Forskere har vist at eldre glass vin er mer nyttig øvelse

• Forskere har vist at eldre glass vin er mer nyttig øvelse

Sikkert for deg høres det ut som villskap, men flere studier har bekreftet dette!

En studie med tittelen "90 + Study", begynte i 2003 med det formål å analysere eldre. Deltakerne i denne studien var opprinnelig en del av en annen studie med tittelen "En kort undersøkelse av verden av fritid" (LWCS), som startet i 1981.

Ved hjelp av informasjon fra disse aktørene, et team av forskere som arbeider med 90 + Study, var å finne ut: "Hva gjør folk til å leve til 90 år eller eldre?"

Studien mål var som følger:

Bestemme faktorer assosiert med lang levetid.

Bestemmelse av modifiserbare risikofaktorer, dødelighet og demens.

For å studere resultatene av kognitiv og funksjonell nedgang i eldre mennesker.

For å studere epidemiologien til demens hos eldre.

Å studere klinisk patologiske korrelasjon hos eldre.

Deltakerne i studien besøk to ganger i året for de nevrofysiologiske og nevrologiske tester.

I henhold til glass eller flasken?

Vin kan hjelpe, men det betyr ikke at du må drikke en hel flaske til middag. Moderasjon - dette er nøkkelen! Ifølge Mayo Clinic, for friske voksne over 65 år med nøkternhet - er en cup. For de som er yngre enn 65 år, er to briller. Standard glass - 12 fluid unser av øl, 5 fluid ounces av vin eller 1, 5 fluid ounces av brennevin.

Det har blitt bevist at moderat alkoholforbruk har følgende fordeler:

Mindre sjanse for hjerneinfarkt.

En eventuell reduksjon i risiko for å utvikle diabetes.

Redusert risiko for å utvikle eller dø av hjertesykdom.

Studien, publisert i British Journal of Sports Medicine, viste hvordan fysisk aktivitet kan motvirke de negative effektene av alkoholbruk. Studiens forfatter, Dr. Emmanuel Stamatakis studert data samlet inn fra undersøkelser av helse i England og Skottland, og så delte de 36,370 deltakerne inn i tre grupper.

Gruppene ble inndelt i henhold til kriterier som ikke har vært veldig aktiv, med en moderat mengde trening, og de som deltok i idrett på en jevnlig basis. Deretter forskerteamet så mye alkohol er konsumert av mennesker i hver gruppe, henholdsvis.

Beregning av 5735 dødsfall i løpet av oppfølgingsperioden på 10 år per person, fant forskerne at sammenlignet med livslang avholdenhet fra alkohol, er farlig bruk av alkohol forbundet med økt risiko for død av alle årsaker. De har også bemerket at flere drinker ble konsumert på en ukentlig basis, jo større er risikoen for å dø av kreft.

Når de sammenlignet den ukentlige anbefalte mengden trening for voksne, fant de at han "virket fullstendig ødelagt" risikoen for å dø av kreft på grunn av alkohol.