Sjekkliste: Hvordan forstå at du har økt østrogen

Går du til sengs samtidig kvitte seg med giftig miljø, kontroll av maten - men jeg føler fortsatt ille til mote? Sannsynligheten er stor for at du har forhøyet østrogen - et ganske vanlig problem i dagens jenter. Sjekk med vår sjekkliste for å finne ut om du bør ta til endokrinolog for å få råd.

Hva er østrogen?

Østrogen - en av de viktigste hormoner som regulerer normal funksjon av de kvinnelige reproduktive og genital systemer. For riktig drift av disse systemene, må østrogen være balansert med hormonet progesteron. Balansen er lett forstyrret - på grunn av eksponering for giftstoffer, feil kosthold, bruk av medisiner, mangel på søvn og stress.

Vi har allerede snakket om hvordan hormoner ikke bare påvirker humøret, men også til å kommunisere mellom de ulike organene i kroppen vår. Hvis noen form for hormon er ikke nok - det lever, nyrer eller hjernen ikke får de rette signalene for optimal funksjon.

østrogen og progesteron - to grunnleggende kvinnelige hormonet. Begge utføre mange roller og er like viktig å opprettholde sunn. Østrogen sender en melding til slimhinnen i livmoren at det var på tide å vokse og bli tykkere i forberedelse til graviditet. Det påvirker også seksuell lyst, seksuell respons, hjernefunksjon og selv bentetthet. Generelt kan man hormon påvirke funksjonen av skjoldbruskkjertelen, hypothalamus, hypofysen, hud og nervesystemet. Progesteron instruerer også endometrium å forberede for graviditet. Hvis befruktning ikke forekommer, progesteron slippe å signalisere starten av menstruasjonssyklusen. Progesteron reduserer også cellevekst, reduserer angst, fremmer søvn effekt på benvekst og øker aktiviteten av thyroid hormon - som er ansvarlig for metabolismen.

Økt østrogen er en av de vanligste hormonelle ubalanser møtt av kvinner. Noen ganger er dette på grunn av et overskudd av østrogen, noen ganger - med mangel på progesteron.

viktigste symptomer på høyt østrogen

• Bright uttrykt premenstruelt syndrom
• Økt angst og humørsvingninger
• Fatigue
• lav seksuell lyst
• Tap av vekt kontroll
• Økt hårvekst på kroppen
• Endometriose
• åreknuter
• Hevelse
• De tunge og uregelmessig menstruasjon
• Den reduserte fertilitet eller infertilitet
• abort
• livmorkreft eller brystkreft
• myom

Hva som forårsaker ofte en ubalanse av østrogen

Stress

For mye eller langvarig belastning reduserer produksjonen av progesteron, som produserer mer kortisol - den såkalte stresshormon. Dette fører til at østrogen progesteron begynner å dominere, og denne ubalansen og fører til et flertall av helseproblemer.

human lever En av de mange funksjonene i leveren er å fjerne overskudd av hormoner fra kroppen. Hvis leveren ikke fungerer som den skal, og svekket evne til å oppfylle denne rollen er også svekket, noe som fører til østrogen dominans.

dysbacteriosis

Den høye forekomsten av skadelige bakterier fører til at fordelaktige bakterier i tarmen hemme østrogen omdannes til vannløselige molekyler. Det gjør østrogener å gå tilbake inn i blodet, hvor hormonet igjen utøver sin effekt på generell helse.

Overdreven bruk av alkohol eller medikamenter

Regelmessig bruk av skadelige stoffer som finnes i alkohol, tobakk, og medikamenter påvirke den totale funksjon av leveren, noe som kompliserer det allerede vanskelige oppgave av prosessgiftstoffer. Hvis du ser i det minste noen symptomer på økt østrogen - er å forstå om du har et problem med drikking.

ernæringsmangler

Denne faktoren kan bli oversett, men det er ganske vanlig i de som sjelden ser sollyset, og bør ikke, som mange nyttige stoffer som finnes i kostholdet sitt. I slutten av våren, spesielt endokrinologer anbefaler å bytte til plantebasert kosthold, som ikke innebærer avvisning av kjøtt og øke det daglige inntaket av viktige vitaminer og antioksidanter.

Legger du merke ved høye østrogen symptomer?