10 tips om hvordan å være påståelig

De sier at audacity - den andre lykke. Selvfølgelig er det ikke slik, og ingen liker uforskammet. Men har nerve til å ha andre omgang, og "god tvilling" - utholdenhet. Sammen med utholdenhet vil det være nyttig for oss hver dag som et personlig kommunikasjon, og i en nødssituasjon. Så ved denne "andre lykke" kan være bare utholdenhet.

Heroine forteller oss hvordan vi skal oppføre seg og hva de skal gjøre hver dag for å bli mer selvsikker, og derfor - det er lettere å oppnå sitt.

1. Bruk visuell motivasjon

For å lære hvordan man skal oppnå målene dine, må du ha en mer spesifikk kan representere akkurat det du ønsker. Vår tenkning er ordnet på en slik måte at den mer abstrakte vårt ønske, jo vanskeligere er det for oss å forestille seg hvordan vi skal gå til ham. For eksempel, hvis du ønsker å spare penger for en tur til Europa, vi kan ikke dvele ved slike vage ordlyden. Gjennomtenkt og skrive - eller Sketch - alt til siste detalj. Hvor, hvordan og på hvilke du ri, hvor du skal bo, hva severdighetene du vil se, hva ting samles i bagasjen og hva suvenirer du ta med en venn. Så når du kan finne ut omtrent hvor mye penger du trenger å spare - og målet har blitt mye tydeligere.

Hvis du ønsker, for eksempel å gå ned i vekt, ikke bare å utvikle den generelle bilder drømmen figur, men også visualisere sin egen vekt. For eksempel, de blyanter som samles pyramide, hvor hver blyant for å symbol 100 gram overvekt. Få ut en blyant til 1 for hver 100 gram vekttap og se hvordan denne pyramiden smelter foran øynene våre.

2. Del opp i små skritt

Når du har bestemt deg for sine egne mål, bryte det ned i så mange som mulig av de enkleste trinnene. Deretter utføre disse små skritt religiøst og stopper ikke før du får gjennom dem alle en etter en. Hver slike små oppgaver å utføre mye enklere enn å tenke på det globale problemet helt. For eksempel, du vil få en raise. Tenk på hva du trenger å gjøre og noen å snakke med? Lag en liste over sine arbeider prestasjoner og argumenter for høyere lønn, snakke til nærmeste overordnede om muligheten for en slik handling, finne ut hvem du skal snakke direkte, for å beregne estimert gevinst, skriver det, velger du riktig tid. Hvis et punkt er ikke å utføre arbeid, deretter revurdere planen og gjøre noen justeringer til det.

3 respekterer seg selv og andre

Det er veldig vanskelig å lære å respektere seg selv og andre lik. Røttene vokser smertelig sjenert, rart som det ser ut, ikke fra falsk beskjedenhet, men på grunn av ulik behandling av mennesker. Det er viktig å forstå at andre ikke ønsker å såre deg, for å gjøre godt eller å fornærme. Derfor har du rett til å kreve fra dem respekt for sin egen person, i bytte for respekt for dem. Ikke vær stille, hvis du har noe å si, ikke vær redd for nye bekjentskaper, ikke vær redd for å nekte og insistere på - alt dette er tegn på respekt for mennesker. Begrunnet kritikk - det er også et tegn på respekt, så ikke vær sjenert noen ganger kritisere andre på en skånsom måte, hvis du kan forklare sin egen oppfatning av situasjonen.

4. Følg den ytre side av problemet

I tilfelle av vedvarende viktig rolle ytre attributter. Willy-Bulle, må du samhandle med andre mennesker. For å fortsatt være vedvarende og søke sin egen, har fokusert på det ytre manifestasjon av følelser, å posere og holdning. Hold ryggen rett, noe som vil gi selvtillit, ikke skjule dine øyne, ikke heve stemmen eller hviske. Jo mer jevnt og rolig vil du oppføre seg, jo mer sannsynlig at du fra første gang vil være i stand til å gjennomføre planen sin. Hvis du er vanskelig å umiddelbart endre strategi ytre atferd, og deretter gå tilbake til trinn 2 av listen vår og registrere alle mulige handlinger på små skritt: det er bedre å ha på, hvordan å overvåke holdning, gester som gjør selvsikre mennesker. I alt dette, kan du hjelpe overvåke pågående mennesker, eller lese bøker og artikler om populære psykologi. For eksempel noe om kroppsspråk. Ikke bry deg om alle på en gang ikke vil fungere, og prøver å legge inn ekstern vane utholdenhet og selvsikker person om gangen. Veldig snart vil de være uatskillelig fra deg.

