Enkle måter å inngå en arbeidsrytme i morgen

• Enkle måter å inngå en arbeidsrytme i morgen

Sikkert du har lagt merke til at ordtaket "mandag - dagen tunge" ble oppfunnet for en grunn. Det er virkelig ofte vanskelig, og du er bare oppbrukt ved slutten av dagen. Her er hvordan å lette starten av arbeidsuken (eller hvilken som helst annen dag, når alt kommer ikke lett).

1. Stopp kritikk selv

Du trenger ikke å forestille seg hvordan andre fordømme deg for treghet i bærevesker eller for noe annet. Husk at du ikke lese andres tanker, men enda viktigere, vil ingen sitte ved siden av deg og peke finger!

2. Gjør minst én viktig ting

Hvis du lengter stasjoner i en lang liste, velge den mest nyttige (for deg eller andre) og starte med ham. Da vil du føle gleden ved at blokken arbeid rikke. Og hvis du for eksempel tilpasse e-post maler, som stadig må skrive noe annet, og spare tid i fremtiden!

3. Ikke glem ferien

Dreven iver kan føre til trøtthet, så ta pauser. Bestem hvor mye tid du trenger å ta en pause mellom de forskjellige klasser et par ganger puster dypt og strekke våre skuldre. Noen ganger enda et minutt med hvile spare for en time!

4. Gjør haster

Gjøre listen for mandag er ofte lengre enn neste dag, selv om noen oppgaver og ikke krever umiddelbar gjennomføring. I tillegg er nye tilfeller ofte vises også på mandag. Dette forklarer delvis den triste tanker om starten på en ny uke. Prøv å gjøre de mest presserende, og sosiale nettverk, og andre måter å distrahere permisjon som en belønning for å fullføre listen.

5. Bytter morgen

Huset vil alltid være husholdning ting, som ikke nådde hendene for å endre håndklær, helle vann i kaffemaskinen, men minst en lyspære skiftes. Det er mulig å bruke et par minutter på mandag for å flykte fra erfaringer fra den kommende dagen og starte den med nyttige ting!