Hvordan jobbe i et team der du ikke er komfortabel

Uansett hvem du jobber som servitør, eller leder av en gren av et stort selskap. Dine kolleger kan være en drittsekk, og ingen lønn betaler ikke for skader påført dem av naturen. Gallap studier har vist at 51% av personer som jobber fulltid med å hater jobben sin og miljø, har en negativ innvirkning på resultatene av selskaper generelt og lider av flere fysiske og psykiske lidelser. En av de viktigste årsakene til den beryktede forakt for arbeid - kolleger fra hvem Vesuv er glødende i hofte åsene. Heldigvis med et slikt mulig å kjempe og med vinne.

Den første regelen for en god arbeidsdag: ikke å starte meningsløse samtaler med de som ikke kommer til å drikke brorskap. Selv sette plikt spørsmålet, "Hvordan var dagen din i går?" - du kan få en ekstra strøm av informasjon, klager og klynking. En halv time senere oppdager han at fast lytte til hvor frekk kunder i går. Så høflig ignorert oppleser i morgen, hele dagen fri. "God morgen! Ha en fin dag! "- er nok.

Hva om problemet er mer alvorlig? Tross alt, det er rammer som anser det deres plikt å la dum spøk, kommenterer utseendet ditt, og noen ganger også ærlig dritt sjel. Avstå fra å kommunisere med slike mennesker er vanskelig, fordi de provoserer deg, så du må konfrontere.

Marina, 26

Min veileder måtte hjelpe meg, men faktisk er det hevdet seg på min bakgrunn: Lade utføre ubetydelig rapport at som et resultat ingen var nødvendig. Funnet i det en feil i midten av, sier korrekt. Jeg gjorde om det sjekket igjen, fant en feil på andre plass og sendt tilbake til omarbeiding. På hver rapport kan gå i tre dager, og da hun plutselig erklærte at det generelt må gjøres på en annen form. Jeg kommenterte det slik: hvem du slik en idiot i det hele tatt her tok. Mennene også lett kunne diskutere med meg på samme måte som jeg ser. Hvorfor ikke bruke kjoler. Hvem vil gifte seg med meg dette, og kunne lage te. Jeg klikket uten ende, men det kunne ikke stoppe. Border - er det som definerer deg som individ, gir et innblikk i hvor din plass begynner og slutter med noen andre. Dette settet med regler som du etablere for deg selv og andre, og det heter: "Se, hvordan skal behandle meg" Folk ofte forstår grensene av ordlyden som noe fysisk, for eksempel forsøk på å omfavne uten tillatelse. Men for hver person er viktige og følelsesmessige grenser. For eksempel, du gjør observasjoner når du ikke spør, eller klatre i arbeidet ditt uten tillatelse.

For å skille deres behov fra utenforliggende begjær er vanskelig, spesielt hvis du er vant til stadig behage folk. Hvis du føler at bøyer oftere enn vi ønsker - derav, dine grenser er verdiløs. Hva bør jeg gjøre for å vise irriterende kolleger, som er sjefen:

Trinn 1: Definer reglene

- Du spør personlige spørsmål som du ikke ønsker å svare?

- trekkes inn i en debatt som du ikke er interessert?

- Be om å snakke om forholdet deres?

- Spør strid internt regelverk for å beskytte sent?

Alt dette kan tilskrives handlinger som bryter grensen og påvirker dine følelser, og derfor spør du trygt kan sende til helvete. Høflig, selvfølgelig. Du trenger ikke å gjøre noe som kan skade ditt rykte.

Saken kan være, ikke bare i enkle samtaler, men også i hvordan arbeidet er gjort. For eksempel bør du være 24 timer i døgnet tilgjengelig på mobil, men ingen betaler for gjenvinning, og generelt dette ikke gjenspeiles i stillingsbeskrivelsen.

Co-grunnlegger av Fairygodboss George Hwang sier at kvinner har mye problemer med definisjonen av grensene for den såkalte gråsonen.

De har null toleranse for seksuelle overgrep eller overgrep. Men på andre områder de tillater dem å gå ut i verdensrommet for å diskutere ubehagelige temaer og ignorere fornærmelser. Personlige spørsmål kan være forskjellig: om relasjoner, ekteskap, barn eller helsetilstand. Driftsproblemer er forskjellige i natur, du kan bli anklaget for, er at hele avdelingen ikke motta prisen, selv om du er her i det hele tatt å gjøre med det. Dette psykologisk press, noe som bør stoppes ordnede, men ikke alle er heldig med sjefen.

Trinn 2: Fortell meg om det

Når du bestemme rekkefølgen på hvem og hva i miljøet du er konstant varme opp, er det nødvendig å formulere.

Tydelig kommunisere sine regler. For eksempel, hvis du ikke vil at dine kolleger til å ringe deg i helgene eller på kveldstid, forklare det til dem rett og vise klokken, der du vil være tilgjengelig. Selvfølgelig er det nødvendig å ta hensyn til nødhjelp, men slike restriksjoner vil hjelpe avgrense grensene mellom jobb og privatliv. Å være sosial kan gjøre uten for å dele alle detaljene i hans personlige liv. Hvordan du kommuniserer med kolleger og ledelse, det avhenger av deg.

Og viktigst ikke å bryte dine egne regler. For eksempel, hvis du fortsatt en av lederne for å sende en melding til deg på et uheldig tidspunkt, vil du svare på det en gang, eller vente Mandag? Planlegg hvordan du vil reagere på situasjoner før de skjer.

Coachers Thomas Gagliano anbefaler:

Grensene bør være kort, tydelig og ærlig. For eksempel: "Vennligst ikke la en hånd på skulderen min, det gjør meg ukomfortabel." Vær konsekvent, ikke gjøre unntak. Selv om du jobber med din beste venn i samme selskap, ikke glem å skille arbeid fra personlig.

Du kan sette seg fast i fellen med å forklare kolleger hvorfor du føler deg ukomfortabel. Ikke svare på provoserende spørsmål: "Har du noe skje i går? Hvorfor er du ute av deg selv til å bygge?". Giftig folk ikke er på kant med tilstrekkelige, og det er vanskelig å forklare at du ikke liker noe. Derfor, jo strengere tone, jo mer effektiv resultatet. Dette er ikke en spøk.

Det tredje trinnet. Tilbake

Victoria, 24

I min forrige jobb jeg ble stadig trukket spørsmål om mitt personlige liv og hennes uendelige fordømt. Det er en fyr - det er dårlig, må du være selvstendig. No Man - dårlig, du har for store krav. Jeg uendelige for noe berettiget. Det nye teamet, jeg bevisst ikke fortelle detaljer om deres forhold. Vi hadde flere splitter nye, og når vi er alle kjent, jeg spesielt ga dem muligheten til å snakke mer og autentisitet. Nå om deres personlige liv går en masse vitser, de er stadig i søkelyset, ofte - med en "minus". Jeg føler meg litt ubehagelig, men på den annen side, det gjorde jeg ikke å avsløre dem. De fortalte alt selv, og dermed bytte oppmerksomhet fra meg.

Når noen krysser dine grenser, for dette bør vi følge de aktuelle sanksjoner. Snarere enn å være lei seg og gi utløp for følelser, er det bedre å slå tilbake umiddelbart, fordi i en uke storm kan roe ned, og sjefen din forstår ikke hvorfor alle ost bor.

"Nei" skal bety "nei" heller enn "spør senere."