I tiden etter 60 sekunder: 7 tips om tidsstyring

I rasende tempo i den moderne verden hver ledig øyeblikk som du kan bruke på deg selv og din familie, er på en premie. Også på horisonten er stadig det er noe nytt og interessant. Men som alt i gang og prøve hele tiden, og hvis så sårt mangler?

For å finne den "ekstra" tid (som ikke er til å bli overflødig!), Må du bruke litt arbeid. Hvis du fullføre hele settet med tips som kan frigjøres hver dag i minst 40 minutter, kanskje mer. For uken vil nesten fem timer av fritiden!

Lister

Fagfolk Time Management spøk at det første bør du alltid lage en liste over nødvendige lister, og så strengt følge den. Sannheten er det virkelig er - å ha minst et par lister hovedsak forenkler rutineoppgaver og tillater ikke å glemme noe viktig, og deretter kaste bort tid å huske det.

Den mest nyttige lister - en liste over rutinemessige daglige og ukentlige tilfeller arbeidsoppgaver for en dag og planer for kvelden og i helgene. Et raskt blikk på disse tingene er nok til å umiddelbart hente dem og bygge et hode rekkefølgen på deres utførelse. Vi anbefaler deg også å lage lister over filmer å se, bok og lesing for de såkalte "ventende saker" - for eksempel longridov Internett, se etter ny informasjon om hobbyer, og så videre. Men det mest nyttige er en handleliste som du trenger å være hver gang når du besøker en butikk - vil du ikke bare spare tid som ville bli brukt på en vandre rundt avdelingene, men fikk ikke kjøpe noe ekstra.

"dødtid", og kombinasjonen av

"Dead tid" - er tvunget mellomrom mellom ting som vi vanligvis ikke bruke eller håndtere dem på noe tull, for å drepe tid. For eksempel er det en tur på offentlig transport, stå i kø, venter på en venn eller en kollega på møtet. Ikke alltid denne gangen kan beregnes på forhånd (unntatt for vanlig pendling til arbeid), men det fortsatt kan brukes med omhu.

Les en bok eller en blogg, som lenge hadde vært planer om å utforske, ta en lærebok i engelsk eller skissebøker eller begynne å strikke et varmt skjerf.

Studer listen over ønsker og interesser - og i hvert fall det er slike ting.

Også nyttig vil være en kombinasjon av noen tilfeller. For eksempel ved rengjøring og matlaging, kan du lytte til lydbøker eller tog diksjon patters, og i butikken, plukke frukt, kan du lytte til det nye albumet av din favoritt band, som alle er ikke nådd.

Teleshow

Hvis TV-apparatet fortsatt inntar en viktig plass i ditt hjem fritid, har vi dårlige nyheter - ifølge statistikk, bruker den en enorm mengde tid som ville være gratis. Og det er ikke i noen form for ideologisk avvisning av TV og reklame. Det tar så mye viktig trafikk som helst TV-show eller TV-serien er en og en halv ganger lenger. Det er nå mye enklere å laste ned ønsket video eller se det på nettet med et minimum av reklame eller uten.

Varighet

Det er nødvendig for å gjennomføre et slikt eksperiment - å trekke 2-3 dager og flittig ta opp alt du gjør for dagen, samt hvor lang tid det tar. Feir behov og hva tiden tilbringes på jobb, på internett eller husholdnings anliggender. Hvis vi deretter analysere informasjonen, blir det umiddelbart klart hvor "lede" dyrebare øyeblikk. Oftest er det for hyppig og unødvendig å sjekke sosiale nettverk og e-post, ikke bare begynte å jobbe, eller avbrutt midt i en lang innenlandsk virksomhet, som på den tiden var dårlig utformet. Ifølge resultatene av den innspilte timing kan gjøre alle "at risk" i en egen liste, og velg for dem en spesiell tid. For eksempel, sjekk e-post bare én gang i 3-4 timer, og ikke oftere. Overraskende, kan selv en så liten ting spare mye tid.

delegering

Hvis du undersøke hele listen over oppgaver som har akkumulert hjemme, blir det klart at noen av dem kan delegeres til hans husstand. For eksempel kan en kjær bidra til raskt å vaske og tørke oppvasken, for å komme seg ut på balkongen og ta ut søpla, og barnet er helt i stand til å rydde opp lekene i din egen stue. Selvfølgelig, hvis du bor alene, så dette vil ikke fungere. I dette tilfellet, kan du slå til saker av jobb eller skole - noen av dem sikkert kan gjøres sammen med kolleger, vil det være mye raskere.

fem minutters orienteringer

Velg natten og lage en liste over saker som krever ganske mye tid - 5, 10, 15 minutter. For en kort periode er det neppe mulig å ha tid til å lese noe eller se på, men gjør noen små ting og deretter legge til rette for en stor flertrinns avtale - enkelt.

Demonter blader på bordet, tørke støv i skapet, å skifte sommersko i en boks og lagre den i et skap - er eksempler på del- "pyatiminutok".

Ta 10 minutter for å trekke opp en handleliste, tappe ut matten ved inngangsdøren eller sortering av brev i en postkasse. I 15 minutter kan du helt demontere papir på skrivebordet, for å vanne plantene i huset, mate katten, eller sette maten i multivarku og slå den på. I arbeidsprosessen definitivt trenger å ta en pause, for å holde motivasjon og produktivitet. Hold denne listen hendig - og på slutten av dagen, eller produksjonen vil ha tid til å gjøre mye nyttig informasjon.

Mer Rest

Dette rådet kan virke absurd, men det virkelig er tilfelle - jo mer tid (! Innenfor rimelighetens grenser, selvsagt) får å bruke på deg selv, jo mer produktiv resten fungere. Ideelt sett ønsker du å bevilge å hvile hver 10 minutter på timen og i uken for å vie en helg helt selv. Da alle de gjenværende driftstid, og så vil ikke akkumulere misnøye, og noen avtale vil bli ferdigstilt i løpet av få ganger raskere.

Hvis det er en ferie ikke fungerer, prøv i det minste å gjøre mer variasjon i sine handlinger. Sette en timer og alternative sine studier og typer saker hver halvtime eller 20 minutter. Så vil du være mindre sliten og har tid til å gjøre mer for samme tidsperiode.