6 løftene som må gi deg selv denne høsten

Ny sesong - nye løfter, de er de samme planer og inspirasjonskilde. Vi tilbyr å forlate august tristhet og tenke på hva som vil være din høsten. Heroine laget en liste over hva som er verdt å streve for interessant og lykkelig liv.

1. Lær å gi slipp på de små tingene i livet

Det er så lett å bli fanget opp i detaljene: i måneder for å huske en krangel med en venn, for å la en byttet problemer hele dagen i helgen til å tenke på problemer på jobben. Lover deg at du vil lære å gi slipp på disse tingene, og ikke la dem styre livet ditt.

Se på alt i perspektiv. Vil det noen rolle i seks måneder, ett år, fem år - det er et spørsmål som vil hjelpe prioritere.

2. Uten frykt endring

Høst barndommen blir husket som den sesongen av endring: en ny klasse, gå på universitetet og flytte til en annen by, søken etter arbeid. Bruk denne tiden til å bli kvitt som hindrer deg fra å vokse.

Alt det beste i livet ditt er på den andre siden av frykt. komfortsone skal være et sted der kjører tidvis drikke te og å få styrke, og deretter mchishsya videre. Gi deg selv et løfte om å endre noe i livet ditt i løpet av de neste tre månedene, og ikke bli sittende fast i den 3. september som noen.

3. De fleste være utendørs

Din aktivitetsnivået ikke er avhengig av været. Prøv å nyte naturen i sine ulike manifestasjoner.

En tur ut av byen, en piknik i parken eller en spasertur før du går til sengs - en fin måte å starte på nytt, ta en pause fra sosiale nettverk og mosjon. Inspirert av høstfarger før vinteren monotonien.

Det faktum at det ble kaldt ute, betyr ikke at visse sunne vaner bør utsettes til sommeren. Begynn å jogge om morgenen, fordi sporten er nødvendig ikke bare for å ikke nøl med å gå i bikini, men også for å håndtere stress og depresjon.

4. For å være en som du virkelig er

Å nekte å ting og mennesker som du ikke liker, uten frykt for hva andre mener. Ikke skamme seg over sine ulemper, eller i det minste ikke late som de ikke eksisterer. Setter pris på deres forskjell fra andre, heller enn å prøve å passe inn i teamet.

Løfte om at du vil begynne å akseptere seg selv. Vær forberedt på at ikke alle vil like det. Men den personen du skulle ende opp i første omgang - du selv.

5. Finne komfort ukjent

Gløgg, et teppe, en genser, en peis og andre høst elementer av markedsføring skaper en måte komfort - du ligger i en haug av myke filler, se filmer og skrive dystert status på sosiale nettverk. Prøv å endre din ide om komfort. Kan du være komfortabel på vei til en ny by, mens samspill med fremmede, la studiet av ulike aspekter av livet vil ikke stress, som en annen måte å oppnå komfort.

6. Fortsett til like selv

Hvis du fortsatt ikke dra nytte av våre to-ukers plan for å finne harmoni med hverandre - det er på tide.

Gå bort fra unødvendig drama og giftige relasjoner, selvtillit til å motta medisinsk behandling, sette inspirerende mål for de kommende månedene.

Du kan holde en liste over hva du gjør for deg selv. Eller skriv hva trenger fortsatt, og finne ut hvordan de skal gjennomføre det.

De neste tre månedene vil avgjøre hvilken du vil gå inn i neste år, slik som utfører denne gang for å redusere årsakene til beklagelser til et minimum.

Og det du lovet deg selv denne høsten?