sexy. Dette gjelder også for det vi produserer og forbruker, hva vi mener og hva de skal benekte. Media kultur er bokstavelig talt bygger de enkeltpersoner som ønsker å se.

Av det som er selvfølelse?

Hva er selvfølelse, og hvorfor er det viktig for lykke

Folk - å bli integrert, gjennom intellektet, et sett av følelser og karakteristikker av psykologi. Det er derfor selvfølelse kan være sammensatt av en rekke faktorer som er både årsaker til hva du tenker og føler om deg selv, og hva det egentlig er.

1. identitet

Du kan være en introvert eller utadvendt, og dette vil påvirke hvordan du føler deg i din egen hud og hvordan du reagerer på verden rundt deg. Samfunnet er populært å være en sosial, åpen og omgjengelig, som er en utadvendt. Det er derfor du kan ha problemer med selv-aksept, og hans karakter, gitt den måten du ser deg selv, og hvordan verden reagerer.

2. Dannelse av

På skolen, elevene kalt smart botanikere, som selvfølgelig påvirker deres selvtillit. Men ofte slike mennesker bli vellykket, rik, og som regel er deres selvtillit endrer seg dramatisk. Akkurat hvor smart du tror du kan påvirke hvordan du føler deg og hvordan hun føler om deg selv. Tenker at du er smartere enn andre, vil du føle overlegenhet og selv arroganse. Ellers - usikkerhet.

3. Fysiske data

Hvem bryr meg ikke hva han ser ut? Til tross for at Andrey Malakhov bodipozitivizm mer populært, fortsatt betaler alle oppmerksomhet til utseendet på hans kropp og ansikt, og derfor selvfølelse eller lidelse, eller stiger opp til himmelen. Det er i vår natur - se på deg selv og andre, for å sammenligne, og enten akseptere seg selv, og kaller det en trend, eller arbeid for å bli bedre. Selvfølgelig er det et tredje alternativ - å ignorere mangler i prinsippet.

4. suksess

Denne sosiale faktoren, som en suksess, en meget sterk innvirkning på hvordan du kan føle. Du skal sikkert være å tenke, det er ikke nok smart, god og verdifull som en person, hvis du ikke kan lykkes i sine valgte feltet deg. Men begrepet suksess på alle forskjellige, og derfor selvfølelse er dannet på forskjellige måter, avhengig av om du velger en karriere, familieliv, eller noe annet.

Også suksess - en tilstand av lykke, som igjen avhenger av hvordan du ser deg selv og ditt eget liv. Hvis du er glad og fornøyd med alt som skjer med deg, så det kan kalle seg en suksess, uansett hvor mye penger du har, effekten av, og hvor stort huset der du bor.

5. Helse

Helse - det er en del av eksteriøret, spesielt hvis problemet - det er ikke kaldt, og synlige defekter. Mange baserer sin egenverd utelukkende på helsetilstanden, og kan ikke være fornøyd hvis de vet om sine problemer. Denne tilnærmingen er ikke helt rasjonelt, fordi personen kanskje ikke engang vet hva han virkelig er fantastisk, bare fordi han har en funksjonshemming, kreft eller andre mindre dramatiske problemer. Psykologer rådes til ikke å identifisere seg med sine sykdom, problemer og materielle behov, så vel som selvfølelse og menneskeverd - er et spørsmål om ditt forhold til deg selv og ikke for verden.

6. Forholdet

Relasjoner eller mangel på dem - enda en sosialt verktøy som både kan skape og ødelegge deg. Hvis du oppdager at ditt menneskeverd ikke er avhengig av antall partnere venter på deg på døren med blomster, er du smart og selvforsynt. Dette er kvaliteter som bør utvikles i seg selv, uavhengig av omstendighetene, spesielt for kvinner som må kjempe selv med andre sosiale ulykker. Relasjoner påvirker selvtilliten, men i din makt for å endre det, hvis du kan oppnå uavhengighet og tillit i det faktum at mangel på en kjæreste ikke definerer hvem du er. I tillegg, i dagens verden kan du finne et stort antall positive aspekter av "ensomhet".

Hvorfor er selvfølelse - en viktig del av lykke?

Som du allerede forstått, hvordan føles det, og hvordan du behandler deg selv, bestemmer nivået av lykke. Hvis du ikke kan elske deg selv og å akseptere, men du ser ikke en måte å endre noe, vil det alltid hvile på lav selvfølelse. Selv om alt går bra, vil det gjøre seg gjeldende i form av problemer med relasjoner, usikkerhet på jobben og manglende evne til å få det du ønsker. Å endelig finne harmoni med deg selv, må du lære å tilgi deg selv, for å forstå seg selv og til å utvikle evnen til å analysere hvor du virkelig jobber med selvutvikling, og som presser samfunn og ubevisst ønske til deg å sammenligne deg med andre. En klok mann sa en gang:

Hvis du ikke kan gjøre en forskjell, for å endre holdninger til det.

På samme måte kan du jobbe med selvtilliten. Hvis du ikke liker hva du føler, å endre sin tilnærming til selvet.