6 produkter for skjønnhet og hudens helse

Enhver ernæringsfysiolog kan lett finne ut om du spiser riktig, ikke ser på sammensetningen av kostholdet ditt, og tilstanden til huden. Ofte føre til hudsykdommer blir feil kosthold. Men det er nødvendig å justere på menyen, og resultatet vil ikke ta lang tid. Her er en liten liste over produkter som vil forlate huden din helse og form vil gjøre slankere.

1. Olivenolje

Olivenolje er en naturlig antioksidant og således nøytralisere effekten av frie radikaler, på grunn av hvilket huden vil svekkes og rynker. Det styrker immunsystemet, som er nyttig for forebygging av kreft, diabetes og kardiovaskulær sykdom. Legg det til salater, pasta, frokostblandinger, og selv baking, brukes som en fylling for brød, for kosmetiske formål eller til å vedta en spiseskje olje i morgen på tom mage.

Be olivenolje

2. Frøene av chia

chia frø er en utmerket kilde til fiber, omega-3 og omega-6, protein, kalsium og antioksidanter, som bidrar til fjerning av giftstoffer fra kroppen, og forebygge aldring av huden. Det anbefales som en effektiv slanking fordi de absorberer fuktighet og svelle i magen, noe som gir en langvarig følelse av metthet. Chia legger til salater, yoghurt, smoothies, ost, grønnsaker, kjøtt og fiskeretter.

Spelled 3.

På grunn av de spesielle fordelaktige egenskaper beskrevet til det som kalles "black kaviar korn" eller "forfedre gave." Sammensetningen av korn omfatter et bredt utvalg av ingredienser: vitaminer, mineraler, vegetabilske proteiner og aminosyrer. Stavet har en positiv innvirkning på fordøyelsen, øker elastisiteten i huden, gjenoppretter energitap i fysisk og emosjonell stress, og bidrar til kampen mot overvekt på grunn av fettmetabolismen tilpasse deres egenskaper. Spelt Flakes er perfekt for frokost: legg dem i juice, yoghurt eller melk.

4. Mørk sjokolade

Alle dietitians som en tjeneste naturlig sjokolade. Den inneholder antioksidanter som bekjemper frie radikaler og forsinke aldringsprosessen. Forbruket av sjokolade i moderate mengder er gunstig for blod tilstand, bidrar det til å takle stress og nervøs spenning, fremme frigjøring av hormoner fra lykke - endorfiner. Mørk sjokolade har en lav brennverdi, derfor anbefales det for folk som sliter med problemet med overvekt. Masker fra sjokolade egnet for tørr aldring og kombinasjon hud, har en glatting og oppstramming effekt.

5. quinoa

Krupa quinoa er rik på vegetabilsk protein, fosfor, sink, jern og kalsium. Den inneholder fiber, vitaminer, mineraler og sunt fett. På grunn av det høye innholdet av fiber quinoa renser kroppen mot skadelige stoffer, giftstoffer og kolesterol. Vitamin E B3 og B12 stimulere syntesen av nytt kollagen, sliter med pigmentering, reduserer inflammasjon og bidrar til å gjenopprette hudbarrieren, minimere irritasjon og tørrhet. Koker det enkelt: du ta 2 kopper vann per kopp frokostblanding, kokt i 15 minutter til vannet er absorbert. Legg i en kopp kokt quinoa frukt og honning - få en deilig sunn frokost. Grits lagt til supper og salat eller matet som tilbehør.

tang 6.

Spirulina - en unik alger rike sammensetning: inneholder ca 2000 vitaminer, mineraler og aminosyrer. Regelmessig bruk Spirulina normaliserer stoffskiftet kompenserer vitamin og mineral mangler, fremmer utskillelse av tungmetaller, toksiner, og radionuklider, øker motstanden mot spennings og onkologiske sykdommer og bidrar til vektreduksjon. Masker fra Spirulina fine rynker jevn, stram ansikts kontur, og forbedrer hudens farge. Alle disse produktene du kan finne i nettbutikken til delikatesser fra Oliva & Co Middelhavet. Det er ferske grønnsaker, pommes kastanjer, foie gras og pate, trøfler og sopp. Creative desserter - Spansk nougat, fiken med sjokolade, karamell, vil naturlig fransk bli en luksuriøs gave for enhver anledning. Området er klar til gave mat kurver, og du kan samle din egen. I Oliva & Co er ingen minimums bestilling beløp, slik at kjøpet kan gjøres for noen sum. Legge til elementer i kurven, dekorert levering og velge praktisk form for betaling.

Bestill ekte delikatesser fra Middelhavet.