Lykke er smittsomt: fordelene med nordisk livsstil

Lufttemperaturen i de nordlige landene i vinter kan du kontinuerlig nyte turer, for ikke å nevne kort daglengde, men danskene regelmessig inn i topp fem av de lykkeligste menneskene i verden. Kanskje dette bidrar til en bestemt livsstil, sentrert på jakten på komfort og ro.

Amerikanske forfatteren Suzanne Nilsson kalles den nordiske livsstilen "fravær av noe irriterende eller følelsesmessig overveldende, kombinert med gleden hyggelige ting."

Skandinaviske konseptet har blitt en trend i går: tusenvis av bøker har blitt skrevet om hvordan å ordne rommet og skifte klær, og hashtags på sosiale nettverk ikke la de første linjene av de mest populære temaene. Men ideen om "hyugge" gjelder ikke bare situasjonen rundt, men betyr også en viss sinnstilstand, som setter på hodet av livet ditt er bare noe som bringer tilfredshet eller glede. Endring av livsstil på den nordiske livsstil vil oppnå mange fordeler samtidig på ulike områder:

De følelsesmessige fordeler

Livet i nordisk stil bidrar til følelsen av ro og fred i ditt eget hjem. Fordi miljøet påvirker oss gjennom bilder, lyd, kroppslige opplevelser, smaker og lukter, er det ikke overraskende at skape en koselig plass bidrar til å redusere angst. Kommer en følelse av komfort og sikkerhet gjør at du og de som deler med deg en plass til å åpne opp og være enklere og mer ærlig i forhold til hverandre. Andre mulige fordeler inkluderer:

• redusere angst og depresjon
• Øke optimistisk
• redusert stress
• Økende vare
• Forbedring identitet

Den fysiske fordeler

Når vi føler oss trygge og rolige, reagerer kroppen vår deretter. Rundt vår atmosfære skaper en følelse av sikkerhet og komfort, hvor sinnet og kroppen vil føle deg mer avslappet. Alle de fysiske fordelene er knyttet sammen, slik som bidrar til å løse de fleste helseproblemer:

• Forbedring av søvnkvalitet
• Regulering av vekt
• Reduksjon av kortisol
• Bedre selvbetjening praksis
• Redusert behov for alkohol og medikamenter

Den forbedring av sosiale forhold

Nordic livsstil fokuserer på kommunikasjon med familie, venner og kjære. Når vi føler oss komfortable og følelsesmessig trygge, prøver vi å bygge og utvikle en mer sannsynlig på grunn av den andre. I sin tur, tilbringe tid med dem som er viktigst for oss, skaper det en følelse av tilhørighet og tilknytning, som ifølge studier, påvirker vår helse og velvære. Vi føler oss mer trygg når koblet med andre. I tillegg, i et komfortabelt miljø, er vi ikke redd for å vise min sårbarhet for andre at det samme er forenklet i et stort og komfortabelt hus med de viktigste menneskene rundt.

Reduksjon av signifikansnivå på liv

Skeptikerne mener at hyugge konseptet fungerer bare fordi innbyggerne i Danmark og de andre nordiske landene er i land med god økonomisk vekst, høye lønninger, gratis utdanning og helsestell kompetent konstruert system. Faktisk er nivået på helse og inntekt tas hensyn til i rapporten som en av de sju viktigste faktorene for lykke. På samme tid har sosiologer funnet ut at økonomi og lykke er knyttet direkte, hvis du ikke har nok til å få endene til å møtes. Når inntektene nivået er mye høyere enn nivået på de viktige utgifter - korrelasjonen reduseres. En mye mer viktig faktor var det faktum hvor mye tid respondentene tilbringe sammen med sine kjære. Ingenting å gjøre med berømmelse eller formue - bare kritiske sosiale relasjoner. I denne forbindelse hyugge konseptet kan bety ikke bare kvelden i en koselig teppe med lys rundt, men små sammenkomster med venner for en hyggelig samtale. Ingen telefon, matlaging middag og deling lik tid for alle i samtalen.

De fleste av oss liker å føle seg lykkelig og være i komfort, men det er ikke nødvendig å flytte til Danmark. Du kan slå hyugge elementer i hverdagen, og det krever ikke at du seriøs pris. Det er nok til å etablere belysning i leiligheten, legge til sunn mat og lære nye hobbyer. Implementering av selv noen av disse elementene kan gi en følelse av fred, kommunikasjon og komfort i din livsstil.

Har du prøvd teknologien nordisk livsstil?