Enkle oppskrifter for helse

For ikke å løpe til legen for en eller annen grunn, kan du bruke vår enkle oppskrifter. De hjelper til å løse noen helseproblemer hjemme - raskt og effektivt.

Fordøyelse

Provosere fordøyelse ofte for sent middag - en mann som går til sengs og tar en horisontal posisjon, rester av ufordøyd mat med gastric juice falle i spiserøret.

Hva gjør jeg? Slå på din venstre side. Deretter, under påvirkning av tyngdekraften alt tilbake i magen, som ligger rett til venstre.

bakrus

Raskt fjerne bakrus hjelp matvarer som inneholder store mengder fruktose-under påvirkning av naturlig sukker fra kroppen synes mer intense alkohol. For å få klarhet i sinnet, rikelig spre et stykke brød med honning og spise. Dessuten hjelper til å raskt fjerne bakrus epler, kirsebær, druer og tomater.

tretthet og smerter i bena

Sko med høye hæler gjør en kvinne mer slank, men hvis du vandre i sko med hæler, og leg muskler sener forkorte og bli mindre mobil - og dette forårsaker smerter i bena.

For å hjelpe bena, gå på slutten av dagen på trappen. En slik gang hjelp strekke sener og muskler i benene, og dermed er det nødvendig å gå på trappen bare spissen av skoen, hælen maksimale sag.

migrene

Personer som lider av kronisk migrene, vanligvis forutse offensive angrep i flere timer. Hvis du føler en migrene stiger, drikke en kopp sterk kaffe, og deretter arrangere en 20-minutters spasertur eller nyte noen fysisk aktivitet. Denne metode har den samme virkning som og beta-blokkere, anti-migrene.

oppstøt

Raping dannes når luft kommer inn i magen - for eksempel, mens røyking, tyggegummi eller på grunn av det faktum at mannen åpner munnen bredt mens de spiser.

Prøv å spise sakte og tygge maten grundig, slik at de ikke stradatotryzhkoy. Du kan også bare holde munnen åpen litt etter et måltid, slik at luften gikk ut av spiserøret, uten å komme inn i magen.

Insektbitt

Hvis det er en hånd jod eller grønn fôr bitt kan behandles på vanlig sted eddik. Det har antibakterielle og antiseptiske egenskaper og virker som et analgetikum. Eddik kan anvendes for kutt og skader som må forhåndsvask med kaldt vann.

Svette

Hvis du svetter i gym, da og etter skolen fortsetter å skille seg ut mer svette i 20-30 minutter - for å stoppe svette tildelingsprosessen må nødvendigvis ta noe tid.

Å kutte den, dypp hender og håndledd i iskaldt vann og suge noen få sekunder. Således hjernen mottar et signal om at legemet ikke lenger er varm.

dårlig ånde

Halitose oppstår som et resultat av evnen til å leve bakteriene i en stor mengde som finnes i munnhulen. Forskerne fant at de fleste effektivt med dem kjemper vanlig grønn te. Men tyggegummi eller mints, utløser flyten av spytt, - tvert imot, fremme mikrobiell vekst.

nedgangen kreftene

Kroppen vår har evnen til å tilpasse seg sine omgivelser, endre rytmen av pusten og hjerterytme. Med den raske tempo føler vi en bølge av styrke og glede, så hvis den buldrende apatien er svært nyttig å inkludere en energisk pep musikk. Det er også svært nyttig i noen minutter til å tenke en lys gul eller oransje ark, eller tilberede sin egen te eller melk med krydder. Legg en drink på valg av ingefær, kanel, safran, hot pepper, nellik eller koriander og la det stå i to eller tre minutter - dette krydderet er redusert helse og vitalitet.

Det manglende tale

Løs opp kylling eggeplomme i 100 gram varm melk og drikk i små slurker eller gurgle - Denne metoden skal hjelpe. Videre, gurglevann mulig og ovalbumin, og oppvarmet i et vannbad. Det er en annen oppskrift. Pisk 2 egg protein med 2 teskjeer sukker. Tilsett 50 gram cognac. Hell over i et separat glass med varmt vann. Hver slurk av egg vaske ned en cocktail glass vann. Etter det, trenger bare å gå til sengs. Neste morgen den savnede stemmen bør være fullt igjen.

Stress

Hjelp avslappende bad, en lys selv-massasje. Du kan legge til et par dråper massasje krem ​​favoritt aromomasla. Og du kan dra nytte av den ferdige sammensetning - for eksempel olivenolje med eter Sammensetningen av oljer av lavendel og vanilje fra "NikoSol" selskap som spesialiserer seg på salg av greske skjønnhetsprodukter. Lett massasje med denne oljen etter badet lindrer, beroliger og gir en dyp søvn.