Drunk Yoga: er det mulig å kombinere en forkjærlighet for vin og klasser i hallen

Konseptet med yoga er stadig gjenoppfunnet. Forståelsen av ånden gjennom kroppen - en trend praksis, og som alle populære, blir det en ny form, for å tiltrekke seg så mange fans som mulig. En av de mest bemerkelsesverdige massebevegelser i yoga i de siste årene - en øl eller vin. Kombiner jakt etter indre harmoni med hedonisme - en veldig fristende idé, fordi det tillater deg å forbedre deg selv, uten å gi opp gledene i livet. Heroine forstår hva en full yoga og er det noen mening i det.

Som Eli Walker oppfunnet vinsyre yoga

amerikanske yoga instruktør Eli Walker først introduserte begrepet en drukken yoga i 2017 i et av Manhattans nabolag. Selve ideen ble født på en bar som heter Grey Lady. Boss Eli fikk vite at hun ble en instruktør, og spøkefullt tilbød å lære ham yoga, sier at han ikke kan selv komme til tærne. Så la han til: "Jeg tror jeg kan gjøre det, hvis jeg drikker." Så Eli Walker kom opp for å kombinere alkohol med yoga.

Mens yoga kurs holdes bare drukket i New York. Eli arbeider for å skape sine egne klasser i New Jersey, Philadelphia, Chicago og Los Angeles.

Vi inviterer våre studenter slik at de kan slappe av og ha det gøy med venner. Det handler om å ha det gøy og skape en plass hvor vi kan "føle oppløftet" ved å oppmuntre "spill for yoga", som jeg oppfunnet. For å gjøre en full yoga tilgjengelig for alle, har Eli Walker gitt ut en bok "Drunk Yoga: 50 Wine & Yoga Poses å løfte din ånd". I sin 50 yoga med detaljerte instruksjoner. Hver forklaring er bundet til å ha råd om hvordan du gjør øvelsen, og ikke søle vin hans drikke - søle en drink kan bare være inne.

Det er mulig å kombinere Ayurvedisk praksis alkohol

Hovedideen Eli Walker - Yoga trenger ikke å være vanskelig. Essensen av sin virksomhet er ikke å forandre praksis i partiet, og å kombinere fordelene ved trening og bruk av vin.

Yoga - er, i sin essens, den universelle praksis som lærer kunsten å dyrke glede gjennom foreningen - om forening av pust, kropp, sinn og ånd, eller en sammenslutning av mennesker som kommer sammen i samfunnet til å støtte vår kollektive glede.

Klasser i form av et spill for å hjelpe deg bedre fokus - du må balansere et glass væske i armer og tidvis nå opp til glasset for å lage en slurk. Faktisk kan det være noe drikke, men Eli insisterer på vin. Ifølge instruktør, er det nyttig for de fleste cocktails, gir også en følelse av ro og raffinement, som er organisk kombinert med yoga.

Walker ønsker boka å inspirere de som aldri har praktisert yoga, kommer til matten og lære avanserte yogier ikke ta seg selv for høytidelig eller praksis.

De grunnleggende regler for fylle yoga

Selvfølgelig, på høye doser av alkohol kan være noen spørsmål - vil det påvirke koordinering, og den fysiske tilstanden som helhet. For en økt er nok vinglass - ingen aperitiff før praksis.

Et annet råd, som gir Eli - for å velge et glass herdet glass for å unngå skader.

Det er spesielt viktig å drikke nok vann før og etter klasse, derimot, er denne regelen gjelder for enhver situasjon der drikking er involvert.

Walker anbefaler å trene enkle øvelser: holdning til barnet, positur fjell og andre enkle asanas. For å holde balansen, puste riktig og slappe av på samme tid, trenger du mye oppmerksomhet og evne til å være til stede i øyeblikket.

Hensikten med drunken yoga og dens viktigste sjarm er at du ikke trenger mye å belastning - bevege seg raskt og ikke presse seg selv. Og selv om de fordeler for kroppen fra disse øvelsene - en moot poeng, for sjelen Fordelen er åpenbar: det er vanskelig å ikke elske deg selv etter et glass vin og en morsom strekning.

Hva synes du om ideen om å kombinere alkohol og fysisk aktivitet?