Fra hva cellulitter? Årsakene til cellulitt dannelse. Metoder for å bekjempe, forebygging

Cellulite - et utbredt fenomen, behandling av som var spesielt populære i det 21. århundre. Dette akkumulert fett under huden, som ligger ujevne områder som negativt påvirker utseendet på bestemte områder av kroppen. Mange kaller cellulitter "appelsinskall", som dens symptomene ligner på det elementet.

cellulitt under graviditet

For mange oppstår spørsmålet om hvorfor det var cellulitt under svangerskapet. Dette fenomenet kan enkelt forklares med påvirkning av hormoner på kroppen. Av denne grunn kan forklares med det som ser ut cellulitter, ikke bare under graviditet, men også i puberteten, overgangsalder. Under de stadige endringer i nivået av visse hormoner i blodet i kroppen lagrede ekstra fett som utløser forekomsten av cellulitt.

Hvis du ser på statistikken, kan vi ta hensyn til synspunktene til forskere. I å drive forskning eksperter har funnet ut at når man blir gravid, har cellulitter dukket opp i 20% av kvinnene. Menopause er en tyngre faktor, så "appelsinskall" er dannet på 25% av kvinnene. Puberteten er kjennetegnet ved mindre endringer forholdsvis lite spennings til kroppen, så utsatt for cellulitt bare 12% av alle voksne.

cellulitt lene

Mange kvinner lurer på hvorfor, selv med kosthold og når den lille kroppsvekt kan ikke bli kvitt cellulitter. Prosessen det kommer på grunn av tilstedeværelsen og mengden av visse gener i organismen. Hver person har en annen intensitet på forbrenning av fettceller. For å være sikker på at grunnen der cellulitt er i genene, er det nødvendig å spørre om problemet og besteforeldre.

Ved gener gir lav intensitet fettforbrenningen, vises appelsinskall uavhengig av kroppsvekten. Å kjempe mot dette fenomenet er nødvendig. Hjelp sport og dosert motta sunn mat. Også når det medfødte predisposisjon for cellulite bør forlate dårlige vaner og føre en sunn livsstil. Hvis cellulitt har dukket opp, vet at ikke mange kvinner, men underlagt de grunnleggende regler for sunn livsstil, kan du raskt bli kvitt det.

alder

Jo eldre en person blir, jo mer sannsynlig er forekomsten av cellulitter. Hvis gradvis redusert motorisk aktivitet, svekker muskeltonus. Når alder er betydelig, med denne negative fenomenet justere hormonelle lidelser, avtar stoffskiftet. På grunn av dette, er det en rask akkumulering av fettceller i legemet og den etterfølgende dannelse av cellulitt.

Mangel på fysisk aktivitet

Hvis cellulitt er dannet av paven, er det sannsynlig at årsaken til dette lite fysisk aktivitet eller stillesittende arbeid. Bare disse grunner kan påvirke dannelsen av cellulitt, uten noen ytterligere brudd. I dette tilfellet, "appelsinskall" vil skille seg ut litt, men vil være synlig, men lettelse er forbedret i forhold til alder på personen. For å forhindre forekomsten av cellulitter eller å dempe sin alvorlighetsgrad, må du spille sport og prøve å gjøre livet mer aktiv.

Stress

Nervøs stress er en av de fundamentale faktorer, forårsaker cellulitter. På grunn av de negative følelser hos mennesker manifesterer ulike feil relatert til blodsirkulasjon, fordøyelse og andre viktige funksjoner. I kronisk stress kan samle overflødig fett, ikke bare i de vanlige stedene, men selv under ribbeina eller på baksiden av hodet, noe som fører til en tilstand der folk er raske til å merke seg at begynte å vises cellulitter.

Dårlige vaner

Alkoholforbruk, røyking, kan usunn mat utløse opphopning av giftstoffer i kroppen. Hvis disse prosessene blir forverret og de skadelige stoffer, vil ikke bli vist i tide, vil det komme en rekke negative effekter, hvorav den ene er cellulitter.

