Stjerne modus: levd en dag som Victoria Beckham

Vi ofte beundrer stilen og kloke sitater vellykkede kvinner. Hva annet bør bli inspirert, så er det med måten kjendiser organisere dagen. Begynne å tilby en feilfri Victoria Beckham, som kombinerer den høye liv, arbeider på sin egen samling av klær, reiser, og likevel finner tid for sin mann og fire barn. Stjernen delte sin tidsplan med The Guardian. Ser på det, er det klart at materiell velstand og en stab av assistenter ikke avbryte rigid disiplin og begrensninger.

05:30

økningen av

Tidlig våkne opp - en av de viktigste vaner av vellykkede kvinner. Vi har allerede fortalt hvordan du kan produktivt tilbringe morgen.

Victoria Beckham foretrekker å starte dagen med sport. Hun reiser seg 05:30 til 06:00 og raskt å forberede seg for trening.

, 06:00

Sport

Training - en viktig del av livet til Victoria Beckham. Det starter med litt oppvarming, og deretter går til banen, der han brukte ca 45 minutter. Mens du kjører, Victoria ser ofte dokumentarer å kombinere forretninger med fornøyelse.

Hvis det i løpet av dagen på den tiden Beckham løslatt, prøver den også til å tilbringe i gym, som allerede jobber med en trener.

Victoria finner alltid en plass i timeplanen din for sporten, spiller det ingen rolle, det er hjemme eller på reise. Victoria et godt eksempel på det, når det er lyst, det er en mulighet.

Hvis du fortsatt starte dagen med en joggetur bare i drømmer, sjekk ut våre tips om hvordan du kan motivere deg selv for morgen trening.

, 08:00

En sunn frokost

Victoria Beckham ikke late som om hun spiser hva hun vil. Hun overvåke nøye deres kosthold og erkjenner at de fleste matlaging involvert en mann enn hun gjorde.

Frokost Beckham familie består av smoothies. Favoritt oppskrift: eple, spinat, brokkoli, kiwi, sitron, og Chia frø. En annen morgen måltid - spirer frøene med økologisk mandelmelk.

Victoria tar regelmessig kollagen og vitaminer for å opprettholde helse og god form. Som han sa i et intervju med Star The Guardian:

Jeg er veldig, veldig disiplinerte i hvordan jeg trener og hva jeg spiser. Dette gjør meg glad. Jeg forventer mye av kroppen din - Jeg er 44 år gammel, jeg har fire barn, jeg jobber mye, jeg reiser. Å tåle alt dette, må jeg spise sunn mat og mosjon.

, 09:00

Nå er de viktigste aktivitetene til Victoria Beckham er konsentrert i moteindustrien. I forrige uke presenterte den sin felles samling med Reebok, som i mars vil gå på salg. I linjen av sko, tilbehør, casual wear unisex beige, oransje, svart og hvitt.

Beckham tilbringer mye tid i atelieret hans, som dykker ned i alle prosesser fra design til utvalg bilder av musikk og videoopptak.

Fra det øyeblikk jeg begynner å jobbe, jeg jobber i en non-stop, - sa Victoria Harpers Bazaar. - Jeg må være veldig fokusert.

På vei til jobb, hun igjen planlegger dagen sin. Beckham har et team av assistenter som følger kalenderen og minner henne hvor det skal vises. I tillegg er Victoria sin dagbok, som registrerer alle planene.

13:00

Lunsj

Victoria Beckham har mye å gjøre, prøver hun å fullføre innen 16 timer, for å tilbringe tid med sine barn. Så hun spiser ofte rett til å arbeide med sitt team.

Beckham har alltid vært ledet av regelen: du må være god til kroppen din, hvis du vil ha mye av ham. Hun innrømmer at hun elsker å spise sunt, så det er lett å følge riktig ernæring. Beste lunsj for Victoria - laks og greener.

17:00

Ved Evening

Victoria har en tendens til å forlate kontoret i området i 16 timer, i tide til å plukke opp barna fra skolen. Deretter begynner de vanlige familiesaker: til fôr, for å gjøre leksjoner eller delta på en sosial begivenhet sammen.

Om 19 timer Beckhams spiser. Oftest i restauranten - sannsynligvis på grunn av at Victoria ikke liker å lage mat. Hun arrangerer en date med David, eller tar med barna på en familie middag.

Etter middag er det på tide å TV-programmer, vanligvis barn. Når de yngre barna går til sengs, Victoria i noen tid betalt arbeid, selv hjemmefra.

21:00

Personlig Pleie

På slutten av dagen Victoria er forpliktet å ta vare på deg selv og god hudpleie - og i denne er det ligner på mange av oss. Uansett hvor komplisert eller var din timeplan, la alltid tid til å få meg opp og tune i morgen.

Hva er de vellykkede kvinner inspirere deg?