10 fakta om "Kongen av frukt" granateple

Granateple kjærlighet nesten alt, men på grunn av problemer med sin renselse, mange som ikke inkluderer granater i kostholdet ditt. Og forgjeves! Ikke rart Øst granat kalt kongen av alle frukter, fordi det fantastisk beskytter oss mot sykdom ved å styrke immunforsvaret.

Spesielt rike granateple vitaminene A, E, C og B, fosfor og kalsium, jern og jod, så vel som kalium, natrium og magnesium. Vi tilbyr en nærmere titt på denne unike frukt og dens effekt på ulike systemer i kroppen.

1. Aminosyrer

Det er kjent at aminosyrer er selve byggesteinene i alle cellene i kroppen vår, og de fleste av dem vi får fra å spise kjøtt, kylling og egg. Imidlertid har forskere funnet ut at i granat inneholder 15 forskjellige aminosyrer, hvorav noen er funnet i matplanter er svært sjeldne. Det er derfor vegetarianere granater kan bli helt uunnværlig produkt.

2. Family glede

Granateple kan trygt kalles familien frukt, fordi ingen annen frukt har ingen effekt på mannlige og kvinnelige organismer er like positive, som denne. Det bidrar til å gjenopprette hormonbalansen hos både kvinner og menn, og dermed etablere et sexliv. I tillegg kvinner drikker granateple hjelper med smertefull menstruasjon og overgangsalder. Men mennene som jevnlig drikker granateplejuice kan glemme problemene med potensen.

3. Akutt syn

I dagens verden en negativ effekt på øyet øker hver dag, og vi kan minimere det, ikke bare redusere tiden foran skjermer av datamaskiner og TV, men hadde også en kropp med viktige vitaminer støtte. Utmerket alternativ for dette er granat. Fordi vitamin A og antocyaniner, som er en del av granateple, aktivering av metabolske prosesser i vev i øyet, noe som bidrar til å forbedre syn. Dette gjelder alltid, men veldig ofte, eksperter anbefaler å spise et granateple eller drikke granateplejuice for eldre mennesker å hindre utvikling av nattblindhet og grå stær.

4. Hjelp hudeyuschego

Granateple - rett og slett uerstattelig produkt for å miste vekt. I tillegg til tilstrekkelig lavt kaloriinnhold (ca. 60 kcal per 100 gram), forbedrer den metabolisme, toksiner og forbedrer fordøyelsen. Og disse 3 prosessene er grunnlaget for et sunt kosthold. Bare legge noen korn av granateple granateple salat eller hell kjøttsaus - og du kan være sikker på at all maten er fordøyd og ikke bli utsatt under huden som fett.

5. Beautician en frukt i en

Rådes til å være spesielt oppmerksom på de granat folk med hudproblemer. Sammensetningen med sitronsyre, eplesyre, oksalsyre og andre organiske syrer kan hjelpe deg å bli kvitt fregner, pigmentflekker og acne, noe som gjør huden lysere og glattere. Prøv for eksempel blande en liten mengde rømme med en teskje av ferskpresset granateple juice og bruke denne masken på ansiktet i 10 minutter. Men vær forsiktig og sjekke først på et lukket område av huden, hvis du har noen allergier.

6. Hjelp hjertet og fartøy

Om Kaukasus helse og lang levetid er legendarisk, og ennå er i vanlig bruk granatepler mat spiller en viktig rolle her. Tenk hvor ofte deres korn brukes, for eksempel i den georgiske kjøkken. Granateple tendens til å redusere blodtrykket ved å fjerne overskudd av kolesterol og rensefartøyer. I tillegg er det en utmerket forebyggende tiltak mot aterosklerose.

7. Antioxidant

Tilstedeværelsen av vitamin C og E i den kjemiske sammensetningen av granater er allerede snakker om antioksidantegenskaper av denne frukten. Men i tillegg til disse, innbefatter granat punikalagin enestående substans som, i tandem med ellaginsyre er også til stede i sammensetningen av eksotiske frukt, er ikke bare en kraftig antioksidant, men har også evnen til å sende ut stråling fra kroppen. Så for folk som arbeider i farlige bransjer, granateple - et nødvendig element av dietten.

8. bindemiddel og desinfiserende virkning

På grunn av det høye innholdet av tanniner, er granateple anbefales for dårlig. Selv om det maksimale antallet av disse stoffene er konsentrert i jordskorpen, juice og granateple skreller, de er nok til å håndtere et slikt problem som diaré. Dessuten kan et avkok av skorper gurglevann for sår hals eller munn med blødende tannkjøtt.

Elementær 9. antipyretisk

Forskere har vist evne til å redusere varme granat og lette løpet av akutte virussykdommer. Viktig er det faktum at tillegg av granateple i det daglige kostholdet, spesielt om vinteren, styrker immunforsvaret og bidrar til å hindre forkjølelse.

10. Og noen kontraindikasjoner

Med ekstrem forsiktighet bør tas for å granater til gravide og ammende kvinner og muligheten til å oppsøke lege. Prøv å begrense inntaket av denne frukten, hvis du har lavt blodtrykk eller en tendens til allergi. Og de som lider av alvorlige problemer med fordøyelsessystemet som magesår, gastritt eller pankreatitt i den akutte fasen, samt hemoroider, fra granater heller bli pensjonert.

Og som en bonus - den mest enkel måte å rengjøre granater!