Sprinter - en sprinter

Sprinter - en løper på korte avstander. Hvert år i skole friidrett kommer et stort antall barn i fremtiden, til å bli profesjonelle sprintere.

Hva er en sprint?

Kalt sprint avstand på 400 meter. Sprint er inkludert i OL-programmet, skal den ta del i både menn og kvinner. Programmet for de olympiske leker i denne sporten inkluderer 100, 200 og 400 meter.

Tidligere i avstand på 60 meter har det vært inkludert i det olympiske programmet. Deretter ble det avlyst. I dag 60 meter inkludert i programmet of the World og EM (innendørs). Også 60-metrovku drives etter forretningsmessige og nasjonale konkurranser i lukkede stadioner. Ved å rase tid varer fra 6 til 8 sekunder.

I OL også utført relé løp 4 og 4 * 100 * 400 meter. Fra hvert lag deltar i konkurransen fire utøvere. Hver av dem løper 100 eller 400 meter. Fans ser frem til løpene, fordi de får en masse følelser på denne spennende opptog. Sprint holdes under applaus fra tilskuerne.

avstander sprint

Sprinter - en løper, som overvinner avstanden fra 60 til 400 meter. Løpeteknikk for korte avstander har et godt utgangspunkt reaksjon idrettsutøver, er nøkkelen til et vellykket resultat. Ta opp med lederen på så kort løp med en dårlig start er svært vanskelig. 100 meter regnes som den mest prestisjetunge blant gjenværende avstand. Løp holdes i en avstand i de åpne eller lukkede stadioner. Ved begynnelsen av den linjebanene 400 meter kan utføres start. Hun vinner konkurransen deltakeren som vil overvinne avstanden til den første blant de andre løperne. Sprinter - er en idrettsutøver som må rette seg etter løpeteknikk.

avstand av 200 meter idrettsutøvere ofte overvinne utendørs i varmt vær. Sprintere Etter å overvinne flytekurve på den direkte avstand. For vellykket gjennomføring av 200-meter sprint utøveren må ha en høyhastighets utholdenhet og evne til å forhandle svinger, uten å miste tempo.

Den avstand på 400 meter er den høyeste i sprint. Sprinter - en person i stand til å utføre en slik avstand fra den høyhastighets utholdenhet, samtidig som å fordele kreftene.

vilkår sprint

Hver utøver starter fra en posisjon av lav knebøy. Føttene skal starte fra de spesielle pads. Løpere under driften er forbudt å endre banen for kort avstand. Unntaket er 400 meter relé. På IAAF konkurranser etter reglene må være til stede tidskontroll og kjøre en fotofinish. Sørg for å ta hensyn til en rettferdig vind å kjøre opp til 200 meter. Hvis det er mer enn 2 m / s (i all-around 4 m / s), mens vist utøveren ikke vil være offisiell.

falsk start

Løpere på start må strengt følge instruksjonene fra dommerne. Ved utlysningen av kommandoen "Innta" Runners stå på putene og ta en lav posisjon. Etter kommandoen gjør "Attention" Idrettsutøvere ikke bevege seg og venter på et skudd fra en pistol. Så snart han hørtes, begynner å kjøre. Regler funnet at utøveren ikke kan begynne å kjøre etter et skudd før 0, 1 sekund, ellers dommere kan telle en tjuvstart.

Før 1. januar 2010 til at idrettsutøvere fikk en tjuvstart. Etter denne datoen, løperen som begikk de falske starter, blir fjernet fra kjøring (med unntak av all-round). Det er fortsatt en falsk start er tillatt. Signalet som sendes ut av en hagle, hver utøver hørt likt, fordi blokkene er dynamikk.

Forskjellene mellom fremstilling av løpere

Stayers - et langdistanseløpere, fra 3000 meter eller mer. Sprinter stayer forskjellig forberedelsene til løpet. For sprintere svært viktig start. Det er alt for lang tid trene i treningsstudioet. Å starte stayer er ikke viktig. Det viktigste for dem - å fordele strøm til hele avstanden. Det er svært viktig å forberede en langdistanse løpere har kommet til å konkurrere. I motsetning til sprintere, har de ikke en sterk hudfarge. Champions utgangspunktet blir lettvektere fra de sørlige landene. Sprintere tendens karakterisert komplektsiej kraftig og godt Bleed legeme.

Den overflate av idretts

På slutten av løpet, spesielt foran målstreken, må utøveren opprettholde maksimal hastighet. Stopp skjer etter båndet. Det var tider da løperne på målstreken med sikte på å overvinne den bratteste hopp ble utført. Det er bevist at denne metoden er ineffektiv å overvinne. I utgangspunktet idrettsutøvere vippe overkroppen. Denne måten å bidra til å vinne noen brøkdelen av et sekund.

Sprint rase er et fascinerende skue, selv om det tar noen få sekunder. Profesjonelle idrettsutøvere i trening utføre et stort antall øvelser for å forbedre hastigheten. Sprinter alltid variere kraftig kroppsbygning, i motsetning til langdistanseløpere.