Hva skjer med kroppen din etter fødselen

Hvor fint å være Olivia Wilde, som ble publisert i en stilig dress på den røde løperen bare 11 dager etter fødselen av et barn, eller Blake Lively dukket opp i den glamorøse svart og hvit kjole på New York fashion week, noen måneder etter fødselen. Men du - det er deg. Du kan ha hovne føtter, ryggsmerter eller skade huden, men dette er ikke slutten av verden. Heroine vil snakke om hvilke utfordringer kvinner etter fødsel og hva de skal gjøre med dem.

Utseende ryggsmerter

postpartum ryggsmerter kan være et resultat av fysiologiske endringer, der kroppen din går gjennom i løpet av svangerskapet og fysisk stress under fødselen. Under graviditet, det øker produksjonen av hormonet relaxin, fremme mykning og duktilitet av ledd og sener i bekkenet, for å lette passeringen av babyen gjennom fødselskanalen. Dessverre er den ustabilitet av bein ledd øker også risikoen for betennelse i ledd og forskyvning som senere kan føre til ryggsmerter.

Hva gjør du: Som regel ryggsmerter forsvinner av seg selv innen 6 måneder etter levering. Likevel er det ikke nødvendig for lang tid å tåle smerte i ryggen. Dens årsaker kan føre til mer alvorlige problemer, så sørg for å konsultere legen din.

Hvis du ikke har kontraindikasjoner mot stress, for å fremskynde helbredelsesprosessen etter en måned etter fødselen gradvis begynne å praktisere yoga. Puste øvelser, meditasjon, kan utøve terapi bidra til å avlaste spenninger og styrke muskler, forbedre fleksibilitet og utholdenhet av kroppen. Det bør også brukes postpartum bandasje hver dag og løfte vekter i overkant baby vekt.

arbeids forringes tarmen

De hormonelle endringene øke livmor, svekkelse av bekkenbunnsmuskulaturen, brudd på "sove-våkne" og feil i kosten - dette er en av grunnene som kan forsinke mage-tarmkanalen.

Hva gjør du: Drikk mer vann, spise lav-fett mat og væske i de første dagene etter fødselen. Bør inkluderes i kostholdet til mer frisk frukt og grønnsaker, hele korn og melkeprodukter. Dette vil bidra til å gjenopprette kroppens vannbalanse og normaliserer tarmer.

skjeden blir følsom og sårbar

Selv i lungene under en naturlig fødsel i vagina, kan være lett skadet, som er ledsaget av hevelse av sine vegger, mucosal tørrhet, kløe, sprekker, skrubbsår, og, som en konsekvens, forekomsten av infeksjon.

Hva gjør du: For helseproblemer ikke skjemmet de første ukene av kontakt med barnet, er det bedre å tenke på forhånd om forebygging av postpartum infeksjoner med aktuell antiseptisk. Det er godkjent for bruk for dette formål, som et forebyggende kurs kan omfatte bruk før, under og etter fødsel. Tatt i betraktning den høye følsomheten av vagina i løpet av denne perioden er det viktig at anordningen ikke irriterer slimhinnen av kjønnsorganer, og således har en lang rekke tiltak rettet mot bakterier, virus og sopp.

Anvendelse av et antiseptisk middel bidrar til å hindre forekomst av infeksjoner i perioden etter fødsel, og fremskynde helbredelse vev. Stoffet har en fordelaktig sikkerhetsprofil, har ingen allergene egenskaper, og når den brukes lokalt ikke er absorbert gjennom huden og slimhinner, slik at et barn kan trygt amme. For å lære mer om antiseptisk

Det vil vaginal fange

Spotting - et naturlig fenomen som oppstår i mor etter at barnet er født. Siden prosessen med rensing og helbredelse av den indre overflate av livmoren, som vanligvis varer i 6 uker, og etter hvert avsluttet uavhengig av hverandre.

Hva gjør du: Ikke vær redd, denne perioden må være bestått. Kjøpe bind for tung utslipp, ettersom de vil være intense i løpet av de første dagene. Det er bedre å ikke bruke tamponger, slik at du kan bære smitte. Vel, hvis du merker plutselig stoppet mindre enn en måned - er en anledning igjen for å besøke gynekolog.

Økning svetting

Du vil bli lenger svette om natten - slik at kroppen blir kvitt overflødig væske akkumulert i løpet av svangerskapet. I noen tilfeller kan nattesvette forårsake søvnforstyrrelser, irritabilitet, og generelt har en negativ innvirkning på livskvaliteten din.

Hva gjør du: fullstendig hvile, frisk luft, klær av høy kvalitet naturlige materialer bidra til å redusere svette. Det anbefales også å drikke mer vann for å unngå dehydrering, spise mer frukt og grønnsaker, unngå krydret mat og koffein.

Håravfall

Håravfall er en betydelig hastighet i de første to til seks måneder etter fødselen av et barn er ikke noe uvanlig. Årsaken til dette kan være hormonelle endringer, stress og mangel på vitaminer. Hva gjør du: Bruk dine naturlige kosmetikk og oljer som styrker håret og stimulerer blodsirkulasjonen. Endre kosthold - legge til mer magert kjøtt, fet fisk, ost, frisk frukt og grønnsaker. Hvis du føler at hårtap er ikke bremse ned, er det bedre ikke å forsinke og å oppsøke lege for å gjennomgå de nødvendige testene.

Denne artikkelen har vi utarbeidet i samarbeid med selskapet "INFAMED K" - produsent av medisinsk antiseptiske midler, som vil være en god hjelper i medisinskapet, og en gravid kvinne har nylig gitt fødsel. Når den påføres topisk, blir medikamentet ikke absorberes i den systemiske sirkulasjonen, og derved kan anvendes uten frykt for både kvinner og barnet for en lang rekke tilfeller: behandling av sykdommer i hud og slimhinner i øvre luftveier og luftveiene, samt gynekologiske eller urologiske sykdommer.

For å lære mer om narkotika