Sjekkliste: 5 tegn på at du trenger en psykolog

menneskelige følelser og helsen hans - en. Psykosomatiske lidelser er inkludert i International Classification of Diseases, og er et resultat av undertrykte følelser og opplevelser. Derfor tror vel før uke drept av eks-kjæreste, en måned senere, når du begynner å miste håret, du vil angre. Her er en liste over de 5 symptomer på psykosomatiske lidelser, som ofte er et resultat av stress og psyko.

1. takykardi

De grunner: Langvarig emosjonell spenning.

Psykonevroser - er ikke de eneste årsakene til forekomst av takykardi. Imidlertid er det ofte sterke følelser - angst, sinne - bidra til en økning i hjertefrekvens. Spiller en viktig rolle Varighet: dersom dette enkelt følelser i humøret, er det helt klart ikke problemet. Denne regelen gjelder for nesten alle av psykosomatiske lidelser.

Hvis du er i lang tid var i konstant angst - venter på forfremmelse på jobben, bekymret på grunn av en krangel med en kjær, er det mulig at årsaken til hjertebank ligger nettopp i negative følelser.

Decision til resten. Slapp av og løfte humøret du kan hjelpe dans, yoga, gå i frisk luft. Og ta med tanker for å kunne snakke med en psykolog.

2. Problemer med fordøyelseskanalen

Årsakene: Langsiktig oppdemming av negative følelser, manglende evne til å uttrykke dem.

Disse vanene formidle til oss fra barndommen. I et forsøk på å øke et barns foreldre lå dessverre ikke installasjonen. Som et resultat, danner den voksne en kompleks fobier og komplekser, som han alene ikke kan håndtere. I dette tilfellet, begrepet "sinne korroderer innenfra" synes å ha ikke så metaforisk. Konstant følelse av skyld, hindrer harme kroppen til å fungere normalt: forvilla vanlig matinntak modus, og etter ham der og psykosomatisk lidelse. Derfor konvensjonelt her inkluderer irritabel tarmsyndrom, biliær dyskinesi, mavesår. Decision Kombinasjonsterapi med en psykolog og medisiner foreskrevet av en lege.

3 håravfall

Grunnene: Den situasjoner med store belastninger.

I kjernen, er det ikke er en sykdom og dens konsekvenser, med unntak av alopecia. Gjennomsnitt per dag en person mister 50 til 100 hår. Men i tider med stress er antallet øker betraktelig. Vi legger ikke merke til hvordan under sterke følelsesmessige opplevelser ufrivillig endring i plasseringen av kroppen: ryggen krum, nakke trukket inn i skuldrene - blodstrømmen forverres. Hårsekkene opplever en mangel på oksygen, svekke, tynning og falle ut. Det kan ikke skje umiddelbart, men etter et par måneder etter en sterk følelsesmessig opplevelse.

Decision Den sakkyndige vil bidra til å komme ut av nervøs spenning, massasje for å gjenopprette sirkulasjon uniform, og legen, om nødvendig, foreskrive riktig behandling.

4. Hudsykdommer

Årsakene: fobier, psykologiske trauma.

Huden - den største organ. Overflaten kan overskride 2 meter. Så ofte mange nevropsykiatriske lidelser gjenspeiles på det. Dette gjelder ikke bare langvarig uro, men også kortsiktige følelser: frykt, sjalusi, sinne, som vi har blek eller rødme, avhengig av temperament.

Depresjon, angst konstant, faren for innflytelse på endringer i hormonnivåer, dårlig sirkulasjon. Alt dette gjør huden tørr, det flasser, kløe. Kroppen begynner å klø uten åpenbar grunn, men under visse regulariteter: voldelig uro, irritasjon, når du gjør ting, etter som du er skamfull. Dermed er dine følelser reflekteres i huden. Beslutning Å gå til en psykolog for å hjelpe deg å forstå deg selv, for å finne midten av problemet. Praksisen har mange bevis på at når folk ble kvitt sin frykt og opplevelser underveis, og deres utseende ble mye bedre.

5. smerte i forskjellige deler av kroppen,

Grunnene: Emotional spenning.

Den eneste uunnværlig vår støtte - det er ryggraden. Og dette er stedet hvor vi sender ting som ikke ønsker å forholde seg til. Problemer hoper seg opp, vokser spenningen. Og du begynner å skade nakken eller korsryggen, og kanskje alt på en gang. "Skulder byrden av ansvar" - et kjent uttrykk? Folk som fullt vie seg til arbeidet eller andre mennesker har en tendens til å plukke opp sine problemer, ofte ikke la tid for avslapping og hvile.

Beslutning Den kroppsorientert psykologi - en sjanse til å slappe av både fysisk og mentalt.

Dmitri Blagov for mer enn 12 års erfaring i privat psykologisk praksis. Hans erfaring og kompetanse støttes ikke bare av innenlandske attester og vitnemål, men også internasjonalt anerkjent.

Når vi løser problemer med mellommenneskelige relasjoner Dmitry øve ideen om kroppsorientert psykologi. Sin essens er at det fysiske og emosjonelle sfære av mennesket er uløselig knyttet sammen. Alle hendelser og problemer i våre liv: på jobb eller hjemme, med fremmede eller kjære, har sine egne manifestasjoner av psykiske traumer på kroppen i form av muskel klemmer, stressende positurer, ømme punkter og soner. Effektiv studie av disse deler av kroppen i forbindelse med fremgangsmåtene i bio-energi terapi kan ikke bare å lindre stress, hjelpe dypt og helt slappe av. Hun vender tilbake til barndommen traumatiske opplevelser, som skaper mye av vår tro, bevisstløs strategi for tanke og adferd. Som et resultat, er alle frykt og følelser omgjort til positiv energi og bidra til å legge fortiden i fortiden.

Viktig! Artikkelen presenterer de vanligste symptomene. Derfor, ikke selvmedisinering og ikke sette tidlige diagnoser. Hvis du virkelig har en bekymring, ta kontakt med en spesialist.

Tilsetting