Bli kvitt cellulitter riktig kosthold

Fjerne og forebygge dette fenomenet kan doseres ved hjelp av rasjonell får sunn mat. Det er nødvendig hver dag for å spise mye frukt og grønnsaker, og erstatte dem velsmakende, men sunn mat. Du må også lage ost og yoghurt. At det var en fordel for vekttap, bør du kjøpe disse produktene med et minimum fettinnhold, men begrense deg til deres mottak upassende. For å bli kvitt cellulitter, må du ikke bare miste vekt, men å bli sunnere, mer fysisk aktiv person.

For å forebygge denne sykdommen, er det nødvendig å kjenne hvilke produkter fra cellulitt. Du kan ikke spise en rekke mel produkter. Hvis en person er en elsker av fastfood, er det nødvendig å stoppe bruken og bli kvitt denne uvanen. Du bør også begrense mengden av søtsaker. Ikke ta fet eller sterkt stekt mat, som disse rettene er dårlig absorbert, noe som kan føre til avleiringer under huden, i likhet med appelsinskall. Du kan heller ikke spise store mengder mat på en gang. Det er nødvendig å skille maten i mindre porsjoner og spise 5-8 ganger om dagen.

Sports mot cellulitt

Sport ikke bare bidra til å slå cellulitter, men også for å gå ned i vekt raskt, umiddelbart få en utmerket oversikt over formen. Selv om en person ikke kan gå regelmessig til treningsstudio eller gå til aerobic klasser, kan du gjøre enkle øvelser hjemme, utgifter til dem minimalt med tid. Et flott tillegg til trening er å gå i trapper og gangavstand til og fra jobb. Hvis et hyppig besøkt sted er langt hjemmefra, er det mulig å stoppe tidligere for å trekke seg fra offentlig transport for å sikre en god tone for hele dagen.

Innpakking av cellulitt

Mange kvinner foretrekker å bekjempe cellulitter hjemme, så ta et kurs wraps. Denne fremgangsmåten gjør det mulig å fjerne huden din og nærer cellene nyttige stoffer. Også disse handlinger har en positiv innvirkning på sirkulasjonssystemet, å brenne fettceller og gradvis utlede den overskytende væske fra kroppen.

Å pakke cellulitt hjelp er nødvendig ikke bare å bære dem, men også for å kontinuerlig overvåke deres kosthold og livsstil. Å kvitte seg med eller hindre at det du ser cellulitter, må du samtidig overvåke kvaliteten og kvantiteten av mat, og aktivt engasjere seg i idrett, samt å bruke ulike prosedyrer for rensing av kroppen.

Forebygging av cellulitt

For å unngå forekomsten av cellulitter i alle aldre, er det nødvendig å fjerne alle de faktorer som provoserer det. Først og fremst på dannelsen av den såkalte appelsinskall påvirke nedsatt sirkulasjon og mikrosirkulasjon. Det er nødvendig å eliminere alle predisponerende faktorer. Stagnasjon er den viktigste grunnen til å påvirke til at cellulitter. De kjennetegnes ved forstyrrelser i den venøs utstrømning i hvilken del strekker seg bakover av blod i vev, på grunn av hvilket trykket i dette faller, og, som en konsekvens, er bremset mikrosirkulasjonen.

venøs lunger kan oppstå ikke bare under stillesittende arbeid, men også på grunn av den lange tiden som brukes på føttene. Slike faktorer omfatter arbeidet med selgeren eller frisør. På lunger også påvirker svangerskapet, særlig i de senere stadier. De fleste av de spiller i dannelsen av cellulitter fysisk inaktivitet. Å implementere forebygging av venøs stase, kan vi begrense normal gange. Det er lurt å ta en dag fra 5 km, men hvis dette ikke er mulig, er det nødvendig å gå mindre, ikke forsømme selv en liten mulighet til å gjøre ekstra trinn. Hvis det er en predisposisjon for dannelsen av "appelsinskall", må du konsekvent iverksette tiltak på forebygging av hvorfor cellulitter. I dusjen, kan du bruke en spesiell massasje vaskeklut med voks. Det er også en massasjebørste hvor bustene er anordnet i stedet for tenner med avrundede deler i endene. For å opprettholde sunn hud og unngå for mye fett, må du hele tiden opprettholde muskler og hud toner, uten å bringe prosessen til en løpende tilstand når behandlingen av cellulitter kan bli vanskeligere.