6 velvære bloggere, som skal abonnere

For å få maksimalt utbytte av det, hvor mye tid bruker du på sosiale nettverk - til å endre sin band, legger dem mest inspirerende personligheter, og kvitte seg med dem som prestasjoner er ikke spodvigaet du selvutvikling. Vi har samlet noen Instagram bloggere som endrer vår verden akkurat nå, påvirker helsevesenet, samt ødelegge stereotypier om ernæring, fitness og selv pusteteknikker.

1. Ella Mills @deliciouslyella

Ella begynte med det faktum at det å skrive i sosiale nettverk sine råd om hvordan å forberede rask og sunn, og da er det omgjort til en samling av oppskrifter i en bok for moderne jenter. Hun ble også involvert i produksjon av sunn mat, som er stadig mer populært over hele Storbritannia, har åpnet sitt nettverk av velvære kafé og fortsatte å samle gode ideer for en sunn frokost. Det kan bli sett på som instagrame innlegg om hva virksomheten beslutninger hun har å gjøre, og det fascinerende video om matlaging i et plantebasert kosthold.

2. Lauren Roxburgh @loroxburgh

Loren kaller seg en mann som "hvisker med kroppen" - hun tilbringer personlige råd om meditasjon for å hjelpe deg å finne en link til kroppen din, så vel som å skrive bøker om hvordan du kan gjøre det selv. Ifølge henne, skal jentene være spesielt oppmerksom på musklene i bekkenbunnen - at den har størst innvirkning på det fysiske, følelsesmessig og åndelig helse. I tillegg utgir hun regelmessig affirmasjoner og motiverende slagord som regelmessig vil heve deg opp om morgenen.

3 Robin Bersin @robinberzinmd

Selskapet, hvis grunnlegger er Robin Berzin, er forpliktet til å gjøre medisinen så tilgjengelig som mulig for alle mennesker i verden. De strekker seg den tradisjonelle helsevesenet modell, drive opplæring råd for uerfarne leger i USA, samt organisere en aktiv fundraiser for endringer i eksisterende lovgivning. I sin personlige instagrame deler hun hemmeligheter suksess, forteller historien om livet hacking, som bidrar til å kombinere arbeid i et stort selskap og bryr seg om den lille sønn.

4. Hannah Bronfman @hannahbronfman

Boken Bronfman "Gjør det som virker behagelig" - en inspirerende historie som bidrar til å revurdere sin holdning til utsiden av kroppen sinn. Akseptere at vi alle er født med forskjellige former og kroppstyper, gitt vanskelig, men jo flere kvinner finner balansen, jo raskere det skjer. I sin instagrame deler hun tips om å opprettholde en sunn kroppsform - for ikke å skinne på catwalken, men for å føle seg frisk og sterk. I tillegg gir det råd til jenter med mørk hud hvordan å understreke verdighet av individer, og ikke nøl med å klage til de dager da alt går galt.

5. Lindsay Dal beautycounter.hill.nerd

Lindsay - visepresident Beautycounter, engasjert i sosialt og miljømessig ansvar, og helt fremme etisk behandling av skjønnhetsindustrien til miljøet. Hun gjennomfører jevnlig konferanse dedikert til hvordan kosmetikk kan bli mer miljøvennlig, og viser kvinner hvor viktig det er å vite at en del av din favoritt krem.

6. Ashley Nis @ashley_neese

Ashley - en ambisiøs ung jente som var i stand til å takle to virkelig vanskelige prosjekter for ett år: hun nylig fødte sitt første barn, og har også laget en bok, "hvordan å puste." I mange år ble hun engasjert i å støtte mennesker med økt angst og depresjon, svært funksjonelle, med vekt på riktig pust. Hennes kunnskap om hvordan menneske nervesystemet, slik at det å skape en arbeidskrets som kan brukes selv av leger. Nå fortsetter hun å anbefale metoder til abonnentene ved hjelp av hvilke de kan også takle stress og få gjort mer.

Og om hvem du anbefale å registrere deg?