5. stimulere deres hell

For å være vellykket, må du tenke positivt. For å begynne, lage en liste over dine gode kvaliteter og styrker. Før du starter noen viktig sak, ikke glem å se den, oppdatere og positiv ladning. Hold alle credit brev, takkekort og bare siterer fra korrespondanser, der du setter pris på.

I dette tilfellet, ikke glem å rose seg selv fra tid til annen - for en vellaget ting, sin utholdenhet eller flaks annen nødvendigvis selv oppmuntret.

Det kan være bare en oppføring i en spesiell "blogg vinner," markerer en blogg eller flis favoritt sjokolade. Det viktigste - emosjonelle budskap.

6. Den integrerte tilnærming til området

Husk at i tilfelle av vedvarende er det ingen unødvendige detaljer. Noen detaljer som vi snakker om, må tas i betraktning. Hvis du vil være mangler noen trinn som å være for opplagt, så i riktig øyeblikk all den generelle strategien kan ikke jobbe på grunn av noen små plater. Prøv å alltid se på problemet helhetlig, så ingenting kan ta deg av overraskelse. Forresten, forberede seg på mulig svikt - er også en veldig nyttig ting. Det må alltid tas i betraktning. Så snart du begynner å oppnå noe, må du tenke gjennom hva du vil gjøre hvis gjennomføre sin plan vil mislykkes. Ikke anta at den er klar til å beseire - snarere rime dekke steiler ved en taktisk retrett.

7. Gjenta inntil seier

Ikke vær redd for å gjenta noe, hvis det første gang du har mislyktes. Kanskje det ikke vil være mulig, og andre gang, og selv med den tredje - ikke fortvil. Tror ikke at refererer til en og samme person med det samme spørsmålet flere ganger - det er påtrengende eller belastende. De fleste av de problemer, saker og problemer krever flere tilnærminger, desto mer så mellom dem vil du være i stand til å analysere feil og forstå hvorfor det ikke er å få det gjort. Det finnes også situasjoner der planer om å ta livet fungerer ikke for noen grunn til spesifikke og kan ikke være noe annet. Men dette er et spørsmål om nøye planlegging - du trenger for å sette realistiske mål, og deretter å tvile strategien for repetisjon er ikke nødvendig.

8. være forberedt på å samarbeide

Nesten alltid utholdenhet tyder på at du bør være i stand til å ta vare på andre og være klar til å hjelpe noen andre. I dette tilfellet, ikke vær sjenert, fordi gjensidig hjelp - grunnlaget ikke bare av teamarbeid, men også personlig suksess. Det er ikke noe galt å spørre personen til å hjelpe gjøre noe, hvis du viser at den er klar til å gi ham med sine egne evner i stedet. Og det er helt nødvendig at det var en nær venn eller en gammel kjenning - kan og bør bidra med ukjente mennesker.

9. Analyse fremgang

Etter hvert lite skritt på veien mot sitt mål, etter hvert viktig samtale og en liten seier - eller en liten feil - alltid ta noen minutter å analysere handlingen. Hva gjorde du og hva som ikke fungerte? Tror du at du i dette arbeidet? Hva kunne vært gjort bedre? Hva var det vanskeligste å gjøre?

formulere svar på disse spørsmålene - og neste gang du vil være mye enklere å utføre en lignende aksjon.

Og så snart du blir vant til å analysere alle sine aktiviteter, slik analyse vil ta noen få sekunder.

10. Vurdere alle arrangement spill

Ikke bli for seriøs om utholdenhet, suksess og andre ting som kan sette press på deg mentalt. Hver person definerer grensene for hans suksess og personlighet. Tenk på alt som skjer som et spill, der muligheten for å mislykkes er bare et lite skritt, ingenting menings til helheten. Slapp av og nyt.