Høyre hook, venstre hook, blokk 7 grunner til å praktisere kampsport

En fersk sak skjedde med modellen Gigi Hadid, reiser spørsmål om behovet for minst en grunnleggende kunnskap om selvforsvar. For noen dager siden internett brøt stormfull diskusjon om hvordan Gigi stå opp til en fremmed som anses hensiktsmessig modell av gripe tilbake og heve hendene. Såvidt det rette Hadid, la saksøker tabloid, har vi besluttet å håndtere det faktum, som evnen til å fysisk forsvare seg i en presset situasjon er det viktig for moderne kvinner og hvorfor du bør begynne å trene kampsport.

1. kriminalitet - er ikke tale

Dessverre, i dagens verden kriminaliteten er mye mer ekte enn man skulle tro. Kvinner fortsatt jevnlig utsatt for vold, for ikke å nevne den angrep, tyveri og trakassering som forekommer oftere enn i filmene. Det er svært viktig å være klar for et overraskelsesangrep, som i en stressende situasjon er mye vanskeligere å forsvare seg mot. Kampsport vil hjelpe deg å bli kjent ikke bare teknikken for selvforsvar, men også lære å være oppmerksomme på sine omgivelser. Tar kampsport, utvikler du årvåkenhet og evne til å reagere raskt, noe som reduserer element av overraskelse og vil hjelpe deg å bli kvitt den konstante følelsen av angst på offentlige steder, for eksempel sent på kvelden eller om natten.

2. selvtillit og disiplin

Kampsport bedre selvtillit. Å vite at du kan stå opp for deg selv, vil du se mange flere muligheter til å kommunisere med folk og studerer verden som helhet. Men på nivå med tillit, selvforsvar klasser og utvikle mer ansvar, disiplin og selvkontroll. For å oppnå noen resultater i kampsport, må du delta i klassene regelmessig, holde styr på timeplanen din og være i stand til å finne motivasjon til å praktisere i dagliglivet.

3. Utmerket erstatning trenings

kampsport - det er også en sport som kan være engasjert for å utvikle koordinasjon, utholdenhet, styrke muskler og få en presse uten ekstra fitness. selvforsvar teknikker for kvinner er basert på funksjonene i den kvinnelige kroppen og hjelpe dem til å bruke maksimal kapasitet, samtidig styrke kroppen. I tillegg til strømbelastning, kampsport trene hjernen og hjelpe kvinner blir mentalt sterkere til å takle motstanders ikke bare fysisk, men også mentalt.

4. saldo

Disse kampsport som karate utvikler ikke bare fysiske evner, men også indre balanse, bidrar til å bedre kontrollere sinnet, kroppen og alt som skjer rundt. Evnen til å fokusere - en av de viktigste elementene i selvforsvar, fordi kroppen trenger for å utføre tydelig hjernen team, spesielt i stressende situasjoner.

Et godt eksempel 5.

Kampsport kan tillate deg å bli en rollemodell for sine barn, slektninger eller nære medarbeidere. Etter å ha vist sin egen godt eksempel, kan du lære en lekse om behovet for å forsvare deg selv fysisk, følelsesmessig og verbalt til de som trenger det, mye bedre enn bare tomme ord. I den moderne verden bør det være flere folk på hvem vi ønsker å være, men i dette tilfellet, vil din kjære har en rollemodell, en mye tettere og mer ekte enn stjernene, idrettsutøvere og aktivister.

6. Sosiale ferdigheter

klasserommet for selvforsvar eller kampsport - er kollektive aktiviteter som gir deg muligheten til å møte andre mennesker, lære mer om toleranse, respekt og regler for kommunikasjon som kan være svært nyttig ikke bare for selvforsvar, men også i hverdagen . Oppkjøpet av sosiale ferdigheter vil hjelpe deg å endre din egen verden, for å finne harmoni med deg selv og omverdenen.

7. Selve livsforsikring

Dag for dag folk bruker mer penger på den for å forsikre sine eiendom og materielle verdier, men når det gjelder å investere i egen helse og sikkerhet, mange mennesker ignorerer fordelene som kan oppnås. Kampsport eller selvforsvar klasser - dette er en reell mulighet til å forsvare seg på egen hånd, og derfor lære å kontrollere sine liv.