Hinderløype - ideell for styrking av kropp og ånd

Hinderløype - det ideelle verktøy for utvikling av den fysiske delen av de første årene. Se de forskjellige komplekser med hindringer av alle slag kan nå være på lekeplasser, offentlige steder, fornøyelsesparker.

Fordeler

Det er kjent at er bare mulig full fysisk utvikling av barn med den vanlige resultatene av ulike typer bevegelser. Spesiell aktivitet i muskel-skjelettsystemet i en umoden person er nødvendig med langvarig stagnasjon i muskler og ledd, for eksempel etter langvarig sitter i en statisk stilling ved skrivebordet.

Overvinne hindringer rette for:

• styrke muskler;
• frigjøringsbevegelsen apparat;
• bedre holdning;
• med økt aktivitet av indre organer og systemer.

Selv hindring

For å ty til prosedyren for passering av hindringer for barn fra fylte ett år gammel. For å organisere slike aktiviteter foreldre kan bruke enhver husholdning objekter, for eksempel sofaputer, puter, brettet tepper.

Hinder for barnets interessert nok til å få hans oppmerksomhet ved hjelp av lyse ting eller musikalske leker. Så snart barnet lærer å krype tillit, overvinne enkle hindringer, er det mulig å forberede skrå overflate av strykebrettet eller et møbel for det. Det er også et effektivt verktøy for utvikling av fysiske ferdigheter kan bli en selvlagde tunneler.

gaten hinder

Så snart barnet lærer å stå trygt på føttene, gå og løpe, et utmerket alternativ til hjemmelaget, hjemmelaget hinderløype vil være en spesiell uteområde for ham.

Et utmerket verktøy for utvikling av barnet vil være:

• en av tre eller metall skyver, som har en trapp med trinn for å løfte opp;
• en taustige;
• for å fastholde en logg ark;
• opphengt i tverr, barne horisontale stenger, parallelle stenger, etc.

i nærvær av fantasier kan arrangeres for barnet en spennende spill, noe som er den suksessive passasje av disse skjellene i den tildelte tid, eller i form av konkurranse med andre barn.

Tour båndet

Det ideelle valget for å trene kroppen kan bli ikke bare en hinderløype for barn, men også sin turist-versjonen. Vanligvis kan slike systemer sees i parker, på et møte i turist organisasjoner.

I dette tilfellet er hindringer anordnet mellom trær som krysser tau, hengebroer tau og lignende. Fans av friluftsliv og tilhengerne av ekstrem underholdning bruker slike hindringer, hovedsakelig for trening. Men de kan være et utmerket middel for underholdning for folk i alle aldre.

Military båndet

Vanligvis er en enkelt hindring som blir brukt til å trene militære omfatter de vanskeligste seksjoner for passasjen. Standard for denne type band med hindringer er lengden på ca 200 m og du kan ofte se følgende hindringer .:

• grøfter og forskjellige grøft høyde begrensere, som forårsaker siging på maven;
• gjerder, overliggende bjelker og ringer for utvikling av mobilitet;
• Den faste og bevegelige mål har forskjellige mål for hånd å kaste prosjektiler og avfyring.

Som ytterligere barrierer blir ofte brukt mobile skjell, tau gjerde, stakittgjerder, vannfylte fordypninger. Under trening for å overvinne de militære hinderkursdeltakerne må vilkårlig utføre et sett med push-ups, pull-ups, kaster baller, granater, løp. Slike øvelser er lært opp til å navigere i rommet og å utvikle effektive taktikk for å vinne sammen.

Felles element

Det finnes en rekke standard barrierer som brukes i dannelsen av de fleste band med hindringer:

1. hengebro - meget enkle, populære skjell. Dette hinderløype for studenter gjør det mulig å "shake" koordinering av bevegelser og føre til at musklene i tonen før du utfører andre oppgaver.
2. ​​Kryssingen - er representert som en overgang mellom de forhøyede enkelte bukkene. Den mest populære alternativ er bruk av kryssinger i form av såkalte sommerfugl, karakterisert ved at et par parallelle ledninger krysser hverandre. Kryssinger av banen typen tauet strekkes i forskjellige retninger, horisontalt, vertikalt og diagonalt.
3. Troll - svært vanlige i dag er en attraksjon som ser strukket tilbøyelig tau. Vanligvis disse bakkene blir begynnelsen eller slutten av reiser, den militære hinderløype. Når du installerer via juv, er festing på høyhus ofte brukt som selv underholdning.

Som et resultat,

Som kjent på grunn av utviklingen av high-tech ekte svøpe moderne samfunn blir en mangel på mosjon. Mange av oss lengter etter dager med aktive kroppsbevegelser og en sunn livsstil, sitter ved sitt skrivebord i klasserommene, klekking et behagelig sted i kontorene.

Igjen føler meg som en komplett person i stand til å hjelpe en hindring for studenter og turister. Overvinne hindringer øker den generelle aktiviteten, bidrar til utvikling av kropp og sinn, og i dag er tilgjengelig for enhver innbygger i byen.

Denne måten å tilbringe tid utendørs er det ideelle valget for å føre en sunn kropp, muntre opp, og sjekke sine egne evner.