10 helseproblemer du kan diagnostisere seg selv

Dusj - det perfekte stedet å bli kjent med kroppen din. Du kan synge. Du kan lukte sjampo. Du kan bare se som vannet går i vasken, og tenke over livet. Og du kan bruke et par minutter prøver å finne de problemene som bekymrer.

Selvfølgelig, ikke gå opp til paranoia og febrilsk undersøke deg selv hver gang. Men det er når du tar et bad du kan lett oppdage endringer i kroppen din og forhindre sykdom.

1. Forandring av nippelen farge

Enkel test som du kan utføre selv i dusjen - føler brystvortene. Det gjør det verdt det i dusjen når tuppen av fingrene våt. Vær oppmerksom på om det er noen knop, blåmerker? Hvis det er, bør du oppsøke lege så snart som mulig.

Of course, i løpet av livet til våre brystvortene er i endring. Det avhenger av hormoner, menstruasjonssyklus og graviditet. Imidlertid kan plutselige endringer som vises unaturlig, være tegn på infeksjon eller svulst.

2. Nye eller endrede føflekker

Hvis du noen gang har vært i solarium, bør du sjekke ennå intimt sted som er der vanligvis manifesterer seg melanom. Alt som klør, ser merkelig og smertefull - en grunn til å finne en hudlege. Bør føre til bekymring og asymmetriske føflekker med en "fillete" kanter.

3. Smertefulle lymfeknuter

Smerter i nakke eller armhulene? Hvis området synes å være svært følsomme for berøring - dette kan være et tegn på at lymfeknutene er hovne. Deres øker - ofte et tegn på infeksjon, og det er ikke nødvendig å forholde seg taus i resepsjonen.

4. Tørr hud eller problema

Slike flekker kan være et tegn på hypotyroidisme eller leversykdommer. Det var mer sannsynlig å svette og føttene av kvelden svelle dårlig? Åpenbare grunnen at det er verdt mer nøye for deres helse.

5. endret vaginal sekresjon

Transparent og melkehvit utflod er helt normalt. De kommer fra vaginal kjertler for å rense dem fra bakterier og døde celler. Men den gule, grønne og klumpet - de første tegn på infeksjon, seksuelt overførbare. Dersom utslippet blir tykkere enn normalt, og skaffe en skarp lukt - det kan indikere vaginose, hormonell ubalanse, som er lett å behandle.

6. Unaturlig farge spiker

Dusj - det perfekte tidspunktet å ta hensyn til tåneglene. Det kan også være et tegn på infeksjon. Hvis neglene er sprø - skjoldbrusk problemer.

7. Svimmelhet

Har du noen gang følt deg svimmel bare ved å være i den varme vannstrømmen? Varmt vann hjelper til å oppdage problemer med lavt blodtrykk - ortostatisk intoleranse. Likevel kan dette bety tretthet i binyrene og selv fibromyalgi.

8. Tynn hår

Helt greit, hvis kammen gjenværende hår, men ta hensyn hvis de faller mye mer enn vanlig. Dette er også tegn på fallende skjoldbruskkjertelen eller jernmangel.

9. Stange blåmerker

Slurvet bevegelse rørte stuebordet? Det er greit hvis igjen et blåmerke. Men hvis hele kroppen er dekket med dem, og du kan ikke huske hvor de er - dette er et alvorlig helseproblem.

10. De tegn til stress

Hvis du har å forholde seg til et alvorlig problem i livet ditt, eller en psykisk sykdom som panikkanfall eller depresjon, er det ikke uvanlig - oppleve angst og depresjon, er det når du står alene i dusjen. Dusj - fra to til ti minutter av pusterom, må han berolige kropp og sjel. Men hvis du ikke kan komme til denne tilstanden, så du har noen problemer.